Hallo Leute! Hab da mal ne kurze Frage an euch. Ich habe jetzt schon sooft gelesen, dass man bei Bananen aufpassen soll bzw. dass sie fürs Gewicht reduzieren nicht so ganz geeignet sind wegen ihres Kohlenhydratkomplexes. Kann mir da jemand weiterhelfen warum Bananen so mit Vorsicht zu genießen sind?? 1 Apfel der gewichtsmässig 1 Banane gleicht hat ja fast (ein paar weniger) soviele Kalorien und trotzdem empfehlen Diätassistenten eher Äpfel als Bananen. Warum ist das so? Kann mich da jemand bitte beraten? Dankehttps://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12255#msg-12255Wed, 14 Oct 2026 06:58:48 +0200 Phorum 5.2.20 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12288#msg-12288 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12288#msg-12288
aber ich mag äpfel eh lieber :-)

]]> weihnatchskeks Fettrechner-ForumWed, 25 Jan 2006 20:08:01 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12286#msg-12286 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12286#msg-12286
Ballaststoffe sind auch schwer bis überhaupt nicht verdaulich, den Stoffwechsel behindert das aber nicht...



Nachricht bearbeitet (25.01.2006 20:00)]]> Bossi Fettrechner-ForumWed, 25 Jan 2006 19:58:50 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12285#msg-12285 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12285#msg-12285
]]> weihnatchskeks Fettrechner-ForumWed, 25 Jan 2006 19:56:08 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12282#msg-12282 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12282#msg-12282

Und irgendwie macht mich eine Banane eher satt als ein Brötchen. Will ich mal zu diesem Thema sagen.


Liebe Grüße

duvet

]]> duvet Fettrechner-ForumWed, 25 Jan 2006 19:23:29 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12277#msg-12277 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12277#msg-12277Und weils mich glücklich macht, ess ichs auch - in Maßen, wie alles.

Gruß
Tiger

]]> Tiger Fettrechner-ForumWed, 25 Jan 2006 17:31:07 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12267#msg-12267 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12267#msg-12267
]]> Bossi Fettrechner-ForumTue, 24 Jan 2006 21:48:30 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12266#msg-12266 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12266#msg-12266
]]> weihnatchskeks Fettrechner-ForumTue, 24 Jan 2006 21:13:58 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12265#msg-12265 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12265#msg-12265ich kenn Bananen als "in Maßen genießen" vom Glyx- durch ihren hohen Zuckeranteil lassen sie den Insulinspiegel halt schneller als anderes Obst ansteigen und dann wieder schnell abfallen - was Appetit erzeugt (auf einfache Kohlenhydrate).

D_lite]]> D_lite Fettrechner-ForumTue, 24 Jan 2006 21:00:54 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12264#msg-12264 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12264#msg-12264
]]> Bossi Fettrechner-ForumTue, 24 Jan 2006 20:10:28 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12263#msg-12263 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12263#msg-12263Und sie macht länger satt, als ein Apfel (mich zumindest)

Also haut euch Mangos rein, Ananas, Äpfel und Bananen, Orangen..
Aber bitte auch "fettes" Gemüse wie die leckere Avocado (fetttechnisch übrigens immer noch ärmer als Frischkäse oder Käse, bei der gleichen Menge und um einiges geschmackvoller).

Gesund und ausgewogen heißt im übrigen nicht: Immer das fettärmste und das Kalorienärmste was es auf dem Markt gibt.

Mfg

]]> Bäumchen Fettrechner-ForumTue, 24 Jan 2006 20:08:46 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12262#msg-12262 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12262#msg-12262
]]> weihnatchskeks Fettrechner-ForumTue, 24 Jan 2006 20:02:05 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12261#msg-12261 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12261#msg-12261
Banane 100 gr 95.00 kcal 0.20 gr
Apfel 100 gr 52.00 kcal 0.40 gr

Äpfel haben einfach einen höheren Wassergehalt, weswegen sie einen niedrigeren Energiegehalt haben als Bananen.

]]> Bossi Fettrechner-ForumTue, 24 Jan 2006 19:22:24 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12260#msg-12260 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12260#msg-12260
> Eine Banane hat mehr Fett.
>

Quatsch - 100g Banane = 0,2 g Fett, 100g Apfel 0,4g Fett

jinx

]]> jinx Fettrechner-ForumTue, 24 Jan 2006 18:10:12 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12259#msg-12259 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12259#msg-12259
]]> weihnatchskeks Fettrechner-ForumTue, 24 Jan 2006 17:59:27 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12255#msg-12255 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,12255,12255#msg-12255
Hab da mal ne kurze Frage an euch. Ich habe jetzt schon sooft gelesen, dass man bei Bananen aufpassen soll bzw. dass sie fürs Gewicht reduzieren nicht so ganz geeignet sind wegen ihres Kohlenhydratkomplexes. Kann mir da jemand weiterhelfen warum Bananen so mit Vorsicht zu genießen sind?? 1 Apfel der gewichtsmässig 1 Banane gleicht hat ja fast (ein paar weniger) soviele Kalorien und trotzdem empfehlen Diätassistenten eher Äpfel als Bananen. Warum ist das so?

Kann mich da jemand bitte beraten? Danke]]> w1982 Fettrechner-ForumTue, 24 Jan 2006 15:54:28 +0100