Hi, habe ja schon gehört dass was auf der Packung steht nicht immer gleich der richtige Wert ist. Aber ich bin da ganz verwirrt, hoffe ihr könnt helfen. Ich nehm jetzt einfach mal das Beispiel Philadelfia. Hat der "light" wirklich nur magere 0,2% Fett? Das glaub ich irgendwie nicht im Verhältnis zu den anderen Produkten und dem normalen. Dass man das so reduzieren kann? Man sagt ja auch dass zwar weniger fett ist aber dafür mehr kohlehydrate oder zucker als "ersatz". Das ist bei dem aber nicht so habe die werte vergleicht (bei anderen Produkten auch). Gut da sind 50 kalorien mehr aber im verhältniss zu dem fett ist das doch auf jeden fall wert oder? Oder hat das irgendwas mit dem Milchanteil zu tun wegen dem Fett absolut oder so? Hoffe das kann mir jemand mal genauer erklären... Beispiel Kräuterquark. Ich habe bisher nur EINEN Kreuterquark gefunden der 0,2% Ferr hat, schmeckt richtig lecker. Der Rest hat 2,4 oder 10%. Kann doch nicht sein dass die anderen nicht reduzieren können oder was steckt dahinter? WANN kann man bei Produkten wirklich davon ausgehen dass dass was an Fett da steht auch drin ist?https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111398#msg-111398Tue, 12 May 2026 07:46:38 +0200 Phorum 5.2.20 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111516#msg-111516 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111516#msg-111516
> lol und du kommst drauf weil...?
>
> ... weil ich 90kg wiege bei 173 und das einfach DICK ist und
> ich find das toll?

Wenn die 90 kg aus Muskeln kommen, ist das okay, wenn nicht, bist du tatsächlich übergewichtig. Daher meine Frage nach dem Körperfettanteil.

> ... weil ich immer das selbe esse und protzen darf dass alles
> bei mir so abwechslungsreich ist

immer das gleiche zu essen, wäre mir auch zu einseitig :-(

> ... weil ich mich sportlich abrackere und der effekt sehr
> niedrig ist

Also "abrackern" nenne ich das nicht, was du da machst. Dein Wochenpensum mach ich fast an einem Tag :-)

Aber notier wirklich mal eine ganze Woche lang alles was du isst und trinkst. Ich kann mir wirklich nicht vorstellen, dass du bei dem geschilderten Essens- und Bewegungspensum nicht abnimmst.

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumThu, 24 Sep 2009 11:02:56 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111515#msg-111515 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111515#msg-111515
> lol und du kommst drauf weil...?
>
> ... weil ich 90kg wiege bei 173 und das einfach DICK ist und
> ich find das toll?
> ... weil ich sobald ich bissl mehr esse darunter leide dass ich
> dicker werde?
> ... weil ich nicht Feste feier wie ihr es gerne hättet?
> ... weil ich immer das selbe esse und protzen darf dass alles
> bei mir so abwechslungsreich ist
> ... weil ich mich sportlich abrackere und der effekt sehr
> niedrig ist
>

Olio jetzt mal ernsthaft, hast Du mal überlegt, ob das was Du machst nicht zwanghaft ist? Einige Dinge sprechen für ein Suchtverhalten. Immer das Gleiche essen ist nicht normal und deutet auf eine Essstörung. Ebenso das "abrackern" im Sport. Und soziale Kontakte meiden usw.

Es muss nicht so sein aber denk mal drüber nach.

LG Majo]]> Majo Fettrechner-ForumThu, 24 Sep 2009 10:49:18 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111514#msg-111514 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111514#msg-111514
Zweitens schilderte ich MEIN Empfinden, Deins kann ja völlig anders sein.
Und MEINS war eben so und nicht anders.

Ich hab jetzt auch kein Bock, das hier aufzudröseln, warum das so ist. Dafür ist mir meine Zeit und sind mir auch meine Nerven zu schade, und sowas gehört auch wohl nicht unbedingt hier her.
Mich muß nicht jeder verstehen, ebenso wenig wie ich das Bedürfnis habe, andere immer verstehen zu müssen.
Hat für mich auch was mit Toleranz zu tun, und vor allem mit innerer Ge"lassen"heit, andere einfach so "lassen" zu wollen, wie sie nun mal sind.

Und wenn ich mit einigen anderen nicht klar komme, dann ist das eben so und ich halte mich dann einfach fern. Denn dann habe ich ja ein Problem mit dem Umgang, und ich entscheide selbst, mit wem ich mich umgebe und mit wem nicht. Und schädlichen Umgang meide ich für mich, weil er mir halt schadet ;-)
Ich muß nicht mit allen Menschen klarkommen, diesen Anspruch habe ich keinesfalls.
Ich zieh mich dann zurück und gut is.
Für mich ist es dann aber auch WIRKLICH gut, so wie das zu verstehen ist: GUT.
Ich bin dann weder angepisst noch böse, noch sauer, wütend oder auch nur irgendsowas.
Und auch nicht mit dem falschen Fuß aufgestanen ;-)

Lieben Gruß
vom
Lianchen



Nachricht bearbeitet (24.09.2009 09:38)]]> Lianchen Fettrechner-ForumThu, 24 Sep 2009 09:37:30 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111513#msg-111513 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111513#msg-111513
wie Du ja sicher weißt musst Du ca. 7.000 kcal weniger zu Dir nehmen als Du verbrauchst damit Du ungefähr 1 Kilo verlierst.
Du weißt auch sicher bescheid wie hoch Dein Arbeitsumsatz und Grundumsatz ist. Falls nicht, dann rechne Dir das hier unter "Berechnungstools" mal aus.
Dann würde ich Dir empfehlen in der nächsten Zeit ein Ernährungstagebuch zu führen in das Du jeden Tag aufschreibst, was Du gegessen hast (wirklich jeden kleinsten Futzel AS *g*) und Dir die Kalorien dieser Nahrungsmittel hier ausrechnest. Dann siehst Du jeden Tag wieviel Du eingespart hast oder zu viel gegessen hast. Hiervon kannst Du dann noch Deine Sportkalorien abziehen (wenn Du sie nicht schon in Deinen Arbeitsumsatz eingerechnet hast).
Wenn Du in einer Woche ein Kilo abnehmen möchtest, müsstest Du jeden Tag 1.000 kcal weniger essen als Du verbrauchst, das ist gar nicht so einfach.
Mach das mal eine zeitlang so und dann wirst Du auch sehen wo die versteckten Fallen sind und warum es so langsam geht. Wobei 10 Kilo in 3 Monaten wirklich nicht wenig sind. Ich kann Dir von mir sagen dass ich beim Abnehmen täglich selten mehr als 1.600 kcal esse und sehr viel Sport treibe und bei mir geht auch nie mehr als 0,5 Kilo pro Woche. Kalorien einsparen ist immer schwerer als mehr Kalorien zu essen, es ist leider so!

]]> Sportkatze83 Fettrechner-ForumThu, 24 Sep 2009 08:31:40 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111510#msg-111510 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111510#msg-111510
> sorry, in meinem Beitrag grad eben hatte ich noch was
> vergessen, wie ich Dein Verhalten beschreiben würde, es fehlte
> noch "Überheblichkeit" und "Intoleranz"... denn davon strotzt
> es nur so in diesem Beitrag von Dir.

Mit dem falschen Fuß aufgestanden oder was?

Ich kann weder Überheblichkeit noch Intoleranz im Beitrag erkennen - gegen wen denn intolerant??

Fakt ist doch: olio isst unterkalorisch und nimmt trotzdem nicht ab. Dass (nicht nur) er sich fragt, wie das kommt, verstehe ich. Was ist daran überheblich???

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumThu, 24 Sep 2009 07:34:17 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111505#msg-111505 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111505#msg-111505
Naja du hast ja auch recht, jedenfalls in der Hinsicht was du schreibst.. .) Es geht mir wirklich zu langsam. KLar ist es ein guter Wert, erstma 10 kilos verlieren ist schon gut. Nur es ging mir halt darum dass bei dem Umfang den ich betreibe das zu langsam geht. So nach dem Motto was soll ich denn machen wenn ich ne Scheibe Käse wieder mal auf meinem Filet will? 4 tunden joggen??? Da liegt mein Problem, nicht das Gewicht bekommen das ich will sondern halten aber auch mal was tolles in Hinsicht auf das Essen tun..

Aber gut, ich sehe schon ich bin hier nicht erwünscht und scheine eine Unruhequelle unter der gemeinde hier zu sein. War natürlich nicht meine Absicht und entschuldige an alle die sich angegriffen gefühlt haben, und danke an alle die versucht haben mitzuhelfen! Ich werde euch dann wohl mal besser in Ruhe lassen und mich zurückziehen, da habt ihr was davon.. ich zwar nicht aber wie heisst es so schön... "wennman geht, dann sollte man wenigstens das beste draus machen um nicht den schlechtesten abgang zu hinterlassen" :)

In diesem Sinne viel Erfolg euch allen bei euren Zielen, man soll die Hoffnung selbst im Land der leckermäulchen nicht aufgeben ;)



Nachricht bearbeitet (23.09.2009 18:35)]]> olio Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 18:34:49 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111504#msg-111504 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111504#msg-111504
Es ging einzig darum, aufzuzeigen, dass da, wo Menschen zusammenkommen, gegessen, getrunken, gelacht, geliebt, gelästert und gestritten wird. Primär ging es hier um Ernährung, um Situationen, wo man eventuell ins Schlemmen kommt und wie man das ggfs. verhindern kann und vor allem darum von dir zu erfahren, wie es denn erklärbar ist, dass man stetig zunimmt, wenn man, wie auch in deinem aktuellen Post beschrieben, doch anscheinend nur die Luft zum Leben braucht.

Desweiteren wäre ich dankbar, wenn nicht DU mir irgendwelche Traditionen oder gar Klischees unter die Nase reiben würdest, von denen du keine Ahnung hast - was veranlasst dich zu denken, man müsse an Weihnachten eine Gans in den Ofen schieben? Das gab es bei mir z.Bsp. noch nie.

Mittlerweile frag ich mich, was du hier eigentlich willst, du Armer, der nichts isst, Sport bis zum Umfallen betreibt und trotzdem nicht abnimmt - wie gesagt, ein Mysterium.

3 Glas Bitter Lemon und 3 Schnäpse haben übrigens auch ca. 450 kcal - nur mal so nebenbei

BeLight



Nachricht bearbeitet (23.09.2009 20:01)]]> BeLight Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 18:29:20 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111503#msg-111503 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111503#msg-111503
Wenn man jedesmal gesagt bekommt, glaub ich nicht! Kann nicht sein und das geht doch gar nicht, und man sich als wiederholen muss dann ist klar dass ich beim zweiten tippen nicht motiviert bin selbiges zu schreiben. Trotzdem mach ich es immer wieder weil ich manche situationen somit verdeutlichen will...

Ich erwarte jetzt auch kein Heilwunder, um gottes Willen, da geh ich zum Arzt. Und nicht mal der weiss nen Ratschlag (da ich da schon war). Und von euch erwarte ich auch keine Lösung meines Problems. Ich teile nur eine Sorge von mir weil es beruhigend ist wenn man drüber redet.

Ich mein schau dir den Titel des Themas an... ich dachte das wird ne 2-3 Antworten Frage aber ich konnte ja nicht wissen, dass wenn ich schreibe wieso ich auf diesen Verdacht komme, dass so viele Leute gleich an meinem Charakter zweifeln :)]]> olio Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 18:28:22 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111502#msg-111502 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111502#msg-111502Dein Problem ist nicht, dass du nicht abnimmst sondern das dir das zu langsam geht.
Du hast doch bereits schon viel abgenommen wie du beschrieben hast von fast 100 auf 90 vlt schon drunter lass dir doch einfach etwas Zeit mit der Veränderung. 10-8 kg in 3 Monaten sind doch sehr viel.
Dein Körper muss das alles ja erst verbrennen.
Mach hier doch nicht son Aufstand nur weil dein Körper keine Maschiene ist und individuell reagiert mach einfach so weiter wie bisher und schau in nochmal 3 Monaten hast du bestimmt noch ein wenig abgenommen.
Du solltest etwas gelassener mit dir und deiner Umwelt umgehen wenn selbst das liebevolle Lianchen schon keine nerven mehr für dich hat ....
Wir sind alle keine Zauberer und können dein Fett nicht verbrennen das muss du selbst. Übergewicht kann frustrieren, aber das musst du nicht an diesen wundervollen Menschen und deiner Umgebung auslassen.
Das wichtigste weißt du jetzt und es ist an dier wie du es umsetzt, diese Verantwortung für DICH und DEIN Gewicht kannst du nicht abgeben.

]]> Laudanogirl Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 18:24:28 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111501#msg-111501 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111501#msg-111501
... weil ich 90kg wiege bei 173 und das einfach DICK ist und ich find das toll?
... weil ich sobald ich bissl mehr esse darunter leide dass ich dicker werde?
... weil ich nicht Feste feier wie ihr es gerne hättet?
... weil ich immer das selbe esse und protzen darf dass alles bei mir so abwechslungsreich ist
... weil ich mich sportlich abrackere und der effekt sehr niedrig ist


oder wie kommst du auf meine intolleranz und Überheblichkeit? Ich verteidige nur meinen Stand und versuche eine Situation von mir zu beschreiben welche, nicht nur mir anscheinend, merkwürdig vorkommt.

Nur weil ich bei 3 Filets satt bin und andere nicht kann ich doch nix für :) Ich würde ja gerne sagen ist da etwas NEID dahinter aber das wäre echt traurig wenn jemand neidisch wäre auf die essweise die ich habe wobei der effekt so tief ist!

Naja, aber du hast deinen standpunkt und eine Person erschaffen die du aus 57-8 Posting kennst. Ein wahrer menschenkenner nehm ich an ;)

Vor allem verstehe ich gar nicht was ihr habt??? Iich versuche euch hier ein Problem zu schildern womit ich nicht ganz klarkomme und ihr (naja nicht alle) erzählt mir was für ein schlechter Mensch ich bin der keinen Kontakt nach außen hat? Ich hab hier ein problem! Problem bedeutet bei mir ne schlechte Sichtweise und nicht, hey mit Problemchen kann man ja locker mal angeben..

Langsam finde ich nicht mich komisch sondern eher andere :)



Nachricht bearbeitet (23.09.2009 18:18)]]> olio Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 18:15:25 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111500#msg-111500 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111500#msg-111500
sorry, in meinem Beitrag grad eben hatte ich noch was vergessen, wie ich Dein Verhalten beschreiben würde, es fehlte noch "Überheblichkeit" und "Intoleranz"... denn davon strotzt es nur so in diesem Beitrag von Dir.
Find ich einfach nur schade, und ganz ehrlich, es ist nicht ganz ohne Amüsement ;-)

Was bist Du für ein toller Kerl.... woooooow ;-)

LG
vom
Lianchen

]]> Lianchen Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 18:01:54 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111499#msg-111499 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111499#msg-111499
ich glaube, so wenig essen macht irgendwie aggressiv ;-)

So kommst Du mir jedenfalls rüber. Hier sind Leute, die Dir Ratschläge geben, Hilfe anbieten, Dein "Mysterium" zu entschlüsseln ;-), aber alles scheint irgendwie nicht "richtig" zu sein.

So benehm ich mich ja nich ma, wenn ich inner tiefsten PMS steckte, sorry ;-)

Also ich weiß nicht, ob Dir jemand hier helfen kann, ich zumindest nicht. Ich fühle mich durch Deine Art beinah angeschrien und Du scheinst ja wohl alles besser zu wissen als alle anderen hier, selbst, wie man Partys feiert.
Nun gut, im "normalen" Leben halt ich mich von solchen Menschen fern, ehe sie mir auch noch eine verpassen.
Ich halte mich lieber an die Menschen, die über eigene gesunde Abnehmerfahrungen verfügen und davon gibts hier ne ganze Menge.

Ich wünsche Dir weiterhin viel Glück bei Deinem Vorhaben, denn das kannst Du sicher gebrauchen ;-)

Lieben Gruß
vom
Lianchen

]]> Lianchen Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 17:58:18 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111498#msg-111498 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111498#msg-111498
meine family wohnt 2600km weiter weg! - Familienfeste fallen ganz aus. Ich bin der einzige in BRD was meinen familienstamm angeht, nicht mal tante, verwandte ect sind hier.

ich sitze auch nicht mit leuten "traditionell" zusammen. das ist nicht meine welt. Jetzt nichts gegen die "traditionelle" generation aber ich bin 26 jahre. Meine tradition ist mit kumpels weggehen, fussball und ab und an was unternehmen. Wenn du ohne Familie aufwächst ist das deine Familie (freunde). Und wenn Freunde 23-28 jahre alt sind und dann ist für die "am tisch zusammensitzen, an weihnachten die Ganz in den Ofen mit der family schieben" ein fremdwort. Da heisst es, hey an dem Tag sit Feiertag? Wo gehn wa was unternehmen??? Das ist meine Welt!

ich finds ja schön das hier traditionell gefeiert wird aber nur weil das andere machen muss ich es nicht mögen. Und das was ich mach macht mir auch spass, auch wenn meine situation es fgrad aussehen lässt als ob ich wirklich unter "menschenkontakt" leide aber ganz im gegenteil. Mein Umkreis ist riesig, nur mein Umfeld ist ne andere als deins.
Von daher kann man auch nicht urteilen "ob mein Leben unter irgendwas leidet". Schließlich bin ich der meinung das Familientradiotion langweilig ist... Es ist immer eine Frage des Blickwinkels, also sollte man keine vermutungen im sinne der allgemeinheit rauslassen. Wenn du jemandden in meinem Freundeskreis sagst ich wär zurückhaltend, lachen die dich aus :).
Und was das feste feiern angeht... Die leute die mich einladen kennen mich, die planen dementsprechend. Wenn jemand nicht so plant kennt er mich nicht also geh ich auch nicht hin... und wenn du das 2-3 mal machst dann lernen sie es und auf party nummer vier fragt dich keiner mehr "was willste essen" :) und trotzdem bin ich ein gern gesehener Gast so dass ich als wieder eingeladen werd.

Man muss nur wissen wie man es anstellt...

Von daher finde ich wir zwei haben vielleicht zu unterschiedliche Lebensweisen um sagen zu können was gut ist und was nicht!]]> olio Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 17:56:32 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111497#msg-111497 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111497#msg-111497
ne wie du sagst ernsthaft, also wochenenden trinke ich mitlerweile nur 2-3 schäpse mit bitterlemon, mehr auch nicht.
Das mit dem "saufen" war früher so... und BIER... wähh never! :)

also ich sag dir mal den Tag heute + was noch kommt wo ich mir ganz sicher bin dass NUR das noch kommt :)

aufgestanden --> duschen, auto --> arbeit
arbeit, rumgesessen am pc --->12:00 3 Scheiben Vollkornschwarzbrot mit dünnen aufstrich 0,2 magerquark und Putenbrust eine scheibe drauf (jeweils)
arbeit fertig ---> bin daheim! Es gibt 3 3AS Filets *lecker* :)
nachm essen werd ich am pc sitzen bis wohl acht.
acht uhr geh ich meine gewohnten runden joggen (30 min ca. 4km)
so dann heim und pc ne stunde oder 2. Das wars.. BETT :)

Das mit den früherigen Diäten ist richtig, hab vor 5Jahren 105kg gewogen. hab in 4 Monaten 25 abgenommen und dann 4 monate drauf wieder zugenommen. das sitjetzt 4 Jahre knapp her. Diese 4 Jahre halte ich 95-100kg.]]> olio Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 17:46:28 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111494#msg-111494 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111494#msg-111494
......
> Und glaubt mir, ich feier Feste und Parties und was es noch so
> alles gibt nur manche menschen sehen in dem Wort Feier,
> Hochzeit, Weihnachten nicht gleich ESSEN!!! Eventuell der erste
> Schritt um abzunehmen, eine psychische Diät damit das
> praktische dann leichter umgesetzt werden kann ;) Wer auf
> solche Veranstaltungen geht nur weil er essen will - na gute
> Nacht :)

"NUR weil er essen will" geht er sicherlich nicht auf solche Veranstaltungen. Dieselbigen finden aber i.d.R. zu den landestypischen Essenszeiten statt und so ist es nur natürlich, dass die Gastgeber den Gästen auch das Essen vorsetzen. Ich wäre echt beleidigt, wenn ich 25 Gäste einladen würde und jeder erzählte mir beim Servieren des Dinners, dass er bereits satt sei. Das Charakteristische an Festen, Parties, Familienfeiern etc. ist nunmal das Zusammensein, zusammensitzen, zusammen trinken, zusammen essen - wenn's bei dir anders ist, dann akzeptiere ich das natürlich, für mich hört sich das allerdings alles sehr unfröhlich an - es geht auch gar nicht darum, sich über alle Maßen mit allem Möglichen vollzudröhnen - ich weiß nur nicht, wie ich mir das bei dir vorstellen muss: Die Family sitzt zusammen am Esstisch und du schaust zu, weil du vorher bereits dein allein seelig machendes AS gegessen hast? Oder kennst du das tatsächlich nicht, dass sich die Leute bei Festen gemeinsam zum Essen hinsetzen? Mein Beitrag klingt zugegebenermaßen mittlerweile sarkastisch, aber du scheinst tatsächlich ein Ausbund an Zurückhaltung und Disziplin zu sein, der auch noch damit geschlagen ist, dass er bei aller Zurückhaltung und Anstrengung nur mit aus deiner Sicht langsamen Reduzierung seines Gewichts bestraft wird.

LG
BeLight

]]> BeLight Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 15:40:18 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111493#msg-111493 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111493#msg-111493
>
> Und glaubt mir, ich feier Feste und Parties und was es noch so
> alles gibt nur manche menschen sehen in dem Wort Feier,
> Hochzeit, Weihnachten nicht gleich ESSEN!!!

Ich auch nicht. Saufen heisst die Devise :-)

Nee im Ernst, irgendwie hab ich das Gefühl, dass bei Dir da irgendwas versteckt ist. Schreib doch einen Tag wirklich mal jedes klitzekleine Detail auf, was Du isst UND trinkst. Selbst den zuckerfreien Kaugummi.

Aja und ein Bier ist auch ein halbes Schnitzel. Nur mal so nebenbei. Was trinkst Du denn auf den Festen die Du feierst?

Hast Du denn früher schon irgendwelche Diäten gemacht oder Krankheiten gehabt, so dass Dein Grundumsatz eh schon im Keller ist?

LG Majo



Nachricht bearbeitet (23.09.2009 15:30)]]> Majo Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 15:29:48 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111491#msg-111491 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111491#msg-111491
- früher kein Fussball gespielt und NULL Bewegung (Bürojob) sowie überall mim Auto unterwegs
- sehr viel Cola und Eistee aus Tetrapacks getrunken (ca. 2 Liter am Tag)
- AS zwar nach wie vor gegessen aber mit käse oder mozarella überbacken, und wenns schnell gehn musste in ner pfanne mit Fett (wobei backofen wirklich besser schmeckt) :)
- Wochenenden viel Alkohol getrunken (nein ich bin kein Alki) ;)

ob es nun wirklich an den Punkten liegt kann ich nciht sagen aber ich nehme es stark an.

Und glaubt mir, ich feier Feste und Parties und was es noch so alles gibt nur manche menschen sehen in dem Wort Feier, Hochzeit, Weihnachten nicht gleich ESSEN!!! Eventuell der erste Schritt um abzunehmen, eine psychische Diät damit das praktische dann leichter umgesetzt werden kann ;) Wer auf solche Veranstaltungen geht nur weil er essen will - na gute Nacht :)]]> olio Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 15:23:45 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111490#msg-111490 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111490#msg-111490
......
> Also mich würde mal interessieren, wie Du es überhaupt
> geschafft hast, auf die 98 kg zu kommen?! Hast Du extrem viel
> mehr gegessen? So wie ich das rauslese, lebst Du ja anscheinend
> nur von Alaska-Seelachsfilet.
>
> LG Majo


Hallo du Schatz,

Ja, er scheint ein absolutes Mysterium zu sein - keine Feste, kein Schlemmen (außer AS), kein Hungergefühl, keine Süßigkeiten, kein Steak, kein Weihnachten, wenig Nahrung, ganz viel Sport und 98 kg - da brat mir mal einer einen Storch ;-)

Bussi
BeLight (bin schon wieder ne Stunde draußen gelaufen - langsam wird das noch was - aber wirklich gaaaaanz langsam ;-))

]]> BeLight Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 15:09:22 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111487#msg-111487 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111487#msg-111487
> > Wie erklärst du es dir, dass du dich auf 90 kg hochgearbeitet
> hast, wenn du doch mit soo wenig Nahrung auskommst und noch
> nicht mal Hunger verspürst?
>
> ich hab mich nicht hochgearbeitet. Ich spreche, wie auch in
> meinem Post davor, davon dass ich in der zeit mit dem was ich
> mache es viel zu wenig ist. Das man da stück für stück abnimmt
> is klar, aber zieh du mal das prog durch was ich mache, du
> wirst das selbe ergebnis wie ich haben, nur 2 wochen statt 3
> monate.

Also mich würde mal interessieren, wie Du es überhaupt geschafft hast, auf die 98 kg zu kommen?! Hast Du extrem viel mehr gegessen? So wie ich das rauslese, lebst Du ja anscheinend nur von Alaska-Seelachsfilet.

LG Majo]]> Majo Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 13:42:03 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111480#msg-111480 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111480#msg-111480
ich hab mich nicht hochgearbeitet. Ich spreche, wie auch in meinem Post davor, davon dass ich in der zeit mit dem was ich mache es viel zu wenig ist. Das man da stück für stück abnimmt is klar, aber zieh du mal das prog durch was ich mache, du wirst das selbe ergebnis wie ich haben, nur 2 wochen statt 3 monate.

> Als ich noch 90 kg wog, waren mir meine 1200 kcal/Tag oft zu wenig, bis ich schließlich gelernt habe, mehr von den niederkalorischen Produkten wie Gemüse und Obst zu verzehren.

Das eine hat mit dem anderen nichts zu tun! Kann ich was dafür dass mein Lieblingsessen so wenig kalos hat? man richtet sich nach der sättigungsmenge und nicht nach den kalos, nur weil du am tag 1200kcal/Tag hattest und das vielleicht ein richtwert ist heisst dass doch nicht dass ich unbedingt 28 Filets essen muss damit ich satt bin. Du verwechselst hier kalos im verhältnis menge. Ein Big Mac erreicht deine kcal anzahl dort und du biost nicht satt. 5 Filets sind weit drunter und du bist satt!!! Das soltlest du unbedingt beachten, dein hungergefühl ist nicht das der anderen ;)

> Gibt es in deiner Ernährung keinen Kuchen, keine Süßigkeiten, kein Essen im Restaurant, keine Feten und Geburtstage, an denen geschlemmt wird? Gibt's zu Weihnachten auch Alaska-Fisch

Hmm AS ist schlemmer für mich wie erwähnt. Wenn der fisch am besten schmeckt dann ist ein rindersteak nicht ein schlemmertag für mich sondern eher ne herabsetzung. Also wozu dann unnötig schlemmern mit sachen die mir nicht schmecken?
Süßigkeiten, nein! Ich mag nichts zu süßes! restaurants ja! dort esse ich immer fisch wenn überhaupt! (wie sollte es anders sein ;))! feten und Gebus? ja hab ich aber da bin ich um zu feiern und nicht um zu essen! und kuchen sowieso nicht weil ich keinen kuchen backen kann und kaufen tu ich nie einen. Wenn ich mal was angeboten bekomme dann kommt ein "danke nein". stopft alles irgendwie zu viel. wenn ich mineralwasser getrunken hab oder paar stunden vorher was hatte will ich das nicht weils nimmer reinpasst und quetschen will ich auch nicht :)

So und was weihnachten angeht... ich feier kein weihnachten. Jedenfalls nicht im traditionellen, gemeinsamen kreis. Das einzige was an weihnachten an bedeutung gewinnt sind die kontakte zu familie und das telefonisch (wegen der entfernung) und am tel nasch ich keine Ganz/Ente nebenbei ;)]]> olio Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 13:03:03 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111479#msg-111479 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111479#msg-111479
> genau das ist ja das problem anscheinend hier. ich weiss es
> nicht hab keine körperfettwaage, anders kann man das nicht
> ermitteln oder?

Evtl. haben dein Arzt, Apotheke oder Fitnessstudio eine Möglichkeit, mittels Bioimpedanz das Körperfett zu messen?

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 12:59:41 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111477#msg-111477 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111477#msg-111477
> genau das ist ja das problem anscheinend hier. ich weiss es
> nicht hab keine körperfettwaage, anders kann man das nicht
> ermitteln oder?

Das kriegst du ganz schnell raus - zumindest in etwa! Nahezu jede Apotheke hat mittlerweile eine Körperfettwaage, auf die du dich kostenlos stellen kannst. Ein anderer Vorschlag wäre, den KFA beim Arzt bestimmen zu lassen - da gibt es unterschiedliche Methoden, die der Arzt dir sicher gerne erläutert. Es gibt aus meiner Sicht auch keinen Grund, warum der Hausarzt dir das abschlagen sollte, schon gar nicht bei Übergewicht.

LG
BeLight



Nachricht bearbeitet (23.09.2009 12:56)]]> BeLight Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 12:55:00 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111476#msg-111476 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111476#msg-111476 olio Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 12:51:37 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111471#msg-111471 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111471#msg-111471
> hmm jetzt wirds bitter wenn einge das hören und denken werden
> "hö? und da nimmt er nicht ab? Komisch! :)"
>
> Also ich wiege momentan 90kg bei 173cm

Deinen Schilderungen nach treibst du relative viel Sport und ernährst dich nicht überkalorisch. Demanch solltest du eigentlich abnehmen. Wie hoch ist denn dein Körperfettanteil?

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 12:26:56 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111470#msg-111470 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111470#msg-111470
Wie erklärst du es dir, dass du dich auf 90 kg hochgearbeitet hast, wenn du doch mit soo wenig Nahrung auskommst und noch nicht mal Hunger verspürst?

Als ich noch 90 kg wog, waren mir meine 1200 kcal/Tag oft zu wenig, bis ich schließlich gelernt habe, mehr von den niederkalorischen Produkten wie Gemüse und Obst zu verzehren.

Irgendwie widerspricht sich das bei dir, ich komm noch nicht ganz dahinter. Gibt es in deiner Ernährung keinen Kuchen, keine Süßigkeiten, kein Essen im Restaurant, keine Feten und Geburtstage, an denen geschlemmt wird? Gibt's zu Weihnachten auch Alaska-Fisch ;-)?

Immer noch nachdenkliche Grüße
BeLight

]]> BeLight Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 12:25:50 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111467#msg-111467 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111467#msg-111467

Das ist immer so ne Sache. Ich hab mal ne Zeitlang immer versucht was anderes zu essen aber das schmeckt mir nicht. Das sieht dann so aus dass ich am tisch sitze, was esse und dabei denke "hmmm hätte ich doch jetzt lieber ein leckeres AS" und bevor ich mich weiter da rumquäle kauf ich am nächsten Tag welchen :)


Das Problem hierbei ist aber auch, als ich mich "anders" ernährt habe hab ich zugenommen. Auch kalorienarme Sachen waren dabei, aber gönnt man sich mal einmal in der Woche nen Döner, oder ne schön belegte Pizza dann ist der Spass den man sich eine Woche "erarbeitet" hat wieder im Eimer. Das kanns ja auch nicht sein!! :(
Daher hab ich glück das AS mir so gut schmeckt und wenig fett/kalos hat, ich will nicht wissen was wäre wenn es umgekehr wäre...]]> olio Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 11:51:58 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111465#msg-111465 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111465#msg-111465
da sind wir jetzt echt gespannt, wie es weitergeht. Vielleicht hast du doch eine Stoffwechselanomalie, und die Ärzte finden einfach nicht heraus, was es ist.

Wenn ich mich eine Woche vom Gleichen ernähren müsste, dann würde es mir bald zum Hals heraus stehen, egal wie gerne ich es vorher gegessen habe.

Hast du schon mal probiert, einige Zeit auf deinen geliebten AS zu verzichten (wenigstens 2-3x die Woche) und dich abwechslungsreich zu ernähren? Keine bestimmte Diät, einfach abwechslungsreiche, kalorienarme, vitamin- und eiweißreiche Kost (mageres Fleisch mit viel Gemüse, Salat etc). Ich weiß, der Verzicht auf AS fällt schwer ;-),

]]> ManuelaG Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 11:05:43 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111464#msg-111464 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111464#msg-111464
Erstmal danke für das Feedback was ihr mir hier gebt aber ihr scheint da etwas völlig Misszuverstehen!!! (oder ich bin es)

Also... (achtung ich weiss nicht wie man zitiert daher manuell) :)

olio schrieb:

> hmm jetzt wirds bitter wenn einge das hören und denken werden
> "hö? und da nimmt er nicht ab? Komisch! :)"

Da hätt ich mal ne Frage olio - seit wann genau hast du denn angefangen mit dem Abnehmen?

---> seit dem 05.07.09 um genau zu sein



> Also ich wiege momentan 90kg bei 173cm

Und mit welchem Gewicht bist du wann gestartet?

--->gestartet mit 98kg, Datum siehe oben!


> Also ehrlich, ICH will sowas in diesem Forum gar nicht wirklich lesen - ich
> mach mir noch nicht mal die Mühe, die Kalos dafür auszurechnen, das ist
> einfach lächerlich wenig!

---> mehr kann ich aber nicht essen, hab keinen Hunger und der Bauch ist voll!


> Nun gibt es ein paar Möglichkeiten: Entweder du vergißt das Knäckebrot
> und die Scheiben Käse, die du in einem vorherigen Post beschrieben hast > und lässt das kalorienmäßig einfach unter den Tisch fallen

---> der Post vorher bezieht sich auf 2 Wochenenden in den knapp 2 1/2 Monaten und den Diäterfahrungen von vor 4 Jahren.


> du hast irgendeine Form einer Erkrankung wie z.Bsp. Schilddrüse

---> NEIN! schon mehrere Bluttests hinter mir, zwar nicht jetzt speziell wegen der Ernährung, aber es wurde nichts festgestellt. Alle Blutwerte sind lt. Arzt in Ordnung. Dieser Test wurde dieses Jahr schon 2 mal gemacht.


> du nimmst Medikamente, die das Abnehmen sehr stark erschweren

---> Hab seit knapp 5 Jahren keine Medi genommen! Bin kein Freund von Medikamenten deswegen lass ich komplett die Finger davon. Lieber 2 tage mehr krank als chemische Hilfe!


> du hast uns einfach nur einen Auszug deines Tagesplans gegeben.

---> Naja zwischendurch 2-3 Coktailtomaten und die Karotte als Snack hab ich nicht erwähnt aber die kommen ja auch nicht täglich vor sondern je nach hungerbedarf


> Das kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass jemand, der täglich nur round about 800 kcal zu sich nimmt noch joggen geschweige denn im Fussballtraining mithalten kann. Du musst nahe einer Kreislaufattacke bzw. schweren Schwindelanfällen sein, dein Herzschlag geht vermutlich unregelmäßig bei so einer geringen Nahrungsaufnahme. Ich könnte mir das gerade noch so eben vorstellen, wenn du bettlägerig wärst, aber hier noch eine Leistung erbringen zu wollen einschl. Arbeitsstelle- also ich glaub das einfach nicht - sorry.


---> Das hört sich jetzt vielleicht bitter für den Verein an :) aber ich bin Captain der Mannschaft und sicherlich der beste von denen. Ist zwar untere Liga wo der Anspruch nicht so hoch ist aber trotzdem jedes Wochenende immer einer der auffälligsten Spieler am Platz. Das einzige wo es hapert ist die Kondition. Nach ca. 60 Minuten muss ich halt heftiger Atmen. Aber bei dem Gewicht sollte das nicht verwunderlich sein. ACHTUNG: ansonsten bin ich Körperlich fit, keine muskelbeschwerden im Spiel, keine ausgelaugte Power. Ich könnte weiter rennen wenn es die Lunge zulassen würde!


SO UND NUN DAS WICHTIGSTE VON ALLEM:

> Ich würd lieber nochmal drüber nachdenken, wie lange du auf diese Art
> und Weise, wenn du es denn tatsächlich so machst wie beschrieben,
> durchhalten kannst - ich sage absichtlich nicht willst - weil dein Körper
> sicherlich über deinen Willen siegen wird.

> Ich mein das nicht böse olio, aber meine eigene Erfahrung zeigt, dass nur > ein verantwortungsvoller Umgang mit der Ernährung UND dem Körper
> einen langfristigen Erfolg sichert. Das, was du machst, ist max. ein
> 14Tages-Programm, wobei ich mal vermute, dass ich mich bereits nach
> drei Tagen Alaska Seelachs nur beim Gedanken dran übergeben müsste - > DAS kann doch nicht wirklich deine Vorstellung von einer zukünftigen
> dauerhaften Ernährung sein oder?

HILFE!!! Ihr versteht da was voll falsch!!! Ich würde NIE im leben auf den Seelachs verzichten wollen! Seelachsfilet ist mein LIEBLINGSESSEN da kann ich drei Jahre von essen bekomm ich nicht genug von. Das Filet ist nicht wegen der Diät sondern weil es mir schmeckt. Ich verzichte auf anderes Essen, aber das gehört in meinen Speiseplan weil ich freiwillig darauf bestehe. Wäre es umgekehrt, also das A-SF dick machen würde und ich nichts mehr von essen darf dann würde ich knallhart auf eine Diät verzichten.

Habe auch früher immer so gegessen (außer das statt Mineralwasser Cola getrunken wurde und falls ich keine Zeit hatte ich Nudeln gemacht hab und halt ab und an auch mal was anderes wie Pute oder so) also denkt bitte um gottes Willen nicht dass ich mich mit diesem Essen quäle!!! Ganz falsch an der Stelle.

Und auch was die Menge angeht! Nach 2-3 Filet bin ich satt. Ich kann dann nicht mehr essen, soll ich mich etwa dazu zwingen?


------------------------------------

So abschließend will ich noch sagen dass ich mich gar nicht Beschwere weil mir mein Ernährungsplan nicht gefällt oder so. Nein, wie gesagt das ist meine Wunschernährung, es geht nur darum dass ich es komisch finde bei so leistungen so nen niedrigen Rückgang an Gewicht habe (6 kg in knapp 3 Monaten ist ok, aber nicht bei dem Sport und der Ernährung)

das ist ein ganz wichtiger Punkt wo ihr mich nicht falsch vestehen dürft!


Ich schein einfach nur ein Problem mit meinem Körper zu haben wie es aussieht... Da scheint was nicht seinen "normalen" Gang zu gehen aber die Ärzte können nicht festellen was. ist halt doof :(

Das einzige was ich auch gedacht hab ist eventuell dass die Muskelmasse bei mir mehr wiegt, weil es gibt viele die sagen mir dass ich kräftiger aussehe aber das sie genau DAS gewicht irgendwie nicht erwartet hätten und schätzen 5-10kg weniger.

Naja, der Rettungsring ist trotzdem sehr deutlich zu sehen :D


Ich werd das einfach weiter verfolgen, mehr als zuschauen kann ich ja nicht :) und danke fürs durchlesen... so nen Text könnt ich mir sicher nciht antun :D]]> olio Fettrechner-ForumWed, 23 Sep 2009 10:34:31 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111458#msg-111458 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111458#msg-111458
eigentlich hat BeLight schon alles geschrieben, was ich auch so dachte.
Irgendwas stimmt da nich…
Und mit so wenig Energiezufuhr könnte ich niemals meinen Sport durchhalten, da würd ich ausse Latschen kippen, da streikt dann einfach mein Kreislauf.

Ich würde auch zu einem Arztbesuch raten mit einer entsprechenden Blutuntersuchung, wenn das alles so stimmt, wie Du schreibst. Und mir kam auch als erstes die Schilddrüse in den Sinn, denn die ist für so vieles „"zuständig"...Hormonproduktion etc., ich wußte das alles bis vor kurzen selbst nicht. Und wenn da was "schief läuft", hat das große Auswirkungen, die aber medikamentös gut behandelt werden können, oft nur für einen gewissen Zeitraum. Dazu ist aber eine spezielle Blutuntersuchung nötig, die nicht "einfach so"“mal gemacht wird, da sollte man dann schon drauf bestehen, wenn der Arzt von sich aus nicht tätig wird.

Ebenso hat BeLight recht, das einige Medis das Abnehmen verhindern könnten, beispielsweise Anti-Depressiva. Gerade das zunehmen ist da in diesem Fall ein wichtiger Indikator, das sie anschlagen. Meist nicht so witzig für den Betroffenen, aber is nu ma so.
Das ist jetzt ein Medi, was mir spontan dazu einfällt und ich bin ja auch keine Medizinerin, kann nur aus meinem Bekanntenkreis berichten, wo es so war.

Und ich lese auch nicht gern, wenn jemand so wenig ißt und so viel sportelt, für mich hört sich das eher so an, als ob sich da jemand fix-und-fertig macht und seinen Körper dazu.
Ich kann dazu immer nur das gleiche sagen: Wir haben nur diesen einen, es sei denn, hier glaubt jemand an "Wiedergeburt". Und ich denke ebenfalls, wir haben ihn gut zu behandeln, pfleglich mit ihm umzugehen und ihn auch liebzuhaben.

Und eins kannste mir glauben, ich hab mit meinem eigenen viele Jahre lang ganz schreckliches Schindluder getrieben und habe auch Folgeschäden davon.
Ich weiß heute, was es heißt, nicht mehr ganz gesund zu sein. Hatte nix mit Crash-Diäten oder so zu tun, sondern mit einer Suchterkrankung.
Und darum tut es mir im Herzen weh, wenn ich sowas lese, denn ich kenne die Folgen und die wünsche ich bei Gott niemanden. Is mir auch egal, wenn ich dann mal jemand anprolle, wenn er Schindluder mit seinem Körper treibt, soll ihn dann nur wachrütteln und ist nie bös gemeint, sondern ganz im Gegenteil.

Lieben Gruß
vom
Lianchen



Nachricht bearbeitet (22.09.2009 22:28)]]> Lianchen Fettrechner-ForumTue, 22 Sep 2009 22:24:59 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111455#msg-111455 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111398,111455#msg-111455
> hmm jetzt wirds bitter wenn einge das hören und denken werden
> "hö? und da nimmt er nicht ab? Komisch! :)"

Da hätt ich mal ne Frage olio - seit wann genau hast du denn angefangen mit dem Abnehmen?
>
> Also ich wiege momentan 90kg bei 173cm

Und mit welchem Gewicht bist du wann gestartet?

>
> Seit 2 Monaten folgendes Programm:
>
> Essen:
> um 12:00h: 3 scheiben roggen vollkornbrot (ca 150g) mit 0,2%
> fettquark (normaler anstrich) und einer scheibe putenbrust
> drauf!
>
> um 17:00h: alaska seelachsfilet (paniert) 2 Stk. und je nachdem
> dazu cocktailtomaten oder auch wieder mit 0,2 quark verfeinert.
> Zur Awechslung auch mal statt Seelachs dann Putenbrust
> (unpaniert). BEIDES WIRD OHNE FETT IM BACKOFEN GEMACHT!!!
>
> Trinken: den ganzen tag über Mineralwasser
>
> DAS WARS!!!

Also ehrlich, ICH will sowas in diesem Forum gar nicht wirklich lesen - ich mach mir noch nicht mal die Mühe, die Kalos dafür auszurechnen, das ist einfach lächerlich wenig!

Nun gibt es ein paar Möglichkeiten: Entweder du vergißt das Knäckebrot und die Scheiben Käse, die du in einem vorherigen Post beschrieben hast und lässt das kalorienmäßig einfach unter den Tisch fallen

oder

du hast irgendeine Form einer Erkrankung wie z.Bsp. Schilddrüse

oder

du nimmst Medikamente, die das Abnehmen sehr stark erschweren

oder

du hast uns einfach nur einen Auszug deines Tagesplans gegeben.
>



> So, nun zum Sport:
>
> alle 2 Tage 3,5km joggen! in 19-20 min
> Jeden Dienstag und Donnerstag jeweils ne Stunde
> Fussballtraining

Das kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass jemand, der täglich nur round about 800 kcal zu sich nimmt noch joggen geschweige denn im Fussballtraining mithalten kann. Du musst nahe einer Kreislaufattacke bzw. schweren Schwindelanfällen sein, dein Herzschlag geht vermutlich unregelmäßig bei so einer geringen Nahrungsaufnahme. Ich könnte mir das gerade noch so eben vorstellen, wenn du bettlägerig wärst, aber hier noch eine Leistung erbringen zu wollen einschl. Arbeitsstelle- also ich glaub das einfach nicht - sorry.

>
> Auto bleibt zu 70% stehen, wenn ich wo hin gehe dann zu Fuß

Das ist auch sicherlich besser, an Tagen, an denen ich vor Jahren nur um die 1000 kcal hatte, war mir meistens schwindelig.


>
> Soooo und nun soll keiner kommen und sagen dass ich bei dem
> Programm beim Alaska Seelachsfilet das panierte weg lassen soll
> weil das Weizen ist und DAS der grund ist dass nicht abgenommen
> wird (man kanns auch übertreiben) :) Kann ich mir ja gleich nen
> kopfschuss geben wenns daran liegen sollte :)

Ich würd lieber nochmal drüber nachdenken, wie lange du auf diese Art und Weise, wenn du es denn tatsächlich so machst wie beschrieben, durchhalten kannst - ich sage absichtlich nicht willst - weil dein Körper sicherlich über deinen Willen siegen wird.

Ich mein das nicht böse olio, aber meine eigene Erfahrung zeigt, dass nur ein verantwortungsvoller Umgang mit der Ernährung UND dem Körper einen langfristigen Erfolg sichert. Das, was du machst, ist max. ein 14Tages-Programm, wobei ich mal vermute, dass ich mich bereits nach drei Tagen Alaska Seelachs nur beim Gedanken dran übergeben müsste - DAS kann doch nicht wirklich deine Vorstellung von einer zukünftigen dauerhaften Ernährung sein oder?

Sehr nachdenkliche Grüße
BeLight

]]> BeLight Fettrechner-ForumTue, 22 Sep 2009 16:22:45 +0200