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<title>rezepte lowfett Brotaufstrich</title>
<description> Hallo Leute,
ich surfe nun schon 1 Stunde und suche Ideen für LF Brotaufstrich, finde aber nicht viel. Ich suche herzhaftes. Hab schon gelesen, dass ich Quark als Basis nehmen kann für Alles. Ich habe eins gemacht mit zwiebeln und saure Gurkin aber irgendwie fehlen mir die Ideen. Jetzt hoffe ich auf euch. Habt ihr ein Paar Tips für mich. Das wäre toll.
Danke
</description><link>https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111067,111067#msg-111067</link><lastBuildDate>Wed, 14 Oct 2026 06:39:11 +0200</lastBuildDate>
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<title>Re: rezepte lowfett Brotaufstrich</title><link>https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111067,111073#msg-111073</link><description><![CDATA[ Hallo nochmal<br />und vielen Dank für die gute Tips :)]]></description>
<dc:creator>Bucer1</dc:creator>
<category>Fettrechner-Forum</category><pubDate>Wed, 05 Aug 2009 00:00:53 +0200</pubDate></item>
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<title>Re: rezepte lowfett Brotaufstrich</title><link>https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111067,111069#msg-111069</link><description><![CDATA[ 1 Becher Frischkäse natur (Fettstufe kannst du auch sehr niedrig wählen)<br />1/2 Tüte Ma*** Zwiebelsuppe<br />1 Do. Thunfisch natur<br /><br />alles gut verrühren und fertig ist ein sehr leckerer Brotaufstrich.<br /><br />LG Bea<br /><br />]]></description>
<dc:creator>Bea64</dc:creator>
<category>Fettrechner-Forum</category><pubDate>Tue, 04 Aug 2009 10:30:59 +0200</pubDate></item>
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<guid>https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111067,111068#msg-111068</guid>
<title>Re: rezepte lowfett Brotaufstrich</title><link>https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111067,111068#msg-111068</link><description><![CDATA[ Nimm Magerquark oder 0,1 Frischkäse.<br />z.B. mit Parprika und Parikagewürz und Chilli, oder Knoblauch und Gurke oder Curry oder Zwiebeln und Tomaten.....Schnittlauch, Petersilie, Salz Pfeffer, Tomatensalz.....Gibt doch viele Möglichkeiten.<br /><br />]]></description>
<dc:creator>Sportkatze83</dc:creator>
<category>Fettrechner-Forum</category><pubDate>Tue, 04 Aug 2009 09:00:36 +0200</pubDate></item>
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<guid>https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111067,111067#msg-111067</guid>
<title>rezepte lowfett Brotaufstrich</title><link>https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,111067,111067#msg-111067</link><description><![CDATA[ Hallo Leute,<br />ich surfe nun schon 1 Stunde und suche Ideen für LF Brotaufstrich, finde aber nicht viel. Ich suche herzhaftes. Hab schon gelesen, dass ich Quark als Basis nehmen kann für Alles. Ich habe eins gemacht mit zwiebeln und saure Gurkin aber irgendwie fehlen mir die Ideen. Jetzt hoffe ich auf euch. Habt ihr ein Paar Tips für mich. Das wäre toll.<br />Danke<br /><br />]]></description>
<dc:creator>Bucer1</dc:creator>
<category>Fettrechner-Forum</category><pubDate>Tue, 04 Aug 2009 00:10:17 +0200</pubDate></item>
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