hallo, was haltet ihr von den bauchwegtrainern die im fernsehn beworben werden? taugen die was oder ist das alles verarsche? andihttps://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,15,15#msg-15Thu, 13 Aug 2026 01:29:17 +0200 Phorum 5.2.20 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,15,28#msg-28 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,15,28#msg-28
Ute]]> Ute Fettrechner-ForumMon, 29 Jul 2002 15:39:57 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,15,18#msg-18 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,15,18#msg-18
ob Bauchweg-Trainer sinvoll sind oder nicht, hängt davon ab, was man erreichen will. Zum Aufbau von Muskulatur sind z. B. Ab-Roller sicher geeignet.

Zum "gezielten" Fettabbau sind sie völlig ungeeignet. Fett kann durch Aufbau von Muskelmasse nicht abgebaut werden. Und was nützt einem die schänste Bauchmuskulatur, wenn sich drüber eine 5 cm starke Fettschwarte wölbt.

Ausdauersport und fettarme Ernährung zum Abnehmen und halten, Crunches (ob mit oder ohne Trainingsgeräte) zum Aufbau von Muskulatur.

So halte ich das - mit mehr oder weniger Erfolg, je nach Disziplin :-)))

Boris]]> Boris Fettrechner-ForumWed, 17 Jul 2002 16:31:35 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,15,17#msg-17 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,15,17#msg-17
Also ich muss sagen, dass die Bauwegtrainer ZUM TEIL tolle Hilfen sind.

Welches Gerät meinst Du ?

Ich habe einiges probiert und nun einen Bautrainer, welcher einen am Genick stützt und man sich sozusagen, aufrollt (oje - ich und Technik *ggg* - falls Du nicht weisst, was ich mein, erklär ich es gerne genauer).

Jene Geräte, welche man gegen den Bauch presst gehen total auf die Ellbogen und Schultergelenke und diese Roller, mit welchen man sich raupenähnlich am Boden kringelt, gehen bei untrainierten oder eben auch schwereren Menschen unheimlich auf die untere Rückenmuskulatur und auch auf die Schultern - was Schmerzen verursacht und am Ziel vorbei schiesst.

Dieser Aufroll-Trainer verursacht keine Genickverspannungen, welche mich nach 2 Bauübungen immer halbtod aufgeben liessen und man kann mit diesem Gerät absolut den gesamten Bauchraum (Oberbauch, Unterbauch, seitliche Baumuskeln) etc. trainieren, ohne dass es mega-mühsam ist. Ich mach das gerne neben dem TV und immer wieder mal zwischendurch.

Aber ich würde Dir den Tipp geben, diese Geräte nicht unbedingt im TV zu bestellen - da sind sie VIEL viel teurer ! Geh in ein Sportzubehörgeschäft. Die haben manchmal tolle Aktionen und auch im Normalpreiszeitraum sind diese Geräte absolut erschwinglich.

Einstweilen viel Erfolg !

Sonja]]> Sonja Fettrechner-ForumWed, 17 Jul 2002 12:36:32 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,15,15#msg-15 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,15,15#msg-15
was haltet ihr von den bauchwegtrainern die im fernsehn beworben werden? taugen die was oder ist das alles verarsche?

andi]]> andi Fettrechner-ForumWed, 17 Jul 2002 12:15:47 +0200