Hallo Zusammen, ich überlege sein geraumer Zeit mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Müsste mir dazu aber einige Sachen kaufen damit das gut funktioniert. Jetzt wollte ich grundsätzlich mal Fragen, was ist eigentlich effektiver für den Fettabbau Radfahren oder Laufen? Grüßehttps://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,114673,114673#msg-114673Sun, 15 Mar 2026 15:18:50 +0100 Phorum 5.2.20 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,114673,114680#msg-114680 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,114673,114680#msg-114680
> Naja, deine letzte Aussage ist natürlich falsch: mit dem Auto
> zur Arbeit zu fahren verbraucht wesentlich mehr Energie als mit
> dem Rad

Vor allem, wenn man bedenkt, wie anstrengend es ist, sich über all die anderen Idioten aufzurgen, die mit mir auf der Straße fahren - bzw. im Berufsverkehr stehen :-)

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumMon, 23 Apr 2012 13:49:45 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,114673,114679#msg-114679 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,114673,114679#msg-114679Es ist wichtig das du den sport auch gerne machst und dich nicht immer dorthin quälst :-)

]]> Speckolatius Fettrechner-ForumMon, 23 Apr 2012 13:20:51 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,114673,114676#msg-114676 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,114673,114676#msg-114676Wenn du also das Gesamtpaket "Auto inklusive Tank inklusive dem Integral der Geldbörse inklusive Person" betrachtest, nimmt man schneller ab, wenn man mit dem Auto fährt. Viel schneller.]]> viggerl Fettrechner-ForumFri, 20 Apr 2012 11:16:22 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,114673,114675#msg-114675 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,114673,114675#msg-114675
> ich überlege sein geraumer Zeit mit dem Fahrrad zur Arbeit zu
> fahren.

Guite Idee.

> Müsste mir dazu aber einige Sachen kaufen damit das gut
> funktioniert.
>
> Jetzt wollte ich grundsätzlich mal Fragen, was ist eigentlich
> effektiver für den Fettabbau Radfahren oder Laufen?

Das lässt sich so pauschal nicht sagen. Die Frage "Was ist effektiver für den Fettaufbau - Wurst oder Käse?" lässt sich auch nicht beantworten.

Effektiver für den Fettabau ist die Bewegungsform, bei der du absolut mehr Energie verbrauchst.

Der absolute Energieverbrauch hängt von der Dauer der Bewegung, der Intensität der Bewegung und von der Anzahl der belasteten Muskeln ab.

Eine Stunde radfahren mit einem Puls von 100 verbraucht weniger Energie als eine Stunde laufen mit einem Puls von 100 - da beim Laufen mehr Muskeln gleichzeitig beansprucht werden als beim Radfahren.

Eine Stunde radfahren mit einem Puls von 100 verbraucht mehr Energie als eine Stunde spazierengehen mit einem Puls von 70 - da das Radfahren anstrengender ist als das Laufen.

10 Minuten radfahren mit einem Puls von 100 verbraucht weniger Energie als eine Stunde spazierengehen mit einem Puls von 70 - da beim Spazierengehen zwar die Anstrengung geringer aber die Dauer länger ist.

Auf jeden Fall richtig ist allerdings die Aussage, dass mit dem Rad zur Arbeit zu fahren IMMER mehr Energie verbraucht, als mit dem Auto zur Arbeit zu fahren.

:-)

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumFri, 20 Apr 2012 08:15:29 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,114673,114674#msg-114674 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,114673,114674#msg-114674
Für meine Körperdaten wäre folgendes richtig:
[tinyurl.com]
Kannst ja deine eigenen Daten eingeben. Aber, wie du siehst, für eine Leberkässemmel mit Cola musst du eine halbe Stunde ins Geschäft laufen und eine halbe Stunde retour radfahren! Soviel Energie verbraucht man nicht beim Sport.

Liebe Grüße,
Viggerl]]> viggerl Fettrechner-ForumFri, 20 Apr 2012 00:00:26 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,114673,114673#msg-114673 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,114673,114673#msg-114673
ich überlege sein geraumer Zeit mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Müsste mir dazu aber einige Sachen kaufen damit das gut funktioniert.

Jetzt wollte ich grundsätzlich mal Fragen, was ist eigentlich effektiver für den Fettabbau Radfahren oder Laufen?

Grüße]]> iamlegend Fettrechner-ForumWed, 18 Apr 2012 11:08:43 +0200