Wer hat denn schon etwas von der Ernährungsweise Dinner Cancelling..https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121765#msg-121765Tue, 19 May 2026 18:38:15 +0200 Phorum 5.2.20 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121836#msg-121836 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121836#msg-121836
LG

]]> Gillian Fettrechner-ForumThu, 07 Sep 2006 23:58:51 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121834#msg-121834 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121834#msg-121834
Habe schon lange nicht mehr hier reingelesen!

Bei einem Ernährungsvortag im Elixia-Fitnessstudio wurde mal über Dinnercanceling sinngemäß folgendes erzählt:

..... Wenn in der ersten Tiefschlafphase ("Schönheitsschlaf" vor Mitternacht) der Körper noch zu sehr mit Verdauung beschäftigt ist, stört das die hormonelle Tätigkeit, die das Gehirn in dieser Phase zu vollbringen hätte. Das ist in dieser ersten Tiefschlafphase u.a. die Auschüttung des Wachstumshormones. Dieses Hormon lässt nicht nur nach einem Training i.V. mit richtiger Ernährung die Muskeln wachsen (Im Training wachsen die nicht, da blähen sie und der Inhaber sich nur auf :-) ), sondern es wird auch dafür gesorgt, dass defekte Zellen repariert und aus kappute Zellen per Umbau irgendwo neue entstehen. Deshalb vertrauen u.a. nicht nur Abnehm- sondern auch Anti-Aging Jünger dem Dinnercancelling. ....

Wie gesagt, das wurde erzählt....., und länger her ist es auch!

Servus aus dem Südstaat,

Siegi

]]> Siegi Fettrechner-ForumThu, 07 Sep 2006 16:40:45 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121792#msg-121792 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121792#msg-121792

> Aber das wusstest du sicher sowieso - bist ja auch schon länger
> dabei.
>
> LG
> huetzelchen
>

Jaa..die Frage lautete ja auch....wer kennt die ernährungsweise Dinner Cancelling?

Aber trotzdem DANKE]]> bama Fettrechner-ForumFri, 28 Jul 2006 08:07:31 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121791#msg-121791 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121791#msg-121791
Ich mach das auch oft, aber nicht aus Prinzip, sondern weil ich erst um 14 Uhr Mittag esse (und nicht wenig) und dann abends keinen Hunger mehr habe.

Meiner Meinung nach hast du durch Dinner Cancelling den schönen Effekt, dass du morgens weniger auf der Waage hast (solltest du dich regelmäßig morgens wiegen). Im Endeffekt ist es aber ein Trugschluß, wenn man das Abendessen ausfallen läßt, aber dafür tagsüber zuviel ist.
Und diese Gefahr besteht nunmal wenn man im Kopf hat "Ich krieg heute nix mehr -14 Stunden lang!)

Also - es macht sicher Sinn, wenn man sowieso lieber tagsüber isst und dabei seine Kalorienmenge einhält.
Aber das wusstest du sicher sowieso - bist ja auch schon länger dabei.

LG
huetzelchen

]]> huetzelchen Fettrechner-ForumFri, 28 Jul 2006 07:32:34 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121790#msg-121790 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121790#msg-121790
LG Bama]]> bama Fettrechner-ForumThu, 27 Jul 2006 18:31:56 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121789#msg-121789 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121789#msg-121789
]]> Bossi Fettrechner-ForumThu, 27 Jul 2006 13:59:23 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121788#msg-121788 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121788#msg-121788
dabei handelt es sich um eine revolutionäre Ernährungstechnik, welche führende Molekularbiologen getestet und empfohlen haben.
Ich kombiniere es täglich mit dem "breakfast cancelling" (dies kommt von der NASA), dem "lunch cancelling" (welches der isländische Försterverband ins Leben rief) und eben dem von Dir erwähnten "dinner cancelling" (man weiss nur, dass Molekularbiologen es aus Südamerika heimbrachten und erkundeten. Viele Südamerikaner haben abend kein Geld mehr für ne Mahlzeit und die meisten Südamerikaner sind doch schlank).
Seid ich allerdings meine Ernährung so umgestellt habe, vergrösserten sich meine Zwischenmahlzeiten um einiges... :-)

Da ich Euch nun auch schon einige Zeit mitlese, endlich mal ein Beitrag von mir.
Liebe Grüsse aus der Schweiz,
Yaelle

]]> Yaelle Fettrechner-ForumThu, 27 Jul 2006 13:50:58 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121780#msg-121780 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121780#msg-121780
die Frage war ja, ob jemand etwas darüber gehört hat. Und das, was ich darüber gehört habe, habe ich niedergeschrieben. Für mich kommt das Dinnercanceling ohnehin nicht in Frage. Ich kann nämlich nicht schlafen, wenn ich Hunger habe.
Und Du weißt ja wie das mit verschiedenen Theorien ist. Keine ist pauschal auf jeden Organismus übertragbar. Jeder sollte den für ihn besten Weg wählen.

Gruß, Via]]> viadelavia Fettrechner-ForumWed, 26 Jul 2006 20:23:53 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121779#msg-121779 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121779#msg-121779
das ist aber in der Regel ein Trugschluss, denn ob dein Körper sich an die fehlende Mahlzeit gehwöhnt oder am nächsten Tag lieber mal profilaktisch mit ner Heißhunger-Attacke reagiert, ist doch noch gar nicht ausgemacht, oder? Ich tippe sogar mal auf das Letztere.

Dinnercanceling bassiert, glaube ich, im wesentlichen auf dem Mythos, dass ein spätes Essen kurz vor dem Schlafen gehen mehr ansetzt als andere. Das ist aber eindeutig widerlegt. Trotzdem sollte man es abends nicht übertreiben, da eine zu reichhaltige Mahlzeit am Spätabend die Schlafqualität deutlich herabsetzt. Vielleicht hält man es also doch eher mit der alten Volksweisheit: "Frühstücke wie ein Kaiser, iss zu Mittag wie ein König und zu Abend wie ein Bettler".

Der Shaddy]]> shaddy Fettrechner-ForumWed, 26 Jul 2006 12:44:53 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121777#msg-121777 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121777#msg-121777
Mal zwischendurch ist es sicher okay, aber auf Dauer würde sich der JoJo-Effekt wieder einstellen...

]]> Sharon Fettrechner-ForumTue, 25 Jul 2006 18:57:11 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121776#msg-121776 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121776#msg-121776
LG bama]]> bama Fettrechner-ForumTue, 25 Jul 2006 18:49:14 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121775#msg-121775 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121775#msg-121775
es hat mich jetzt nur mal interessiert..

lg bama]]> bama Fettrechner-ForumTue, 25 Jul 2006 18:47:20 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121773#msg-121773 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121773#msg-121773Wenn der Körper "ungeübt" längere Zeit ohne Essen auskommen soll, dann bedient er sich an den Fettreserven. Klingt für mich logisch. Wenn er darauf z. Bsp. eigestellt ist, alle 4 Stunden etwas zu essen zu bekommen, dann kostet er die zugeführten Kalorien voll aus. Auf jede Änderung muß sich der Körper erst einmal einstellen und das soll den Stoffwechsel antreiben. Wenn man das allerdings als Diät betrachtet und das jeden Tag macht, stellt sich der Körper ja wieder darauf ein und dann hat das ganze seinen Sinn verfehlt.

Via]]> viadelavia Fettrechner-ForumTue, 25 Jul 2006 18:07:13 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121772#msg-121772 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121772#msg-121772
> @Shanon..ja das gestrichene Abendessen soll dabei sein..und
> mindestens 14 stunde ohne essen soll der Körper auskommen..
>
> wollte aber mal hören..was ihr dazu meint..ich werde es nicht
> machen..mache ww..
>
> Obwohl ich es nicht für schlecht halte..abends nichts zu
> essen..


14 Stunden ohne Essen ? Soweit ich weiss, kommt der Körper ca. 3 Wochen ohne Essen aus, bevor er schlicht zugrunde geht und das zum Tode führt ;-) Zur Nachahmung NICHT empfohlen !!!

Im Ernst, wenn das Abendessen ausfällt und man morgens später aufsteht, mögen ja 14 Stunden dazwischenliegen (hatte ich selber auch schon, daß ich mal 14 Stunden nichts gegessen hatte), aber ich glaube kaum, daß das gesund ist. Da es eigentlich völlig egal ist, zu welchen Zeiten man ißt - hab das schon mal im Forum nachgefragt - kann ich mir nicht denken, daß diese Art von Diät was bringen soll und falls doch, kommt bestimmt wieder das gleiche dabei heraus: Schnelle Gewichtsabnahme > ungesund > JoJo-Effekt :-)

Was sagt denn Google dazu ?

LG
Sharon

]]> Sharon Fettrechner-ForumTue, 25 Jul 2006 17:41:38 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121771#msg-121771 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121771#msg-121771
wollte aber mal hören..was ihr dazu meint..ich werde es nicht machen..mache ww..

Obwohl ich es nicht für schlecht halte..abends nichts zu essen..]]> bama Fettrechner-ForumTue, 25 Jul 2006 17:27:49 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121770#msg-121770 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121770#msg-121770
also ich hab davon weder was gehört, gelesen, gesehen oder sonstwas.

Höre ich heute zum ersten Mal.

Wenn ich das nu spontan versuchen würde zu übersetzen, ergibt das bei mir sowas ähnliches wie gekenzeltes (gestrichenes) Abendessen ;-)

Liebe Grüsse
Sharon

]]> Sharon Fettrechner-ForumTue, 25 Jul 2006 17:21:31 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121768#msg-121768 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121768#msg-121768
> ...gehört...gelesen...gemacht...?
>
> Such Dir mal ´n Verb aus, sonst ist´s schwierig drauf
> zu antworten ;-)

Hallo..ich habe nur gehört..es wäre eine neue Diät..

LG bama]]> bama Fettrechner-ForumTue, 25 Jul 2006 17:13:31 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121766#msg-121766 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121766#msg-121766
Such Dir mal ´n Verb aus, sonst ist´s schwierig drauf zu antworten ;-)]]> viadelavia Fettrechner-ForumTue, 25 Jul 2006 16:47:21 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121765#msg-121765 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,121765,121765#msg-121765 bama Fettrechner-ForumTue, 25 Jul 2006 15:25:42 +0200