Ich komme gerade von einem netten Kaffee mit einer Freundin und wir hatten ein meiner Meinung nach ganz interessantes Gesprächsthema. Und zwar hat sie vor nem Jahr so um die 10Kilo abgenommen(die sie zuvor etwa über 1 1/2Jahre zugenommen hat)und sagte mir über ihren Fall etwa folgendes... "...ich habe nicht wesentlich weniger gegessen, eigentlich kaum und an meiner Bewegung hat sich auch nich wesentlich was getan.Klar habe ich nicht 10Kilo abgenommen und gefressen , aber ich habe mich nicht selbst kasteit dafür.Mir musste es zum Abnehmen nur wieder gut gehen.Sobald ich wieder glücklich war purzelten die Pfunde.Ich bin der Meinung, dass mein Körper aus Schutz dick war.Und damit meine ich wirklich, dass er gespeichert hat um zu schützen." Wie ist so die Meinung dazu im Forum?Sie meinte, dass mein Zunehmen wahrscheinlich auch eher ein Fall von Unglücklich sein gewesen ist(natürlich mit Essen, dass durchaus auch Frustessen war) und als ich mich beklagte es würde nicht so recht voran gehen selbst mit guter Ernährung und allem sagte sie mir..."vielleicht ist dein Körper nicht bereit abzunehmen, weil es dir noch nicht wieder richtig gut geht!" Es geht mir nicht um die Gründe fürs Zunehmen, das ist durchaus Essen.Es geht wirklich nur ums Abnehmen. Bin mal gespannt was ihr so denkt. LG https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69462#msg-69462Tue, 12 May 2026 09:09:09 +0200 Phorum 5.2.20 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69762#msg-69762 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69762#msg-69762Mir persönlich muss es also auch gut gehen zum Abnehmen!!! Und das Wetter zur Zeit tut den Rest ;)...

Ach ja, wenn man seelisch Probleme hat, helfen Hobbies, vor allem Musik (für mich zumindest!!!), geht doch einfach mal in nen Chor oder so??? Auf jeden Fall irgendwo unter Menschen gehen, sonst versinkt man in Selbstmitleid und geht gar nicht mehr raus, das lässt einen dann in die keiner-liebt-mich-Phase versinken und dann kommt die Depression, *schlimm*!!!

Also: ja nicht unterkriegen lassen, ihr Lieben, alles wird gut :)

]]> gaga Fettrechner-ForumFri, 03 Jun 2005 00:48:53 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69555#msg-69555 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69555#msg-69555
Das ist natürlich nicht bei jedem so und es gibt viele Leute die einfach gerne essen und nicht bereit sind ihre Essgewohnheiten zu ändern.
Aber das sind Leute, die vielleicht mal ein paar Kilo Übergewicht haben und so noch ganz gut klar kommen.

Wenn es aber in sehr starkes Übergewicht ausartet oder ein ständiger Kampf ist, der schon jahrelang dauert, dann hat das nichts mehr mit Disziplin zu tun, sondern hat tiefliegende Ursachen.

Und ob man abgenommen hat, weil es einem endlich richtig gut ging, oder weil es einem mal total schlecht ging, das hat beides seelische Hintergründe und von daher ist das im Prinzip das Gleiche.

Bei mir war es auch so, dass ich früher immer abgenommen habe, wenn es mir schlecht ging, weil ich dann einfach keinen Hunger hatte. Sobald es mir besser ging habe ich wieder zugenommen, weil ich einfach gerne gegessen habe.
Heute ist das anders. Ich nehme zu, wenn es mir schlecht geht, weil ich mein Essverhalten dann nicht mehr unter Kontrolle habe und direkt wieder Anfälle bekomme. GEht es mir aber gut nehme ich ab, weil ich gemerkt habe, dass ich mich mit weniger Essen viel wohler fühler und mein Körper auch nicht mehr so viel braucht.

Es kann sich also mit der Zeit auch ändern, trotz alledem steckt hinter beidem ein seelisches Erlebnis und es gilt das aufzulösen, ansonsten wird man ewig an seinem Gewicht rumkämpfen.

Ich habe übrigens schon viel getan, damit es mir seelisch endlich besser geht und merke jetzt, dass ich auf einem sehr guten WEg bin und bin mir auch sicher es in baldiger Zukunft endlich zu schaffen meine seelischen Probleme aufzulösen und wieder richtig glücklich zu sein.

Und ich habe in den letzten Jahren schon viel gemacht von Autogenes Traininig, Meditation, Seminare, SElbererkenntnis etc.

WEnn Du also nähere Infos haben möchtest gebe ich sie dir gerne.

LG
Lana]]> Lana29 Fettrechner-ForumTue, 31 May 2005 08:03:23 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69550#msg-69550 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69550#msg-69550Es geht hier auch nicht ums pauschalisieren und auch nicht um Tv Zeitungen.Es geht darum ob jm.diese Erfahrung teilt(auch keine willkürlich These, da es sich ja von einer gemachten Erfahrung ableitet).Das das nicht bei jedem so ist und schon gar nicht auf jeden zutrifft bzw.es auch sehr oft den umgekehrten Fall gibt, weiss ich und bin mir sehr sicher, dass die die Antworten das auch wissen.Also alles in Ordnung.
Gratulation dir, dass du das geschafft hast!]]> Greentea Fettrechner-ForumTue, 31 May 2005 06:56:07 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69542#msg-69542 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69542#msg-69542
]]> Schloomph Fettrechner-ForumMon, 30 May 2005 22:15:15 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69540#msg-69540 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69540#msg-69540 Marc20RE Fettrechner-ForumMon, 30 May 2005 22:00:43 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69538#msg-69538 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69538#msg-69538Ich habe darüber jetzt auch nochmal in meinem Fall nachgedacht und ganz klar so läuft das bei mir auch.Ich gerate wenn es mir schlecht geht immer in diesen Kampf mit meinem Gewicht und dieses Gefühl abnehmen würde mich glücklicher machen ist dann ganz vorrangig und während ich so darüber nachdenke, nehme ich auch noch zu.-> Schutzmauer wird dicker und dicker und mir gehts damit leider eben immer schlechter.
Hat echt was von nem Teufelskreis.

Macht ja auch irgendwie Sinn wenn mir der Gedanke kommt "als ich noch schlanker war, war alles besser!" - >Denkfehler ist eben...ich war nur schlank, weil es mir gut ging und nicht umgekehrt oder wenn nur in sehr geringem Masse.
Aber das Richtige Denken ist ja immer noch was anderes als das Richtige fühlen und richtig handeln.
Ich habe aber vor mein Abnehmen jetzt auch nochmal von ner anderen Seite anzugehen..
ich bin da glaub ich ein ganz klassischer Fall von einer Form von Psychosomatik(auch wenn das absurd klingt und ich weiß auch, dass man immernoch selber isst),dennoch...ich hatte auch schonmal psychosonatische Neurodermitis und vondaher denke ich, dass ich neben Ernährung etc.ganz anders an das Problem rangehen muss.

Geht es irgendwem genauso oder sieht es jemand ganz anders?
Ich möchte damit jetzt auch nicht sagen, dass ich wirklich schwere psychologische Störungen habe.Ich meine nur, dass es bei vielen doch nur Ausdruck eines Problems ist, dass viel tiefer sitzt als jede Speckrolle, jeder Muskel und alle Stückchen Schokolade.Und wenn es "nur" mangelnde Selbstakzeptanz ist(sieht man ja nun auch als zu deutlich an den vielen "Ich habe einen BMI von 18 oder 20 wie komme ich ins Untergewicht!"->soll kein Angriff sein
Hat irgendwer z.B. Erfahrungen mit Meditation oder verschiedenen Formen von Yoga gemacht?Wem geht es so und was sind so eure persönlichen "Methoden"?
Lieben Gruss]]> Greentea Fettrechner-ForumMon, 30 May 2005 21:19:49 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69481#msg-69481 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69481#msg-69481
fast "nebenbei" hab ich jetzt schon siebeneinhalb kg abgenommen. nicht von selbst, aber es fällt mir leicht, mich an die vorgaben zu halten. und ich habe festgestellt, dass sport meinem allgemeinbefinden mehr als zuträglich ist (obs jetzt die bewegung ist oder die freie natur - ist aber eigentlich auch egal) - und die kalorienbilanz verbesserts auch.

]]> Xanthya Fettrechner-ForumMon, 30 May 2005 08:15:40 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69479#msg-69479 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69479#msg-69479
ich habe es bisher immer nur dann geschafft abzunehmen, wenn es mir seelisch richtig gut ging. Und dann hat das Abnehmen sogar total Spaß gemacht.

Leider ging es mir in den letzten Jahren in erster Linie schlecht und somit habe ich zu- statt abgenommen, das passiert dann automatisch, weil ich mein Essverhalten dann nicht mehr unter Kontrolle habe und dann baut mein Körper auch eine Art Schutzwand auf.

Normalerweise dürfte ich bei meinem Sportpensum was ich immer so mache eigentlich nur noch aus Muskeln bestehen und kaum FEtt an mir habe.
Da ich aber leider immer noch nicht den richtigen Weg gefunden habe dauerhaft mit meinem Leben glücklich zu sein kommt die Schutzmauer immer wieder und mein Fett geht einfach nicht weg.

Aber ich bin mir 100%ig sicher. Sobald es mir endlich richtig gut geht und da komme ich noch hin werde ich auch endlich ein normales und gesundes Essverhalten haben und mein Traumgewicht erreichen und das mit einem richtig guten Gefühl.]]> Lana29 Fettrechner-ForumMon, 30 May 2005 07:53:30 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69474#msg-69474 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69474#msg-69474Wenns mir gut geht, hab ich lust auf essen, nehm aber auch bei normalen mengen leichter zu.]]> tinkerbell Fettrechner-ForumMon, 30 May 2005 02:40:30 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69467#msg-69467 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69467#msg-69467 lalala Fettrechner-ForumSun, 29 May 2005 16:59:29 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69462#msg-69462 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,69462,69462#msg-69462Ich komme gerade von einem netten Kaffee mit einer Freundin und wir hatten ein meiner Meinung nach ganz interessantes Gesprächsthema.

Und zwar hat sie vor nem Jahr so um die 10Kilo abgenommen(die sie zuvor etwa über 1 1/2Jahre zugenommen hat)und sagte mir über ihren Fall etwa folgendes...
"...ich habe nicht wesentlich weniger gegessen, eigentlich kaum und an meiner Bewegung hat sich auch nich wesentlich was getan.Klar habe ich nicht 10Kilo abgenommen und gefressen , aber ich habe mich nicht selbst kasteit dafür.Mir musste es zum Abnehmen nur wieder gut gehen.Sobald ich wieder glücklich war purzelten die Pfunde.Ich bin der Meinung, dass mein Körper aus Schutz dick war.Und damit meine ich wirklich, dass er gespeichert hat um zu schützen."

Wie ist so die Meinung dazu im Forum?Sie meinte, dass mein Zunehmen wahrscheinlich auch eher ein Fall von Unglücklich sein gewesen ist(natürlich mit Essen, dass durchaus auch Frustessen war) und als ich mich beklagte es würde nicht so recht voran gehen selbst mit guter Ernährung und allem sagte sie mir..."vielleicht ist dein Körper nicht bereit abzunehmen, weil es dir noch nicht wieder richtig gut geht!"
Es geht mir nicht um die Gründe fürs Zunehmen, das ist durchaus Essen.Es geht wirklich nur ums Abnehmen.
Bin mal gespannt was ihr so denkt.
LG

]]> Greentea Fettrechner-ForumSun, 29 May 2005 16:03:26 +0200