Hallo Leutchens, bin heute sehr kribbelig. Bekomme heute meine Ergebnisse vom Doc. Aufgrund der Tatsache, dass ich in letzter Zeit immer wahnsinnig müde bin, habe ich gestern mal ein Blutbild machen lassen um zu schauen ob alles in Ordnung ist. Da ich relativ gesund lebe und auch ausreichend schlafe, erwarte ich eigentlich ein gutes Butbild, was dann aber wiederum ein Problem für mich wäre, weil ich echt nicht wüsste wie ich die Müdigkeit aus mir rausbekomme. (Die Gähn-Attacken sind echt schon peinlich.) Ein Eisenmangel o.ä. wäre natürlich auch nicht prickelnd, aber dann wüsste ich zumindest wo ich ansetzen kann. Hm...also halt ich bis heute nachmittag durch und bin weiter kribbelig. (So ein Tag kann ja manchmal sooooo lang sein.) Servus Lollihttps://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117151#msg-117151Fri, 16 Oct 2026 20:18:23 +0200 Phorum 5.2.20 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117296#msg-117296 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117296#msg-117296Vielen lieben Dank !]]> lollipop Fettrechner-ForumTue, 12 Oct 2004 08:34:29 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117293#msg-117293 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117293#msg-117293Leider kann ich dir guten Gewissens keine Literatur empfehlen und die Fachbücher die ich habe sind einfach nicht geeignet, schon preislich.
Die meisten kostenlosen Infobroschüren kommen aus einem Bereich der daran interessiert ist auch Geld zu verdienen und soweit ich informiert bin hat nur speziell über Vitamine die Verbraucherzentrale keine (was ich hier empfehlen kann ist für ich glaube 3€ die Broschüre über die gesammelten E-Nr.)
Gut und ausreichend finde ich für die Praxis 'Die große GU-Vitamin- und Mineralstoff-Tabelle' die gibt es gebraucht bei amazon ab 4€ ich denke das kann man ausgeben, die Empfehlungen orientieren sich an denen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, im allgemeinen sind alle Mengen bei Vitaminen immer wieder was den Bedarf angeht umstritten, da möchte ich mich jetzt aber nicht näher zu auslassen, dies wäre was ich guten Gewissens empfehlen könnte um einen allgemeinen Überblick über die Vitamine ihre Bedeutung und ihr Vorkommen in Lebensmitteln zu erlangen.
Ich hoffe ich konnte dir damit helfen]]> Wuchtbrumme Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 17:43:09 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117281#msg-117281 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117281#msg-117281Bei den Geschichten, die ich schon hinter mich gebracht habe, war meine Einstellung immer die, dass ich mich gefreut habe, dass es nicht schlimmer gekommen ist. Es gibt so viele Leute, die kaum Perspektiven haben, da ist dann das eigene Leid immer gleich viel relativer zu sehen.
Dennoch interessieren mich die Zusammenhänge der Vitamine/Nährstoffe und die auftretenden Mangelerscheinungen jetzt viel mehr. Hast du da einen Literaturtip ?]]> lollipop Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 15:50:11 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117280#msg-117280 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117280#msg-117280mit der Galle hat das nichts zu tun, dein Arzt macht das genau richtig lass alles in Ruhe auf dich zukommen. Eventuell kann er mal Antikörper auf Intrinsic machen lassen obwohl die auch nicht immer nachweisbar sind, da ist die Magenspiegelung mit Gewebsentnahme die sicherere Sache wenn auch etwas unangenehm, aber Angst braucht man davor nicht haben.
Selbst wenn du immer B12 brauchen wirst, na ja eine Spritze im Monat damit kann man leben nicht war und vielleicht beruhigen sich dann auch ein paar andere Dinge im Körper, Kopf, Geist und Seele wieder.
Ich denke du tust wirklich gut daran deinen Arzt zu vertrauen und ihn die Diagnosen stellen zu lassen und wenn man die mal hat, ist es für einen auch selber einfacher mit einer Krankheit umzugehen. Ungewissheit ist etwas Grauenvolles.
Ich bin auf jeden Fall froh das es sich "nur" um einen B12 Mangel bei dir handelt der zu beheben ist in geeigneter Form.
Ich wünsch dir alles Gute.]]> Wuchtbrumme Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 15:40:08 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117266#msg-117266 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117266#msg-117266
]]> bama Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 14:40:03 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117261#msg-117261 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117261#msg-117261 lollipop Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 14:29:43 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117260#msg-117260 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117260#msg-117260
]]> Carmen Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 14:29:09 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117258#msg-117258 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117258#msg-117258 lollipop Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 14:25:50 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117254#msg-117254 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117254#msg-117254
Ich hatte damals auch magenbeschwerden -bis ich zum Arzt ing und fragte-Hab ich vielleicht Gallensteine.

Die schnell wegoperiert. 3-5 Tage ist man zu Hause. Bama

]]> bama Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 14:19:24 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117252#msg-117252 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117252#msg-117252

> Hallo Carmen,
>
> irgendwie wunder´ ich mich ... der vorgenannte Satz ist wohl
> eine wenig fundierte Ferndiagnose...soweit ich weiß habe ich
> -bis auf die Äußerungen zu dem Diätprogramm, das ich mal
> gemacht habe- in keinem Beitrag erwähnt, wie meine Ernährung
> aussieht, somit erstaunt es mich wie du zu diesem Ergebnis
> kommst!? Meinem Arzt, der mich zu meinen Essgewohnheiten
> befragt hat und sich exemplarisch meine letzte Woche von mir
> hat auflisten lassen, fällt die Diagnose da irgendwie schwerer.

ich hab mich nur auf die aussage in dem artikel bezogen, den ich ja nicht selbst geschrieben habe. ich habe dir nicht unterstellt, dass du dich falsch ernährt hast.. ich wollte damit nur sagen/zeigen, was die folge von falscher/mangelnder ernährung sein könnte und was sie ursache sein kann.

:-)



Nachricht bearbeitet (11.10.2004 14:14)]]> Carmen Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 14:12:29 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117251#msg-117251 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117251#msg-117251 lollipop Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 14:12:05 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117250#msg-117250 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117250#msg-117250 lollipop Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 14:08:47 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117249#msg-117249 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117249#msg-117249


Nachricht bearbeitet (11.10.2004 14:10)]]> bama Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 14:06:49 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117247#msg-117247 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117247#msg-117247
Wenn der Arzt eine Magenspieglung machen will, kann es doch sein ,daß es die Galle ist.



Nachricht bearbeitet (11.10.2004 14:07)]]> bama Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 14:04:14 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117246#msg-117246 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117246#msg-117246
den Plan müsste ich erstmal wieder rauskramen, ich würd´ aber gerne mal mit dir reden. Deine Mailadresse finde ich nicht im Profil. Schreib sie doch kurz in deine Antwort, dann meld ich mich privat bei dir.]]> lollipop Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 14:02:06 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117244#msg-117244 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117244#msg-117244
> Nein, sie kann sich auch richtig ernährt haben. Im Magen wird
> der Intrinsic Factor gebildet dieser ist für die Aufnahme von
> B12 in den Körper notwendig. Die häufigste Ursache ist bei
> B12-Mangel dass dieser Faktor fehlt oder nur unzureichend
> gebildet wird oder der Körper Antikörper dagegen bildet und so
> ein B12 Mangel entsteht durch fehlende Resorption. (Auslöser
> kann z.B. eine chronische Magenentzündung sein) sie müsste
> schon jahrelang vegan leben um sonst an einem B12 Mangel durch
> fehlende Aufnahme mit der Nahrung zu kommen.

Hi Wuchtbrumme,

genau diese Sachen sollen jetzt geprüft werden. Es ist wohl so, dass ein Wert von 197-866 ng/l B12 im Blut sein sollten und ich liege darunter, obwohl ich mich ausgewogen ernähre, also hinsichtlich der Zufuhr von B-Vitaminen und anhängigen Vitamin-B-Gruppen kein Defizit haben dürfte. Ich mache seit einer Woche eine Vitamin-B12-Trinkkur und werde danach wieder auf die B12-Werte getestet. Wenn ich Glück habe, dann brauchte mein Körper nur mal wieder so eine "Anschubinvestition" -die mir liebste Variante-. Wenn ich Pech habe, dann reicht es nicht und man wird dann weitere Maßnahmen versuchen. Vorstellbar ist, dass ich zuerst eine Spritzenkur mit den Vitaminen bekomme (6 Spritzen), wenn sich dann nix tut, wird der Doc dann eine Magenspiegelung mit Gewebeproben machen.

Normalerweise bin ich eher der Typ, den solche Gesundheitsgeschichten nicht so bewegen, unter dem Motto: Dann geh ich mal kurz zum Arzt, der macht datt dann schon und schwups ist alles wieder ok (ähnlich wie das mit den Autos in der Werkstatt ist) .
Ich hatte in den letzten Jahren leider ein paar unschöne Geschichten, u.a. scheine ich hinsichtlich Nerven-Geschichten anfällig zu sein, hatte zwei Ereignisse, für die es keine "gesicherte" Behandlungsmethode gibt und das macht mich jetzt ein wenig kribbelig. Vitamin B ist ja wichtig für die Nervenentwicklung -was ich auch erst seit meiner letzten Nervengeschichte weiß- aber dieser Wert ist nie von einem Arzt gecheckt worden- eben weil es keine Standardbehandlungsmethoden für meine zwei Nervengeschichten gab. Wie es der Zufall so will ist das jetzt über meine andauernde Müdigkeit zutage getreten, das stimmt mich jetzt nachdenklich und ich will die Sache so schnell wie möglich in den Griff kriegen.]]> lollipop Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 13:59:38 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117241#msg-117241 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117241#msg-117241
>
> ich finde vorallem der satz: " Vorrat an Vitamin B12 anzulegen,
> der mehrere Jahre vorhält" interessant. demnach würde es
> heissen, dass du dich schon jahre ungesund/falsch ernährst..
> man lernt nie aus :-)
>
Hallo Carmen,

irgendwie wunder´ ich mich ... der vorgenannte Satz ist wohl eine wenig fundierte Ferndiagnose...soweit ich weiß habe ich -bis auf die Äußerungen zu dem Diätprogramm, das ich mal gemacht habe- in keinem Beitrag erwähnt, wie meine Ernährung aussieht, somit erstaunt es mich wie du zu diesem Ergebnis kommst!? Meinem Arzt, der mich zu meinen Essgewohnheiten befragt hat und sich exemplarisch meine letzte Woche von mir hat auflisten lassen, fällt die Diagnose da irgendwie schwerer.

Für die B12-Infos, die ich mir auch schon zusammengesucht hatte, vielen Dank, bezüglich der Bedeutung der einzelnen Vitamine habe ich tatsächlich noch Lernbedarf. Oder sagen wir´s so: Solange man keine Probleme hat , reicht es wohl gesund zu essen ohne dass man über die einzelnen Aufgaben der Vitamine Bescheid weiß. Jetzt werd´ ich mich wohl damit beschäftigen müssen.]]> lollipop Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 13:42:06 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117233#msg-117233 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117233#msg-117233
]]> bama Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 10:54:56 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117231#msg-117231 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117231#msg-117231 Wuchtbrumme Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 10:37:45 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117230#msg-117230 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117230#msg-117230
]]> bama Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 10:06:14 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117228#msg-117228 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117228#msg-117228
Die Produktion von roten Blutkörperchen
Die Funktion von Nervenzellen
Den Fett-, Kohlenhydrat- und Nukleinsäurestoffwechsel. Nukleinsäure ist eine Verbindung, die bei der Vererbung eine wesentliche Rolle spielt.

In welchen Fällen ist der Vitamin-B12-Wert zu niedrig?

Bei fleischloser Ernährung
Bei falscher Ernährung


Was ist Vitamin B12?
Vitamin B12 gehört zur Gruppe der wasserlöslichen B-Vitamine. Es ist eine biologisch hochwirksame Verbindung mit einer äußerst komplizierten chemischen Struktur.

Vitamin B12 kommt vor allem in tierischen Lebensmitteln vor. Es wird im Dünndarm aufgenommen, wozu ein spezielles Eiweiß notwendig ist, der so genannte Intrinsic-Faktor. Vom Darm aus wird Vitamin B12 ins Blut transportiert.

Der menschliche Körper ist in der Lage, einen Vorrat an Vitamin B12 anzulegen, der mehrere Jahre vorhält. Vor allem die Leber ist für die Speicherung des Vitamins zuständig.
Der Tagesbedarf an Vitamin B12 liegt bei drei Mikrogramm.

ich finde vorallem der satz: " Vorrat an Vitamin B12 anzulegen, der mehrere Jahre vorhält" interessant. demnach würde es heissen, dass du dich schon jahre ungesund/falsch ernährst.. man lernt nie aus :-)



Nachricht bearbeitet (11.10.2004 09:44)]]> Carmen Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 09:42:59 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117227#msg-117227 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117227#msg-117227Wenn man lange genug sucht, dann findet man schon irgendwas an dem man in der heutigen Zeit rumdoktern kann...ich bin wahnsinnig begeistert....grrmmmmmpf...
naja, bin dennoch frohen Mutes, dass es nix schlimmes ist und erfreue mich auch heute des guten Wetters !]]> lollipop Fettrechner-ForumMon, 11 Oct 2004 09:17:18 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117181#msg-117181 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117181#msg-117181 lollipop Fettrechner-ForumWed, 06 Oct 2004 10:07:51 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117180#msg-117180 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117180#msg-117180
Dann würde ich an Deiner Stelle mal Euren Familienstammbaum auf Bären und Siebenschläfer absuchen :-)

Gruß
Andrea]]> Andrea R Fettrechner-ForumWed, 06 Oct 2004 09:52:35 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117179#msg-117179 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117179#msg-117179 lollipop Fettrechner-ForumWed, 06 Oct 2004 08:52:48 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117178#msg-117178 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117178#msg-117178
LG
Andrea]]> Andrea R Fettrechner-ForumWed, 06 Oct 2004 08:14:18 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117177#msg-117177 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117177#msg-117177 lollipop Fettrechner-ForumWed, 06 Oct 2004 07:57:28 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117176#msg-117176 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117176#msg-117176
So, also, Eisen habe ich erfreulich viel...sogar oberhalb der Soll-Grenze, was meinen Doc vermuten ließ, dass es mir evtl. an Vitamin B12 fehlt. Diese Werte ,wie auch die Schilddrüsenwerte, werden jetzt nochmal gecheckt.
Da Vitamin B12 wohl auch eine Rolle bei der Eisenverwertung spielt, ist vielleicht auch der hohe Eisenwert erklärbar!?

Auf jeden Fall bestätigt mir mein Doc, beste Gesundheit, was mich natürlich sehr freut. Wenn sich der Vitamin B12-Mangel nicht bestätigt und die Drüsenwerte ok sind, werde ich wohl einfach meine Müdigkeitsphase überwinden müssen.]]> lollipop Fettrechner-ForumWed, 06 Oct 2004 07:55:09 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117175#msg-117175 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117175#msg-117175

*wareinwitz*

]]> Carmen Fettrechner-ForumWed, 06 Oct 2004 06:54:02 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117172#msg-117172 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,117151,117172#msg-117172
Ich habe das Glück, das mein Mann eher auf herzhaft steht, während ich der abolute Süßigkeiten-Fan bin. Das macht einiges leichter :-)

Gruß
Andrea]]> Andrea R Fettrechner-ForumTue, 05 Oct 2004 16:34:25 +0200