hey leute. also. riesenproblem. ich bin immer die ganze woche so tapfer und einigermaßen diszipliniert, bleibe auf jeden fall jeden tag unter meinen GU sogar und hab auhc schon ordentlich abgenommen. (6 kg). mein problem: die wochenenden! wenn ich dann so gemütlich in einer runde sitze und was trinke, dann sind spätestens ab der hälfte des abends alles guten vorsätze dahin und ich ess salzbrezeln und m&ms und so weiter..ohne ende quasi..(gestern abend z.b. 200g salzbrezeln = fast 800 kcal und 120g m&ms..oh gott...ich weiss nich..auch 600 oder so..) wenn wir dann noch tanzen ist ja alles gut, aber so? ohne tanzen.. was kann man denn da mal machen? bräuchte dringend mal nen tip.. *verwzeifelte grüsse*https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93653#msg-93653Mon, 16 Mar 2026 09:04:53 +0100 Phorum 5.2.20 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93730#msg-93730 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93730#msg-93730
]]> Hanni Fettrechner-ForumTue, 06 Feb 2007 12:46:06 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93729#msg-93729 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93729#msg-93729
]]> Hanni Fettrechner-ForumTue, 06 Feb 2007 12:44:27 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93725#msg-93725 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93725#msg-93725Danika]]> Danika Fettrechner-ForumTue, 06 Feb 2007 12:17:32 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93724#msg-93724 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93724#msg-93724Am besten du nimmst dir echt einen Tag in der Woche, wo du jedes mal um die gleiche Zeit auf die Waage steigst. Am besten nach dem Aufstehen und dann auch "ohne alles".

Mein "personal Trainer" sagt immer: Iss einfach in der Woche sauber und am Wochenende kannst du dann einen Tag richtig reinhauen.

Etwas Disziplin gehört dann schon dazu montgas zu sagen so jetzt muss ich wieder etwas aufpassen.

Aber das klappt schon, auf jeden Fall...

Tiffi

]]> tiffi Fettrechner-ForumTue, 06 Feb 2007 12:15:38 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93721#msg-93721 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93721#msg-93721
]]> Hanni Fettrechner-ForumTue, 06 Feb 2007 11:47:09 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93719#msg-93719 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93719#msg-93719Ich lebe unter der Woche nach Weight Watchers, schlemme aber am WE bewußt alles "Gute", was ich mir unter der Woche verkneife. Die 2 Tage Futtern gleiche ich dann an den ersten beiden Tagen der neuen Woche wieder aus, indem ich 3 Punkte unter meinem normalen Punktebedarf bleibe. Mit dieser Methode nehme ich ab und freue mich auf die Wochenenden ;-).
LG Danika]]> Danika Fettrechner-ForumTue, 06 Feb 2007 11:39:01 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93690#msg-93690 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93690#msg-93690
]]> feather-weight Fettrechner-ForumMon, 05 Feb 2007 15:29:37 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93689#msg-93689 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93689#msg-93689
]]> Birgit Fettrechner-ForumMon, 05 Feb 2007 15:28:38 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93687#msg-93687 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93687#msg-93687
Ich vergleiche das gerne mit nem Giro-Konto.....
Wenn keine ausgabendeckenden Geldeingänge zu verzeichnen sind, wird sich die Bank irgendwann querstellen und keine Kohle mehr rausrücken.
Genau das wird Dein Organismus irgendwann machen und wichtige "Dienste" einstellen.

Deine "Fressattacken" am WE sind eine Mitteilung Deiner "Hausbank", dass sie Dich dringend um Ausgleich Deiner Schulden ersucht.]]> August der Starke Fettrechner-ForumMon, 05 Feb 2007 15:25:02 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93657#msg-93657 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93657#msg-93657
]]> Bossi Fettrechner-ForumSun, 04 Feb 2007 19:40:59 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93655#msg-93655 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93655#msg-93655
> (gestern abend z.b. 200g salzbrezeln =
> fast 800 kcal und 120g m&ms..oh gott...ich weiss nich..auch 600
> oder so..)
> wenn wir dann noch tanzen ist ja alles gut, aber so? ohne
> tanzen..
> was kann man denn da mal machen?

Addieren und feststellen, dass einmal pro Woche 1.400 kcal kein Problem für die Gewichstabnahme bedeuten.

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumSun, 04 Feb 2007 19:33:58 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93653#msg-93653 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,93653,93653#msg-93653
also. riesenproblem. ich bin immer die ganze woche so tapfer und einigermaßen diszipliniert, bleibe auf jeden fall jeden tag unter meinen GU sogar und hab auhc schon ordentlich abgenommen. (6 kg).

mein problem: die wochenenden!
wenn ich dann so gemütlich in einer runde sitze und was trinke, dann sind spätestens ab der hälfte des abends alles guten vorsätze dahin und ich ess salzbrezeln und m&ms und so weiter..ohne ende quasi..(gestern abend z.b. 200g salzbrezeln = fast 800 kcal und 120g m&ms..oh gott...ich weiss nich..auch 600 oder so..)
wenn wir dann noch tanzen ist ja alles gut, aber so? ohne tanzen..
was kann man denn da mal machen?

bräuchte dringend mal nen tip..

*verwzeifelte grüsse*]]> kleiner raubtigger Fettrechner-ForumSun, 04 Feb 2007 19:20:54 +0100