Hallo Geh ich nicht auf Toilette wenn ich keine Ballaststoffe esse?https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115257,115257#msg-115257Sun, 08 Mar 2026 09:07:00 +0100 Phorum 5.2.20 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115257,115258#msg-115258 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115257,115258#msg-115258
In der Praxis war alles, was unten wieder rauskommt Ballaststoff.

Was bei uns auf der Packung als "Ballaststoffe" angegeben wird, heißt auf Englisch meist "Fibre" - gemeint sind Zellulosefasern. Die sind aber bei weitem nicht die einzigen Stoffe, die normalerweise unverdaut bleiben. Es bleibt also auch bei guter Verdauung bzw Resorption etwas übrig, auch wenn man keine "fibres" zu sich genommen hat. Sind Verdauung oder Resorption gestört (zB Durchfall) bleiben auch Dinge im Stuhl, die sonst aufgenommen werden können.

Es ist nicht sonderlich gut für den Darm, wenn nix durchrinnt - daher wehrt sich der Körper durchaus dadurch, dass Stoffe (vor allem Eiweiß) teilverdaut bleiben, wenn der "fibre"-Anteil zu gering ist. (Führt dann zu beeindruckenden Blähungen und Stuhl von beeindruckendem Geruch.)]]> linus73 Fettrechner-ForumFri, 19 Feb 2016 16:32:34 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115257,115257#msg-115257 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115257,115257#msg-115257
Geh ich nicht auf Toilette wenn ich keine Ballaststoffe esse?]]> Jedenkreisneuesglueck Fettrechner-ForumThu, 18 Feb 2016 11:34:06 +0100