Hallo ihr Lieben :) Ich bin 14 Jahre alt und wiege derzeit 68 kg, ich möchte gerne 10-15 kg abnehmen und Körperfett abbauen. Da ich eine Naschkatze bin und Sport mir eigentlich gar nicht liegt, möchte ich mich dennoch zusammenreißen und endlich das Abnehmen starten. Ich habe mich auf dem Gebiet Abnehmen schon einigermaßen schlau gemacht und kann auch Tipps geben, vorallem Unterstützung! Wäre es nicht schön, wenn man jemanden hat, der einen unterstützt, hilft und immer wieder Mut macht? Wer hat Lust mit mir zusammen abzunehmen und eine kleine Whatsappgruppe zu gründen? Natürlich auch ältere Personen, jede Unterstützung zählt und vom Alter sollte man sich nicht abschrecken lassen. :) Viele Grüße Emeliehttps://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115126#msg-115126Wed, 14 Oct 2026 16:13:27 +0200 Phorum 5.2.20 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115253#msg-115253 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115253#msg-115253
wie groß bist du denn? Denn 15 kg fände ich schon viel. Gerade wenn du etwas größer bist.
lG

]]> LadyBird Fettrechner-ForumTue, 19 Jan 2016 15:22:31 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115213#msg-115213 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115213#msg-115213Ich bin auch ein kleiner Naschkater, dagegen kann man aber einiges tun. Du brauchst Motivation und dein Magen muss gefüllt sein, versuch mal mehr Ballaststoffe zu essen.]]> Zumbae Fettrechner-ForumThu, 08 Oct 2015 17:27:09 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115212#msg-115212 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115212#msg-115212 Habibi Fettrechner-ForumFri, 14 Aug 2015 23:36:39 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115192#msg-115192 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115192#msg-115192
wenn Du auch Leinöl nimmen solltest ( was ich dringend empfehle) achte bitte darauf das der Alpha linolensäure (omega3) gehalt über 50% oder gramm pro 100g liegt.

Lg

]]> Horrorlexx Fettrechner-ForumThu, 07 May 2015 20:34:10 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115190#msg-115190 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115190#msg-115190
Fazit nach 5 monaten Normal Essen.

Ich esse seit Weihnachten 2014 wieder ganz normal, viel Kuchen, viel bitterschokolade, normal wurst, Fleisch usw.

kurz um: ich esse viel gut und lecker. hier und da lasse ich mal ein Abendbrot ausfallen.

Aber dank Leinöl ( jeden Tag 2 EL) bringt mich mein körper nach 2-4 Tag wieder auf 76 kg zurück.

Ich teste mich seit ca. zwei monaten, esse extra viel kalorienreiche Sachen wie schokolade, kuchen usw. bier ( nur alk-frei), aber mein körper nimmt nicht zu.

Ich glaube ich habe jetzt was viele sich wünschen. Essen ohne zunehmen.

Welch ein Glück, denn ich Esse sehr gerne gut und viel :D

Lg



Nachricht bearbeitet (07.05.2015 20:21)]]> Horrorlexx Fettrechner-ForumThu, 07 May 2015 20:19:44 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115188#msg-115188 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115188#msg-115188
ich hatte auch zuviel habe in 2014 schon abgenommen, 22kg runter.

Du möchtest 15kg runter haben.

ich kann Dir helfen mit meiner Methode. Wenn Du möchtest.

ich hatte hier auch ein Thema dazu geöffnet,

[www.fettrechner.de]

lies es Dir durch und probiere es aus. wenn Du fragen oder info´s brauchst, helfe ich Dir gerne.

Lg

]]> Horrorlexx Fettrechner-ForumWed, 06 May 2015 16:32:29 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115186#msg-115186 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115186#msg-115186 Kiameri Fettrechner-ForumTue, 05 May 2015 07:23:17 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115185#msg-115185 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115185#msg-115185
hat jemand einen Erfolg zu berichten?

Konnte jemand von Euch paar Kilo´s abnehmen?

Lg

]]> Horrorlexx Fettrechner-ForumMon, 04 May 2015 19:24:11 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115183#msg-115183 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115183#msg-115183 Kiameri Fettrechner-ForumMon, 04 May 2015 17:20:05 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115181#msg-115181 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115181#msg-115181Ich bin bin leider da ein bisschen zu spät aber wenn diese Angebot noch gibt würde ich gerne in die Gruppe kommen :D
Ich bin weiblich, 15 Jahre alt, 1,58m groß und wiege 68 kg
Mein Ziel ist es bis Anfang der Sommerferien mindestens 10 kilo abzunehmen
Aber ohne Gegenseitige Motivation schaffe ich das nicht also wäre es echt schön wenn sich jemand melden würde
Mich könnt ihr auf Whatsapp erreichen
Meine Nummer:06602739054

]]> Ravi-B Fettrechner-ForumSat, 25 Apr 2015 15:41:58 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115178#msg-115178 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115178#msg-115178Komm auch zwar ein bisschen spät aber ich möchte gerne auch mitmachen:)
Bin 15 jahre alt, bin weiblich und bin ca.1.55 groß und wiege 58 kilo.Mein Traum Gewicht ist so 50 kg, wäre toll wenn ich das schaffen würde.♡
lg Michelle:)]]> mimy_Tyson Fettrechner-ForumMon, 06 Apr 2015 15:58:00 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115173#msg-115173 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115173#msg-115173
Bin zwar bisschen spät, aber würde auch noch gerne mitmachen:)
Bin 15, weiblich, ca 170 groß und wiege 67kg. Würde gerne auf so 55kg kommen:)]]> Milli Fettrechner-ForumTue, 03 Mar 2015 19:14:22 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115158#msg-115158 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115158#msg-115158Wenn noch platz ist bin ich dabei:)
Bin 17 jahre. 1.60m und wiege 65 Kilo und will so auf 55 kommen:)]]> Michalein Fettrechner-ForumSat, 10 Jan 2015 20:15:39 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115157#msg-115157 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115157#msg-115157ist noch Platz in der Whatsappgruppe? Ich bin 15 (weiblich), 1,66m groß und wieg um die 66 Kilo. Ich wollte schon so oft abnehmen, aber schaff das alleine irgendwie nicht ...
Also sag mir einfach bescheid :D
LG Charly]]> StolenFirexx Fettrechner-ForumFri, 02 Jan 2015 22:24:55 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115153#msg-115153 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115153#msg-115153
so schwer ist das gar nicht, bin auch ein sportmuffel. Hbe aber seit januar 2014 - dezember 2014 22kg abgenommen :) ...

ganz wichtig: viel wasserhaltige nahrungmittel (Obst/Gemüse) vollkorn lebensmittel Rogen/dinkel usw. Fleisch wenig essen/ lieber fisch. und ganz wichtig (half mir zu 100% bei abnehmen) Omega3 fettsäure aufnehmen (machst Du das nicht, stopp dein körper die fettverbrennung und dann kommt der jojo effekt) ich empfehle dir LEINÖL, hat die höchte prozentuale anteil an alphalinolensäure (omega3). ich nehme jeden morgen und abend 1 EL voll. Dir emf. ich 1 EL od. 2 TL täglich. Lg Ronny

]]> Horrorlexx Fettrechner-ForumWed, 31 Dec 2014 18:22:29 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115152#msg-115152 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115152#msg-115152Also wenn es nicht schon zu spät ist würde ich auch gerne noch mit in die Gruppe]]> Giraffe3000 Fettrechner-ForumMon, 29 Dec 2014 21:32:44 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115151#msg-115151 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115151#msg-115151


Nachricht bearbeitet (22.12.2014 23:57)]]> emy99.6.1 Fettrechner-ForumMon, 22 Dec 2014 23:55:14 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115149#msg-115149 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115149#msg-115149 Mayjo15 Fettrechner-ForumWed, 03 Dec 2014 10:37:02 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115148#msg-115148 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115148#msg-115148 Babi Fettrechner-ForumTue, 02 Dec 2014 19:42:42 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115146#msg-115146 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115146#msg-115146
Gruss aus Berlin]]> Nescio Fettrechner-ForumMon, 17 Nov 2014 04:22:56 +0100 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115144#msg-115144 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115144#msg-115144 Chrissi91 Fettrechner-ForumTue, 30 Sep 2014 23:54:18 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115143#msg-115143 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115143#msg-115143 nährwerttabelle Fettrechner-ForumTue, 30 Sep 2014 17:13:53 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115141#msg-115141 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115141#msg-115141Ich habe Lust auf gemeinsam es abnehmen per Wathsapp Gruppe

]]> nilsi Fettrechner-ForumSat, 30 Aug 2014 22:18:22 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115137#msg-115137 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115137#msg-115137Ich bin zwar schon 25 Jahre wurde mich euch aber gerne anschließen...
Habt ihr irgendwo nen Chat oder so was ähnliches? Freu mich auf eine Antwort...

Lg
Nele 89]]> nele89 Fettrechner-ForumWed, 06 Aug 2014 08:57:28 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115135#msg-115135 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115135#msg-115135
du machst nicht gern sport und ich hab auch keine zeit für sport neben der arbeit. ich habe schon viel probiert, aber ich hab jetzt mit der methode:

[leichtschnellabnehmen.com]

in 4 wochen 20kg abgenommen. ich bin sehr glücklich damit und mache weiter :) schau es dir mal an :)

lg lotte]]> lotte102014 Fettrechner-ForumMon, 04 Aug 2014 12:05:42 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115134#msg-115134 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115134#msg-115134
schön, dass du dich gemeldet hast :)

Hast du vielleicht irgendeine E-Mail-Adresse oder sonstiges damit ich dich mal anschreiben kann?

Lg
Emelie]]> solidape99 Fettrechner-ForumTue, 29 Jul 2014 12:59:48 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115133#msg-115133 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115133#msg-115133ich hoffe du suchst immer noch Leute die mit dir abnehmen.
Ich bin 13 (weiblich) und habe ein sehr ähnliches Ziel wie du. Ich finde auch die Idee mit der Whatsappgruppe super.

Melde dich bitte bei mir dann können wir uns gemeinsam motivieren.

mfg Natti]]> klettermaus Fettrechner-ForumFri, 25 Jul 2014 22:55:01 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115131#msg-115131 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115131#msg-115131


Nachricht bearbeitet (23.07.2014 08:34)]]> d4ny76 Fettrechner-ForumWed, 23 Jul 2014 08:33:48 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115130#msg-115130 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115130#msg-115130ich bin 15Jahre alt, männlich und wiege 83kg und möchte gerne 5-10 kg abnehmen. Ich finde gegenseitiges Unterstützen genial! Also ich bin dabei!
Mit freundlichen Grüßen,
d4ny76



Nachricht bearbeitet (23.07.2014 08:35)]]> d4ny76 Fettrechner-ForumWed, 23 Jul 2014 08:31:22 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115129#msg-115129 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,115126,115129#msg-115129
schön, dass du dich gemeldet hast
würde mich freuen, wenn wir in kontakt treten könnten :)

lg
emmy]]> solidape99 Fettrechner-ForumFri, 18 Jul 2014 22:42:35 +0200