So, nachdem ich mich nun schon gespannt durchs Forum geforstet und hier und da gleich mitgeschrieben habe, will ich mich aber doch erstmal ordentlich vorstellen. :-) Also: Ich bin Jessica, 24, momentan noch Studentin und nebenbei Teilzeit als Freelancer arbeitend (bis Juni noch über Erasmus in Spanien und spätestens nächsten Januar dann auch fertig, ich schreibe gerade an meiner Diplomarbeit). Hier in Spanien bin ich mit meinem Freund, der auch gerade an seiner Abschlussarbeit schreibt und daher so flexibel war, mich begleiten zu können. Wir wollen im Oktober auch in Deutschland zusammen ziehen und wenn denn alles so gut läuft, wie wir es uns vorstellen, September 2010 heiraten. Meine Diät-Geschichte ist leider ein ziemlich langer Leidensweg. Ich war als Kind schon von Anfang an ziemlich zu dick, was mich für mein Leben geprägt hat. Dann mit 12 habe ich angefangen abzunehmen, insgesamt 25 kg, womit ich dann allerdings untergewichtig war. Ich habe durch alles leider eine Essstörung entwickelt, die ich im Prinzip auch noch bis heute habe, ich bin auch der Meinung, dass eine Essstörung einen latent das ganze Leben lang weiterbegleitet. Im Prinzip bin ich in der Hinsicht auch durch alles durch: Magersucht, Bulimie, Fettsucht, Binge-Eating-Disorder. Als ich dann mit 14 nämlich auf dem Gewichtsminimum war, haben meine Eltern mich vor das Ultimatum gestellt, entweder zunehmen oder ab in die Klinik. Eine Freundin von mir war auch magersüchtig und wurde mit 27 kg in die Klinik eingeliefert. Ganz so weit war es bei mir noch nicht. Und durch die Erzählungen der Freundin hatte ich soviel Angst vor der Klinik, dass ich wieder anfing zu essen, aber eben völlig unkontrolliert und in den darauf folgenden Jahren mit oben erwähnten Problemen kämpfend. Zwischendurch hatte ich auch eine ganze Weile Normalgewicht, aber mit ziemlichen Gewichtsschwankungen durch die Essstörung. Leider bin ich dann auch 2004 noch chronisch blasenkrank geworden (interstitielle Cystitis, hat aber mit der Essstörung nix zu tun) und hab mir in der Zeit als Ausgleich ständiger Schmerzen und begleitet von Bewegungsmangel ganz schön Übergewicht angefuttert, mit dem ich seither kämpfe (auch schon mit diversen Diäten). Die Cystitis habe ich heute gut im Griff und bin abgesehen von ein bisschen Überempfindlichkeit ganz schmerzfrei. Letztes Jahr habe ich eine tiefenpsychologische Therapie wegen der jahrelangen Essstörungen angefangen, die mir auch echt sehr hilft (im Moment habe ich für Spanien natürlich unterbrochen). Nun muss ich aber eben noch das Gewichtsproblem in den Griff kriegen (natürlich auch im Hinblick auf die Ende nächsten Jahres anstehende Hochzeit :-)) und hoffe, dass ich es jetzt schaffe. Mein derzeitiges Gewicht möchte ich hier nicht angeben, dafür sitzen die Komplexe leider doch noch ein bisschen zu tief, ich hoffe, Ihr habt dafür Verständnis und wollt mich trotzdem ein bisschen auf meinem Weg begleiten. Mein Programm sieht so aus: Ich habe meinen täglichen Kalorienverbrauch berechnet und bleibe täglich 600 Kalorien darunter. Meine Lebensmittel wiege ich ab und lasse mir von fettrechner.de die Kalorien ausspucken und schreibe natürlich alles auf). Dazu mache ich jetzt 6x die Woche sanften Sport. Immer im Wechsel an drei Tagen leichtes Krafttraining mit Matte und Teraband, 3x Ausdauer (2x Walken, 1x Schwimmen). Das mache ich jetzt seit 2 Monaten und es läuft ganz gut. Zusätzlich achte ich auf Fett, aber ich habe gemerkt, dass ich ohnehin nicht sooo viel Fett zu mir nehme am Tag (weniger als 60g auf jeden Fall, anstreben tue ich aber 40). Wichtig ist vielleicht noch zu sagen, dass ich Ovo-Lakto-Vegetarier bin (seit 11 Jahren) und daher prozentual recht viele Kohlenhydrate esse. Mir ist es jetzt wichtig, langsam und gesund abzunehmen, da ich hoffe, dann mit erreichtem Ziel endlich mal aus dem Abnehmen-Zunehmen-Teufelskreis rauszukommen. Wenn ich mein Ziel erreicht habe und die tiefenpsychologische Therapie beendet ist, möchte ich dann eine Gruppen-Verhaltens-Therapie anschließen, um eben auch zum Gewichthalten von dem Kalorienzählen ganz wegkommen zu können und wieder ein gesundes Gefühl für meinen Körper (als für Hunger, Sättigung etc.) zu bekommen. Aber das wäre erst nächstes Jahr geplant, erstmal sehen, wie es bis dahin läuft. Eins vielleicht noch: Wie Ihr merkt, bin ich eher nachtaktiv. Heute ist es allerdings ein bisschen sehr spät geworden, darum wünsche ich Euch erstmal eine gute Nacht! Ich freue mich über Feedback, Anregungen etc.!https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110050#msg-110050Sun, 06 Sep 2026 19:53:18 +0200 Phorum 5.2.20 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110176#msg-110176 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110176#msg-110176
]]> Bea64 Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 16:18:25 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110175#msg-110175 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110175#msg-110175
>
> Das bestätigt, was ich sage.
>
> Denn er macht doch genau das, was alle anderen
> Normalgewichtigen auch machen. Er achtet bewusst darauf, dass
> er eine ausgeglichene Energiebilanz herstellt.


Ok, das stimmt natürlich. Es geht ja schon mehr darum, ob man sich wirklich jeden Tag Gedanken darüber macht, was und wie viel man isst. Und da gibt es definitiv Leute, die das nicht machen und trotzdem normalgewichtig sind. Aber ich gebe Dir auch recht, dass das die wenigsten sind.
Ich werde da wahrscheinlich auch nie hinkommen, obwohl ich nie übergewichtig war.
VG Lilly

]]> Lilly_79 Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 15:34:10 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110174#msg-110174 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110174#msg-110174
> Weißt du, da werden, bevor die Minibrackets aufgeklebt werden,
> solche "Gummibänder" zwischen die Zähne geschoben, um Platz für
> die Drähte zu machen. D.h., die Zähne werden "verschoben" und
> das tut scheußlich weh.

Aua, ich wünschte, ich hätte nicht gefragt.

> Ich bin seit 3 Jahren in einem stetigen
> Widerstreit mit mir selbst: Ist es wirklich nötig, dein Kind
> solch einer Prozedur auszusetzen? Vor 35 Jahren hatte in meiner
> Klasse kein Kind ne Spange, heute bist du Aussenseiter, wenn du
> keine hast. Ich habe vorher zwei "Expertenmeinungen" eingeholt,
> die Krankenkasse kontaktiert, mit meinem Mädel gesprochen - man
> riet uns dazu, obschon auch unterschwellig herauszuhören war,
> dass das auch eine "Kannoption" und nicht zwingend eine
> "Mussoption" ist. Was machst du aber als Eltern, wenn sich in
> 10 Jahren herausstellt, dass du die falsche Entscheidung
> getroffen hast und das erwachsene Kind dann vielleicht noch
> viel mehr aushalten muss als in den Jugendjahren? Es ist ein
> Sch....gefühl, man will alles richtig machen und trotzdem
> zweifelt man manchmal an den Entscheidungen. Ich habe beileibe
> kein wehleidiges Kind, sie leidet eher still, aber ich hab für
> sowas Megaantennen und innendrin ists bei mir grad düster, weil
> ich einfach nicht will, dass sie Schmerzen hat.

Das ist in der Tat megaschwer, Du kannst einfach nicht wissen, was richtig ist. Aber Du hast das gut gemacht, Dich informiert, abgewogen und Dich mit Deinem Kind zusamenn entschieden, so muss es sein!!!

>Vor ner kleinen
> Weile hab ich ihr ne laaange Rückenmassage verpasst, das hat
> sie sehr genossen und im Moment kühlen wir das Gesicht mit
> Kühlpads, jetzt hat sich wieder ein Lächeln auf ihre Lippen
> gestohlen. Ich will einfach daran glauben, dass es morgen
> wieder viiiel besser ist - BASTA!

Das wird es auch!!! Allein schon, weil Du für Deine Kleine da bist und das spürt sie. Mutterliebe macht einfach glücklich!

> > Mich würde das allerdings vom Essen auch nicht abhalten. Das
> > einzige, was mich appetitlos gemacht hat, war als mein
> Freund
> > mich nach 10 Jahren von einen auf den anderen Tag verlassen
> > hat.
>
> Aua - ganz ohne Vorwarnung? Auch selbst keine Ahnung gehabt, so
> ganz tief in dir drin? Ist das nun schon länger her oder was
> aktuelles?

Das ist nun auch schon wieder fast 11 Jahre her und es traf mich wirklich unvorbereitet. Nicht dass bei uns alles super gewesen wäre, aber Trennung war etwas, dass ich einfach nicht einkalkuliert hatte. Daher traf es mich so hart. Ich hab's irgendwann eingesehen und verstanden und es auch für gut befunden. Wir sind heute noch befreundet.

> Aber sonst gibt es immer einen
> > Grund zu Essen. ;-)
>
> Auch wieder wahr - mir geht es heute so, dass ich mich gar
> nicht traue, was richtiges zu essen, weil ich denke, das macht
> es meiner Tochter eher noch schwerer, also hab ich auch ne
> Suppe gelöffelt - solidarisch halt ;-) Das Wetter lädt eh zum
> Suppe löffeln ein, seit heut morgen regnet es bei uns.... :-(

Bei uns sollte es regnen, stattdessen scheint den ganzen Tag die Sonne und es hat so 20C°, leider sitze ich im Büro. :-(

Liebe Grüße
bwsnoopy

]]> bwsnoopy Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 15:08:24 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110173#msg-110173 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110173#msg-110173
> Und DU hast auch ne Spange gehabt?

Zwei Jahre. Oben und unten. Wahlmöglichkeiten weiß, Keramik, Kunststoff usw. gab's damals nicht. Da hat man eben eine Spange auf die Zähne geklebt bekommen und fertig. Und alle 8 Wochen ging's zum enger stellen.

Was für ein Sch...

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 14:51:14 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110172#msg-110172 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110172#msg-110172
> BeLight schrieb:
>
> > Ist es wirklich nötig, dein Kind
> > solch einer Prozedur auszusetzen?
>
> Nee, nur weiss ich nicht, ob die Kasse das bezahlt. Wohl eher
> nicht, weil sonst hättest es ja gemacht gell? Meine Freundin
> (auch schon 42) hat Invisalign. Tut nicht weh, siehst nicht und
> das Ergebnis ist klasse.

Hallöle Urlauberin ;-)

Mein Schätzle ist privatversichert, wir löhnen das System, welches sie hat, sowieso zum größten Teil selbst - Invisalign kennen wir auch, haben uns natürlich zuvor in alle Richtungen schlau gemacht, war bei der Kiefer"problematik" meiner Maus angeblich nicht möglich. Wir haben ihr auch die Entscheidung für die Brackets selbst überlassen, ob Kunststoff, Keramik oder Metall. Sie wollte die abgerundeten Minis aus Metall mit einem Clipsystem und Thermobögen, das reduziert den Zahnabrieb und vor allen Dingen die Tragedauer, ist nicht gerade das, was die meisten in den Mund bekommen, aber sei's drum, ich hoffe nur, dass die 9Monatsprognose in etwa gehalten werden kann, dann hat sie es hinter sich.


Drück dich :-)
BeLight
> LG Majo

]]> BeLight Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 14:47:32 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110171#msg-110171 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110171#msg-110171
> BeLight schrieb:
> >
> Was machst du aber als Eltern, wenn sich in
> > 10 Jahren herausstellt, dass du die falsche Entscheidung
> > getroffen hast und das erwachsene Kind dann vielleicht noch
> > viel mehr aushalten muss als in den Jugendjahren?
>
> Lieber hat dein Kind jetzt eine Woche Schmerzen als dass es den
> Rest seines Lebens mit schiefen Zähnen rumläuft.

Genau diese Sichtweise hat uns auch zu einer positiven Entscheidung gelangen lassen - allerdings solltest du mir glauben, wenn ich dir sage, dass ihre Zähne nicht schief waren - angeblich soll die Spange "nur" ausreichend Platz für die Zähne schaffen, damit sie "später einmal nicht schief werden".
>
> Eine Freundin von mir hat sich mit 35 ein Spange einsetzen
> lassen. Bei der war das - in diesem Alter - WIRKLICH eine
> Tortour.

Eine Bekannte von uns hat mit 28 Jahren angefangen mit der Spange und hat mit 36 Jahren die Odysee erst hinter sich gehabt - einhergehend mit einer spürbaren Persönlichkeitsveränderung, aber nicht zum Positiven würde ich sagen....
>
> Tja, Schönheit muss leiden...

Und DU hast auch ne Spange gehabt? Passt auch nicht in mein Alexbild - kicher :-) Da dacht ich immer an Herkules und nun stell ich mir so langsam Rowan Atkinson ;-) ;-) vor......

LG
BeLight
>
> Alex

]]> BeLight Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 14:40:59 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110170#msg-110170 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110170#msg-110170
> Ist es wirklich nötig, dein Kind
> solch einer Prozedur auszusetzen?

Nee, nur weiss ich nicht, ob die Kasse das bezahlt. Wohl eher nicht, weil sonst hättest es ja gemacht gell? Meine Freundin (auch schon 42) hat Invisalign. Tut nicht weh, siehst nicht und das Ergebnis ist klasse.

LG Majo]]> Majo Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 14:39:06 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110169#msg-110169 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110169#msg-110169
> Mich würde das allerdings vom Essen auch nicht abhalten.

Eine feste Spange in den ersten Tagen schon. Ich konnte mehrere Tage keine feste Nahrung zu mir nehmen.

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 14:28:47 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110168#msg-110168 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110168#msg-110168>
Was machst du aber als Eltern, wenn sich in
> 10 Jahren herausstellt, dass du die falsche Entscheidung
> getroffen hast und das erwachsene Kind dann vielleicht noch
> viel mehr aushalten muss als in den Jugendjahren?

Lieber hat dein Kind jetzt eine Woche Schmerzen als dass es den Rest seines Lebens mit schiefen Zähnen rumläuft.

Eine Freundin von mir hat sich mit 35 ein Spange einsetzen lassen. Bei der war das - in diesem Alter - WIRKLICH eine Tortour.

Tja, Schönheit muss leiden...

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 14:28:22 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110167#msg-110167 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110167#msg-110167

.....
> Och, die Ärmste. Warum ist denn alles geschwollen? Hätte
> garnicht gedacht, dass das solche Auswirkungen hat.

Weißt du, da werden, bevor die Minibrackets aufgeklebt werden, solche "Gummibänder" zwischen die Zähne geschoben, um Platz für die Drähte zu machen. D.h., die Zähne werden "verschoben" und das tut scheußlich weh. Ich bin seit 3 Jahren in einem stetigen Widerstreit mit mir selbst: Ist es wirklich nötig, dein Kind solch einer Prozedur auszusetzen? Vor 35 Jahren hatte in meiner Klasse kein Kind ne Spange, heute bist du Aussenseiter, wenn du keine hast. Ich habe vorher zwei "Expertenmeinungen" eingeholt, die Krankenkasse kontaktiert, mit meinem Mädel gesprochen - man riet uns dazu, obschon auch unterschwellig herauszuhören war, dass das auch eine "Kannoption" und nicht zwingend eine "Mussoption" ist. Was machst du aber als Eltern, wenn sich in 10 Jahren herausstellt, dass du die falsche Entscheidung getroffen hast und das erwachsene Kind dann vielleicht noch viel mehr aushalten muss als in den Jugendjahren? Es ist ein Sch....gefühl, man will alles richtig machen und trotzdem zweifelt man manchmal an den Entscheidungen. Ich habe beileibe kein wehleidiges Kind, sie leidet eher still, aber ich hab für sowas Megaantennen und innendrin ists bei mir grad düster, weil ich einfach nicht will, dass sie Schmerzen hat. Vor ner kleinen Weile hab ich ihr ne laaange Rückenmassage verpasst, das hat sie sehr genossen und im Moment kühlen wir das Gesicht mit Kühlpads, jetzt hat sich wieder ein Lächeln auf ihre Lippen gestohlen. Ich will einfach daran glauben, dass es morgen wieder viiiel besser ist - BASTA!


> Mich würde das allerdings vom Essen auch nicht abhalten. Das
> einzige, was mich appetitlos gemacht hat, war als mein Freund
> mich nach 10 Jahren von einen auf den anderen Tag verlassen
> hat.

Aua - ganz ohne Vorwarnung? Auch selbst keine Ahnung gehabt, so ganz tief in dir drin? Ist das nun schon länger her oder was aktuelles?


Da ist mir für zwei Wochen der Appetit vergangen und ich
> musste mich zum Essen zwingen.

Das glaub ich dir gerne!


Aber sonst gibt es immer einen
> Grund zu Essen. ;-)

Auch wieder wahr - mir geht es heute so, dass ich mich gar nicht traue, was richtiges zu essen, weil ich denke, das macht es meiner Tochter eher noch schwerer, also hab ich auch ne Suppe gelöffelt - solidarisch halt ;-) Das Wetter lädt eh zum Suppe löffeln ein, seit heut morgen regnet es bei uns.... :-(


Liebe Grüße
BeLight
>
> Liebe Grüße
> bwsnoopy
>



Nachricht bearbeitet (26.05.2009 14:23)]]> BeLight Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 14:21:12 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110166#msg-110166 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110166#msg-110166
> Mein Bruder ist dafür ein gutes Beispiel. Er hat
> definitiv keine Ahnung wie viele kcal irgendein Lebensmittel
> hat. Natürlich ist ihm bewusst, dass Schokolade mehr hat als
> Salat. Er ernährt sich wie ihm der Sinn danach steht. Sein
> Gewicht schwankt immer so im Rahmen von ca. 5 kg. Wenn er der
> Ansicht ist, dass er "zu dick" wird, isst er einfach wieder ein
> bisschen weniger.

Das bestätigt, was ich sage.

Denn er macht doch genau das, was alle anderen Normalgewichtigen auch machen. Er achtet bewusst darauf, dass er eine ausgeglichene Energiebilanz herstellt.

Der Unterschied zwischen ihm und mir ist, dass ich darauf achte, im Laufe einer Woche eine ausgeglichene Bilanz herzustellen und er darauf achtet im Laufe eines halben Jahres eine ausgeglichene Energiebilanz herzustellen.

Wenn er anhand seiner Waage oder seiner enger werdenden Hosen merkt, dass er einige Kilos zuviel hat, beginnt auch er, Kalorien zu zählen. "Weniger essen" ist nichts anderes, als eine vorher zu sich genommene Kalorienzahl bewusst zu reduzieren.

Der Unterschied zwischen mir und ihm ist, dass ich nicht erst dann mit dem Kalorienzählen (="weniger essen") beginne, wenn ich 5 kg zuviel habe sondern bereits wenn ich 500 oder 1.000 oder 1.500 Gramm zuviel habe.

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 13:58:58 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110165#msg-110165 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110165#msg-110165
> Hihi :-) hast schon recht bwsnoopy, mein Mann meidet nun schon
> ganz gerne Badekleidung - der ganze Körper wie ein Spargel aber
> von der Seite siehts leicht nach 4Monats-Bäuchlein aus - das
> ist so in den letzten zwei, drei Jahren gewachsen.

So ist das bei meinem Daddy auch, alles ist schlank bis auf den Bauch. Bei meinem Schatz ist das anders, der ist ingesamt kräftiger geworden.

> Ich bin trotzdem ehrlich: für meine Tochter bin ich schon sehr
> froh, dass sie da unbekümmerter sein darf als ich, es täte mir
> weh, wenn sie mit Übergewicht zu kämpfen hätte mit all seinen
> negativen Begleiterscheinungen. In ihrer Klasse gibt es ca. 10
> Kinder (von 30), die zuviel auf den Rippen haben und die haben
> es nicht immer leicht.

Ja, ich kenne das. Übergewicht in Kindertagen ist eigentlich das schlimmste. Ich hatte zum Glück einen treuen Freundeskreis, der auch mal für mich eingestanden ist, aber leicht war es trotzdem nicht.

> Seit gestern kann mein Töchterle nur noch Püriertes zu sich
> nehmen, sie bekam am Vormittag ihre feste Spange und irgendwann
> gestern nachmittag begannen die Schmerzen. Die Nacht war
> ziemlich heftig, sie hatte ganz geschwollene Wangen und Lippen
> und heut morgen um neun hab ich ihr eine Suppe mit ganz
> winzigen Nudeln eingeflößt. Ich freu mich schon, wenn sie
> wieder nen Hamburger will - lol :-) Trotzdem komisch: Trotz
> Schmerzen hat sie Hunger, das ist bei mir anders. Wenn mir was
> weh tut, dann mag ich gar nix. Drückt uns bitte die Daumen,
> dass es ihr schnell wieder besser geht, sonst sind die
> Pfingstferien dahin und sie hätte nur unangenehme Erinnerungen
> daran.

Och, die Ärmste. Warum ist denn alles geschwollen? Hätte garnicht gedacht, dass das solche Auswirkungen hat.
Mich würde das allerdings vom Essen auch nicht abhalten. Das einzige, was mich appetitlos gemacht hat, war als mein Freund mich nach 10 Jahren von einen auf den anderen Tag verlassen hat. Da ist mir für zwei Wochen der Appetit vergangen und ich musste mich zum Essen zwingen. Aber sonst gibt es immer einen Grund zu Essen. ;-)

Liebe Grüße
bwsnoopy

]]> bwsnoopy Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 13:33:04 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110164#msg-110164 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110164#msg-110164
> Lilly_79 schrieb:
>
> > *unterschreib* Schlumpfines Aussagen...
> > Ich kenn auch einige normalgewichtige Leute, die keine Ahnung
> > haben, wie viele kcal in irgendwas drin stecken,
>
> bist du dir da ganz sicher?
>
> > geschweige
> > denn sich überlegen "ach, morgen möchte ich Weißwurst essen,
> da
> > muss ich heute gleich mal Sport machen".
>
> bist du dir da ganz sicher?
>
> Alex

Ja zu beidem. Mein Bruder ist dafür ein gutes Beispiel. Er hat definitiv keine Ahnung wie viele kcal irgendein Lebensmittel hat. Natürlich ist ihm bewusst, dass Schokolade mehr hat als Salat. Er ernährt sich wie ihm der Sinn danach steht. Sein Gewicht schwankt immer so im Rahmen von ca. 5 kg. Wenn er der Ansicht ist, dass er "zu dick" wird, isst er einfach wieder ein bisschen weniger. Er macht kaum Sport ist aber oft handwerklich körperlich aktiv.
VG Lilly

]]> Lilly_79 Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 12:05:31 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110157#msg-110157 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110157#msg-110157
> Guten Morgen Belight,
>
> freu Dich auf die Zukunft, irgendwann ist das auch vorbei. Mein
> Daddy war so jemand und hat jetzt in hohem Alter einen ganz
> schönen Eheranzen. Und mein Schatz war auch mal 8 kg leichter
> und hat Süßigkeiten gefuttert wie Grundnahrungsmittel.
> Irgendwann holt es sie ein...die Hoffnung stirbt zu letzt. :-)

Hihi :-) hast schon recht bwsnoopy, mein Mann meidet nun schon ganz gerne Badekleidung - der ganze Körper wie ein Spargel aber von der Seite siehts leicht nach 4Monats-Bäuchlein aus - das ist so in den letzten zwei, drei Jahren gewachsen. Allerdings sind weder meine Tochter noch mein Mann einseitige Esser. Sie essen so ziemlich das, was ich auch esse, nur von allem viel mehr und dann auch ab und an (oder doch eher öfter? ;-)) mal Dinge wie Chips oder Fast Food (oder wie meine Tochter Belgische Nougatpralinen), deren Konsum ich innerhalb eines Jahres bei mir an einer Hand abzählen kann.
Ich bin trotzdem ehrlich: für meine Tochter bin ich schon sehr froh, dass sie da unbekümmerter sein darf als ich, es täte mir weh, wenn sie mit Übergewicht zu kämpfen hätte mit all seinen negativen Begleiterscheinungen. In ihrer Klasse gibt es ca. 10 Kinder (von 30), die zuviel auf den Rippen haben und die haben es nicht immer leicht. Aufgrund meiner Geschichte achtet meine Tochter - und zunehmend auch mein Mann - doch auf eine ausgewogene Grundernährung, dass sie sich zusätzlich Goodies leisten dürfen, ist Schicksal ;-)

Seit gestern kann mein Töchterle nur noch Püriertes zu sich nehmen, sie bekam am Vormittag ihre feste Spange und irgendwann gestern nachmittag begannen die Schmerzen. Die Nacht war ziemlich heftig, sie hatte ganz geschwollene Wangen und Lippen und heut morgen um neun hab ich ihr eine Suppe mit ganz winzigen Nudeln eingeflößt. Ich freu mich schon, wenn sie wieder nen Hamburger will - lol :-) Trotzdem komisch: Trotz Schmerzen hat sie Hunger, das ist bei mir anders. Wenn mir was weh tut, dann mag ich gar nix. Drückt uns bitte die Daumen, dass es ihr schnell wieder besser geht, sonst sind die Pfingstferien dahin und sie hätte nur unangenehme Erinnerungen daran.

Liebe Grüßle
BeLight


>
> Liebe Grüße
> bwsnoopy
>

]]> BeLight Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 10:55:14 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110155#msg-110155 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110155#msg-110155
Ein Verwandter von mir ist mittlerweile 76 und hat sich Zeit seines Lebens gesund ernährt, oder so gesund, wie es eben ging, denn er erlebte ja auch die bittere Nachkriegszeit. Und er hat eben so lange Sport getrieben. Dabei immer auch unterstützt von seiner Frau, sportlich wie auch ernährungstechnisch. Die sind aber keine Gesundheitsapostel, schlagen auch mal über die Stränge, aber dann machen sie weiter ihr Ding.
Er sieht erheblich jünger aus, als er ist, man würde ihn wohl für keinen Tag über 60 schätzen. Und er ist auch geistig derart fit, interessiert sich für vieles und hat viele Hobbys und Interessen und ist ein aktiver Mensch. Und er strahlt eine innere Zufriedenheit aus, von der sich einige n Stück abschneiden können. Ich auch manchmal ;-)

Tja, SO kanns auch sein, wenn man gut auf sich aufpasst, sich gesund ernährt und sportlich bleibt.
Also ICH möchte lieber in 30 Jahren so ähnlich wie er sein :-) und nich zum "elenden Pack" gehören.... könnt mich drüber scheckig lachen :-) fieser Ausdruck....hähähähä

LG
vom
Lianchen

]]> Lianchen Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 10:33:24 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110151#msg-110151 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110151#msg-110151
mh, ich bin nicht besonders neidisch auf dieses "elende Pack" ;-) aber vielleicht war ich es früher mal, weiß nich mehr...
Ich sehe bei denen nämlich jetzt schon die ersten Folgeerscheinungen ihrer Ernährung, nicht nur Übergewicht. Auch ne Fettleber, vom Arzt mal drauf hingewiesen, erfreut sie nicht besonders... und beim Belastungs-EKG ne minimale Leistung hinlegen... naja... ich könnte jetzt einiges aufzählen... wäre müßig, aber viel Süßes und Fettiges in sich reinstopfen, HAT irgendwann sehr wahrscheinlich FOLGEN.
Und auf die bin ich nicht neidisch !
Und wird dann vom Arzt mal drauf hingewiesen, habe ich schon richtige Empörung darüber erlebt... aber was zu ändern am akuten Zustand, dazu waren nur die wenigsten bereit... und auch nur so lange, bis sich ihrer "Werte" besserten und sie keine Mecker mehr vom Dottore bekamen...

Tja, ist wohl schon richtig... viele kümmern sich mehr um ihr Auto als um ihren eigenen Körper... wie traurig eigentlich. Naja, allerdings gibt man zu Inspektionen auch das Auto nur ab und es gibt Waschanlagen ;-) ... also bequemer, als selbst den Hintern mal hochzukriegen... lass ma die anderen machen...

Mh, eigentlich isses doch "elendes Pack" ..... :-D

Aaaaaahahahhahahahahahahaaaaa und *fiesgrins*

Liebe Grüße
vom
Lianchen

]]> Lianchen Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 08:47:46 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110149#msg-110149 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110149#msg-110149
> Darf ich mich da bitte auch noch anschleimen?? Ich muss nämlich
> mit zwei solcher Individuen leben und DAS bei meiner
> Vorgeschichte - manchmal ist das Leben schon fies ;-)
>
> LG
> BeLight

Guten Morgen Belight,

freu Dich auf die Zukunft, irgendwann ist das auch vorbei. Mein Daddy war so jemand und hat jetzt in hohem Alter einen ganz schönen Eheranzen. Und mein Schatz war auch mal 8 kg leichter und hat Süßigkeiten gefuttert wie Grundnahrungsmittel. Irgendwann holt es sie ein...die Hoffnung stirbt zu letzt. :-)

Liebe Grüße
bwsnoopy

]]> bwsnoopy Fettrechner-ForumTue, 26 May 2009 08:13:11 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110146#msg-110146 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110146#msg-110146
> bwsnoopy schrieb:
>
> > Ich kann schon den Wunsch nach nicht kontrolliertem Essen und
> > Normalgewicht gut verstehen. Leider gibt es aber nur ganz
> > wenige Menschen bei denen das so ist und die kann ich alle
> > nicht leiden. ;-)
>
> Dann sind wir schon zwei. Ich hasse ebenfalls dieses elende
> Pack, dass Süßigkeiten und fettes Essen in sich reinstopfen
> kann, ohne sich bewegen zu müssen und trotzdem nicht zunimmt
> :-)
>
> Der Blitz soll die beim Sch.... treffen!!

Darf ich mich da bitte auch noch anschleimen?? Ich muss nämlich mit zwei solcher Individuen leben und DAS bei meiner Vorgeschichte - manchmal ist das Leben schon fies ;-)

LG
BeLight

>
> Alex

]]> BeLight Fettrechner-ForumMon, 25 May 2009 18:01:32 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110139#msg-110139 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110139#msg-110139
> Na wenigstens darin sind wir uns einig :-)
> So eine gepflegte Portion Neid finde ich sehr befreiend und
> gibt mir meinen Glauben daran zurück, dass ihr normale Menschen
> seid.
>
> Schlumpfine

Na, da haben wir ja noch mal Glück gehabt!

]]> bwsnoopy Fettrechner-ForumMon, 25 May 2009 13:40:06 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110138#msg-110138 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110138#msg-110138
> bwsnoopy schrieb:
>

> Dann sind wir schon zwei. Ich hasse ebenfalls dieses elende
> Pack, dass Süßigkeiten und fettes Essen in sich reinstopfen
> kann, ohne sich bewegen zu müssen und trotzdem nicht zunimmt
> :-)
>
> Der Blitz soll die beim Sch.... treffen!!
>
> Alex

Na wenigstens darin sind wir uns einig :-)
So eine gepflegte Portion Neid finde ich sehr befreiend und gibt mir meinen Glauben daran zurück, dass ihr normale Menschen seid.

Schlumpfine

]]> Schlumpfine Fettrechner-ForumMon, 25 May 2009 13:33:28 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110137#msg-110137 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110137#msg-110137
> Ich kann schon den Wunsch nach nicht kontrolliertem Essen und
> Normalgewicht gut verstehen. Leider gibt es aber nur ganz
> wenige Menschen bei denen das so ist und die kann ich alle
> nicht leiden. ;-)

Dann sind wir schon zwei. Ich hasse ebenfalls dieses elende Pack, dass Süßigkeiten und fettes Essen in sich reinstopfen kann, ohne sich bewegen zu müssen und trotzdem nicht zunimmt :-)

Der Blitz soll die beim Sch.... treffen!!

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumMon, 25 May 2009 13:31:10 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110136#msg-110136 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110136#msg-110136
> Ich finde die Überlegung von bwsnoopy dazu genial: "Ich weiß
> gar nicht, was so schlimm daran ist, zu addieren was man zu
> sich nimmt und ich finde es auch gar nicht zwanghaft. Man
> kontrolliert alles im Leben: den Kontostand, die Tankanzeige,
> die Haarlänge, die Fußnägellänge
> usw. usw."
>
> Ich zeihe dazu mal einen weiteren Vergleich:
>
> Wenn ich bei jedem Tanken den Ölstand im Auto kontrolliere, bei
> jeder Wagenwäsche das Profil meiner Reifen kontrolliere,
> regelmäßig den Luftdruck im Reifen kontrolliere, jährlich
> meinen Wagen bei der Inspektion kontrollieren lasse, mein Auto
> vor und nach jedem Winter gründlich kontrolliere - würde das
> jemand "zwanghaft" nennen? Nein, man würde mich ich als
> vernünftig und vorausschauend bezeichnen.
>
> Wenn es aber nicht darum geht, regelmäßig für das Wohl
> meines Auto zu sorgen sondern regelmäßig für das Wohl meines
> Körpers zu sorgen, dann handele ich plötzlich nicht mehr
> vernünftig und vorausschauend sondern dann nennst du das
> zwanghaft.
>
> Verkehrte Welt.
>
> Alex

BINGO!!!

Ich kann schon den Wunsch nach nicht kontrolliertem Essen und Normalgewicht gut verstehen. Leider gibt es aber nur ganz wenige Menschen bei denen das so ist und die kann ich alle nicht leiden. ;-)

Liebe Grüße
bwsnoopy

]]> bwsnoopy Fettrechner-ForumMon, 25 May 2009 13:26:48 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110132#msg-110132 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110132#msg-110132
> *unterschreib* Schlumpfines Aussagen...
> Ich kenn auch einige normalgewichtige Leute, die keine Ahnung
> haben, wie viele kcal in irgendwas drin stecken,

bist du dir da ganz sicher?

> geschweige
> denn sich überlegen "ach, morgen möchte ich Weißwurst essen, da
> muss ich heute gleich mal Sport machen".

bist du dir da ganz sicher?

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumMon, 25 May 2009 12:14:14 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110131#msg-110131 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110131#msg-110131
> Hm, nicht ganz. Da ist mein Gefühl wohl anders. Das "Gefühl
> sattsein" kommt nur zum Teil vom Magenfüllstand, zum anderen
> Teil aber aus dem Kopf. Mein "Gefühl" würde mir nach 2 kg Gurke
> sagen "bäh, und wann gibt es was Leckeres?" Und egal, wie voll
> der Magen schon ist, hätte ich das starke Bedürnis, noch was
> hinterherzuschieben. Und es könnte durchaus sein, dass das
> Gefühl nach 3 Riegeln Schoki "satt" meldet - weil es genau das
> war, wonach mir gerade der Sinn stand.

Das hat dann aber nichts mehr mit satt oder hungrig zu tun, sondern mit Appetit oder Gelüsten.

> Ich würde aber doch mal sagen, dass die meisten Menschen Sport
> nicht treiben, um eine ausgeglichene Energiebilanz zu treiben.

Ich gehe ebenfalls nicht deswegen laufen, weil ich dadurch leichter eine ausgeglichene Energiebilanz erreiche oder weil es gesund für mein Herz-/Kreislaufsystem ist, sondern weil es mir Spaß macht.

Ob es mir auch so sehr Spaß machen würde, wenn es nicht der ausgeglichenen Energiebilanz oder der Gesundheit dienen würde?

> Die "unbekümmerten Schlanken" sind für mich nicht schlaffe
> Coutchpotatoes, die (fr)essen können, was sie wollen, ohne
> zuzunehmen.

Okay, ich dachte, du meintest diese elende Pack ;-)

> Sondern einfach die, die nicht bei jedem
> Lebensmittel im Supermarkt automatisch die Packung umdrehen und
> nach den Nährwerten schauen (frei nach Robert Lembke "Machen
> Sie eine typische Handbewegung!" :-)) und überlegen, wieviel
> sie davon jetzt essen können, und wieviel Prozent des
> Tagesbedarfes dann sind.

Ich drehe die Packung auch nicht bei jedem Lebensmittel um. Aber nur, weil ich jedes Lebensmittel schon mal umgedreht habe und weiß, wieviel kcal das hat.

Finde ich etwas Neues, drehe ich selbstverständlich die Packung um.

> Ich hab kein Problem, mich damit abzufinden, immer auf meine
> Ernährung achten zu müssen. Trotzdem hoffe ich immer noch, das
> zwanghafte Aufaddieren der Kalorien bei jeder Mahlzeit
> irgendwann mal sein lassen zu können.

Ich finde die Überlegung von bwsnoopy dazu genial: "Ich weiß gar nicht, was so schlimm daran ist, zu addieren was man zu sich nimmt und ich finde es auch gar nicht zwanghaft. Man kontrolliert alles im Leben: den Kontostand, die Tankanzeige, die Haarlänge, die Fußnägellänge
usw. usw."

Ich zeihe dazu mal einen weiteren Vergleich:

Wenn ich bei jedem Tanken den Ölstand im Auto kontrolliere, bei jeder Wagenwäsche das Profil meiner Reifen kontrolliere, regelmäßig den Luftdruck im Reifen kontrolliere, jährlich meinen Wagen bei der Inspektion kontrollieren lasse, mein Auto vor und nach jedem Winter gründlich kontrolliere - würde das jemand "zwanghaft" nennen? Nein, man würde mich ich als vernünftig und vorausschauend bezeichnen.

Wenn es aber nicht darum geht, regelmäßig für das Wohl meines Auto zu sorgen sondern regelmäßig für das Wohl meines Körpers zu sorgen, dann handele ich plötzlich nicht mehr vernünftig und vorausschauend sondern dann nennst du das zwanghaft.

Verkehrte Welt.

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumMon, 25 May 2009 12:13:14 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110130#msg-110130 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110130#msg-110130
> @ Alex: Ich bin mir in Bezug auf die Sache mit dem Körpergefühl
> auch nicht so ganz sicher. Die gängige Therapie bei
> Essstörungen sieht allerdings so aus, dass neben der Klärung
> der psychologischen Ursachen

damit bin ich einverstanden

> vor allem eine Normalisierung des
> Körpergefühls und des Hunger-Sättigungsgefühls erreicht werden
> soll.

das halte ich für Quatsch. Ich behaupte mal, dass kein Übergewichtiger deswegen übergewichtig ist, weil er nicht merkt, wann er satt ist.

Übergewicht kommt nicht von dem Essen, dass du zu dir nimmst weil du Hunger hast. Übergewicht kommt von dem Essen dass du zu dir nimmst, OBWOHL DU keinen Hunger hast.

Kartoffelchips vor dem Fernseher, Kuchen am Nachmittag, Schokoriegel an der Tankstelle, Bratwurst am Baumarkt, Croissants an der S-Bahn-Haltestelle usw. isst doch niemand, weil er HUNGER hat. Das wird doch nur gegessen aus Langeweile, Appetit und/oder weil' schmeckt, aber nicht mit dem Zeil, eine Sättigung herbeizuführen.

> Meine Therapeutin meinte auch, es wäre zum Abnehmen
> eigentlich idealer, auch durch "Gefühl" abzunehmen, also indem
> man auf seinen Körper hört.

Das ist auch Käse. Jede Übergewichtige ist übergewichtig geworden, WEIL sie auf ihren Körper gehört hat. Wie soll das gleiche Gehör plötzlich zum Normalgewicht führen??

> Das erscheint mir aber so unlogisch
> (Abnahme bedeutet schließlich UNTER dem Bedarf zu essen und wie
> soll man das fühlen?),

eben. Nochmal: Menschen können nicht fühlen, ob sie unter ihrem Bedarf oder exakt in ihrem Bedarf essen. Nach 2 kg Salatgurke fühlst du dich wesentlich satter als nach 2 Riegeln Schokolade. Dennoch haben 2 Riegel Schokolade wesentlich mehr Energie als 2 Kilogramm Salatgurke.

Würde der Gurkenesser auf seinen Körper hören, würde der ihm "satt jetzt" signalisieren, würde der Schokoladeesser auf seine Körper hören, würd der ihm "4 Riegel gehen noch" signalisieren.

Wer auf so jemanden hört, MUSS ja dick werden...

> Dort steht, dass der Mensch ein natürliches
> Gefühl für Hunger und Sättigung hat,

Das ist doch Quatsch. Für diese Theorie gibt es keinerlei wissenschaftliche Belege. Und dzu selbst kannst diese Theorie mit obigem Beispiel (Gurke oder Schokolade essen) täglich aufs Neue widerlegen.

> dieses Gefühl wird aber
> durch gezügeltes Essen (also nicht essen, wenn man Hunger hat,
> sondern rational gesteuert durch Kalorienzählen, regelmäßige
> Diäten etc.) zerstört und führt in der Folge zu Übergewicht
> (langfristig gesehen). Sie haben dazu auch empirische Studien
> durchgeführt. Ich finde, das klingt ganz plausibel.

Nein, es ist unsinnig, weil schon die Prämisse nicht stimmt. Wenn es dieses natürliche Gefühl für Hunger und Sättigung in der Form gäbe, dass der Körper exakt nach der Menge satt ist, die fürs Erreichen des optimalen Gewichtes notwendig ist, wärest du nach 200 kcal Gurke (=1,65 Kilogramm) genauso satt wie nach 200 kcal Schokolade (= 37 Gramm).

Und das trifft mit Sicherheit für niemanden zu - egal wie gut oder schlecht er meint, die Signale seines Körpers deuten zu können.

Der Versuch, ein Essverhalten zu erlernen, bei dem nicht mehr aktiv die Kalorien (in welcher Form auch immer) gezählt werden, ist daher immer zum Scheitern verurteilt.

Mach dir bitte klar, dass jeder Mensch, der einst hochgradig übergewichtig war und jetzt normalgewichtig ist (und sein Normalgewicht bereits über einen längeren Zeitrum hält), bewusst darauf achtet, wieviel Energie er isst und Kalorien zählt.

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumMon, 25 May 2009 11:50:17 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110126#msg-110126 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110126#msg-110126
ich bin voll und ganz Deiner Meinung. Das haben wir ja häufiger, gell? :-)

Ich habe ja schon eine lange Diät-Karriere hinter mir und der Jojo hat mich immer gepackt. Seit September 2007 schreibe ich nun täglich meine Kalorien-Zufuhr in einen kleinen Kalender und ich habe nicht vor damit wieder aufzuhören.

Früher war es immer so, dass ich, wenn ich nach dem Abendessen noch was gegessen habe, es immer ein "Versagen" war und in einen Fress-Teufelskreis geführt hat. Heute schaue ich in meinen Kalender und weiß, dass ich zu wenig gegessen habe und kann mir guten Gewissens noch was gönnen. Und wenn ich sehe, dass mein "Hunger" kein Hunger sein kann, dann denke ich noch mal darüber nach, bevor ich an den Kühlschrank gehe. Das klappt nich immer, aber immer öfter.

Jedenfalls hat das dazu geführt, dass ich seit 1 1/2 Jahren mein Gewicht halte und das ist mehr als ich je zuvor erreicht habe.

Liebe Grüße
bwsnoopy

]]> bwsnoopy Fettrechner-ForumMon, 25 May 2009 09:03:44 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110111#msg-110111 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110111#msg-110111
Lianchen schrieb:

> Wenn einem nämlich die neue Ernährungsform in "Fleisch und
> Blut" übergegangen ist, greift man schon automatisch nach
> fettärmeren, kalorienärmeren Lebensmitteln. Das is alles
> irgendwo dann abgespeichert... so wars jedenfalls bei mir und
> das "zwanghafte Kalorienzählen" hörte auf.

Ja, genau das meine ich! Natürlich soll die neue Ernährungsform in Fleisch und Blut übergehen, und ich würde auch behaupten, das ist sie bei mir, aber ich dachte halt, irgendwann weiß der Körper das von alleine und man ißt intuitiv nur soviel, wie man braucht, und muß im Kopf nicht mal mehr "überschlagen".

Aber BeLights Beispiel mit den Finanzen hat mich überzeugt. Ich kann gut mit Geld umgehen und habe noch nie über meine Verhältnisse gelebt, trotzdem führe ich seit Jahrene in Haushalts- und Ausgabenbuch. Es hilft im Zweifel einfach rechtzeitig zu erkennen, wenn was schiefläuft.

> Ich zog rechtzeitig wieder die Notbremse,

Jepp, braucht man wohl manchmal. Ich bin ja auch gerade dabei (und hab das Gefühl, das verdammte Mistding funktioniert nicht!)

> Und ich weiß auch genau, woran meine Gewichtszunahme lag und
> ich wußte auch, wieviel Kalorien Schokolade hat und andere
> Naschereien, daran lags nicht.

Weiß ich auch, nur zu genau. Ich glaube, ich kenne die Schokoriegel-Kalorientabelle in- und auswendig....

> Ich schluderte ganz einfach, SO WAR DAS und das geb ich hier
> auch ehrlich zu.
> Dafür wars aber lecker....hähähähä

Ach Lianchen, Schwester im Herzen ;-)

> Aber ich bin nach wie vor von meiner neueren, leichteren
> Ernährungsform überzeugt, so ganz im innersten. Von daher
> empfand ich auch keine großen Verzichtsgedanken, als ich wieder
> abnahm. Und der Sport tat sein übriges... und ich hab mich auch
> janz doll bemüht, den wieder regelmäßiger zu machen.

Unterschreibe ich für mich ebenfalls voll. Ich habe nicht wirklich das Gefühl, auf etwas zu verzichten, wenn ich mich nach den richtigen Grundsätzen ernähre. Manchmal weiß ich halt einfach nicht, welche finsteren Mächte mir die Schokoriegel hinlegen :-)
Neinnein, ich weiß schon, egal wer mir was hinlegt, ob es in meinen Mund wandert, dafür bin ich ganz alleine verantwortlich.

> Also zerbrich Dir jetzt mal nicht Dein hübsches Köpfchen, achte
> nur darauf, das Du Dich nicht dauernd zwanghaft wiegst und Dir
> auch mal ne Kleinigkeit gönnst, aber ich denke, so schlau biste
> mittlerweile selbst ;-)

Logisch :-) Aber im Gegenteil, ich mußte mich zwingen, mich wieder regelmäßig zu wiegen, das hatte ich nämlich eine Weile ganz gut drauf, die Waage zu ignorieren. Aber gottseidank gibt's ja noch Klamotten, die lassen sich nicht ignorieren :-)

Liebe Grüße, und vielen Dank, dass Du im Wii-Delirium noch Zeit für andere hast *drück*
Schlumpfine

]]> Schlumpfine Fettrechner-ForumSun, 24 May 2009 14:23:48 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110077#msg-110077 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110077#msg-110077
Ganz besonders dafür, denn Du weißt gar nicht, wie sehr Du damit den Nagel auf den Kopf getroffen hast:

"Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht noch immer geschwinder als der, der ohne Ziel herumirrt"
[Lessing]

Das kannte ich noch nicht... es trifft so zu, weil ich oft sage, ich gehöre zu den "Langsamtrockenwerdern". Manchmal kam ich mir wie eine Schnecke dabei vor. Später sah ich, wie schnell andere vorankamen und ich kam mir manchmal dumm vor, weil es bei mir anders war. Aber ich verfolgte immer mein Ziel, nie mehr trinken zu müssen.
Ich will nicht sagen, das die Schnell-Trockenwerder eher rückfällig wurden, sie hatten oft nur ein anderes Tempo und eine SHG. Einige verschwanden aber auch wieder... und zwar diejenigen, die meinten, sich eigene Wege zusammenstricken zu können, die weitaus bequemer waren. Warum verschwanden sie ? Die selbst zusammengeschusterten Wege erwiesen sich als Irrwege... und führten meist zum Rückfall. Einige kamen wieder, gestanden ihren Rückfall ein und versuchten es noch einmal erfolgreicher mit Wegen, die andere auch schon erfolgreich gingen. Tja... so is das...

Ja, wo is mein Bericht über die erfolgreiche Installation meiner Wii ???
Ich drück mich ja nich umsonst hier in diesem Thread rum... weil ich lieber darüber nicht sprechen möchte ;-)
Jaaaa doch, ich hab sie noch nich installiert.... ich gebs ja zu, ich hatte sooo viel zu tun und dann bin ich eingeschlafen, und dann noch walken, weil ich ja immer noch nich die Wii installiert hab... also mußte ich anderweitig trainieren.
Aber NU GEHTS LOS ! Ich versprechs.
Und wie jetzt, ihr kommt alle zu mir ????
Eeeeey, dann muß ich aber erst noch 15 Nunchucks und 15 Fernbedienungen kaufen....ach Du liiiieeeber Jott !!
Wenn ich sie jetzt installiere, komtm ihr aber nicht, oder ?
Und die Vorhänge sind ganz scheußlich, die wollt ihr ganz sicher nicht sehen, isch schwöre (andere Hand auffen Rücken halt)

Lieben Gruß vom Lianchen
die dann jetzt mal....Jo...



Nachricht bearbeitet (22.05.2009 20:51)]]> Lianchen Fettrechner-ForumFri, 22 May 2009 20:51:03 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110076#msg-110076 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110076#msg-110076
......
> Gestern
> jährte sich übrigens meine Trockenheit, an Himmelfahrt vor 7
> Jahren konnte ich trocken werden.

Schäm - ich hab das überlesen :-(

Ganz herzlichen Glückwunsch lianchen zu deinem Jubiläum! :-)
B R A V O :-)

Da hab ich was Schönes für dich gefunden lianchen, weil du heute schriebst, dass du gute und schlechte Tage hast und auch nicht immer perfekt sein willst.

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht noch immer geschwinder als der, der ohne Ziel herumirrt
[Lessing]

Das trifft hier auf viele zu, aber heute ist das Sprüchlein ganz alleine für dich, weil ich finde, dass du Großartiges geleistet hast und eine überaus sympathische Persönlichkeit besitzt.

GLÜCKWUNSCH lianchen :-)

Liebe Grüße
BeLight - die immer wieder reinschaut, ob das Lianchen ENDLICH!!! die Wii angeschmissen hat ;-) Wen interessieren schon deine neuen Vorhänge, die kannst du uns auch noch zeigen, wenn wir dich alle besuchen kommen - lol :-) :-) :-)



Nachricht bearbeitet (22.05.2009 19:41)]]> BeLight Fettrechner-ForumFri, 22 May 2009 19:39:36 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110075#msg-110075 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,110050,110075#msg-110075
> Schlumpfine schrieb:
>
> > Trotzdem hoffe ich immer noch, das
> > zwanghafte Aufaddieren der Kalorien bei jeder Mahlzeit
> > irgendwann mal sein lassen zu können.
>
> Ich weiß gar nicht, was so schlimm daran ist, zu addieren was
> man zu sich nimmt und ich finde es auch gar nicht zwanghaft.
> Man kontrolliert alles im Leben: den Kontostand, die
> Tankanzeige, die Haarlänge, die Fußnägellänge usw. usw.
>
> Warum nicht auch die Energiezufuhr???

Da sprichst du mir total aus dem Herzen bwsnoopy! Ich hab das vor einiger Zeit auch schon versucht, in Worte zu fassen, dass das SO eine große Bürde nun auch nicht ist. Ich fühl mich schon lange nicht mehr im Zählstress, alex erwähnte es heute auch in einem Post, dass da viel Routine hinzukommt. Man erfindet ja auch nicht jeden Tag sein Mittagessen neu, so daß man ständig exotische Zutaten verwendet, die man erst mal auf den Kaloriengehalt hin untersuchen muss. Ich hatte wie du auch die Finanzen als Hinweis angeführt, die man auch kontrollieren muss, um nicht in kürzester Zeit in die Katastrophe zu rauschen. So ist es eben mit dem essen auch. Und wie alex schon prima aufgeführt hat, es gibt kaum Menschen, die das nicht kontrollieren müssen und dass es die meisten anderen nicht tun, haben wir ja mittlerweile in Hülle und Fülle vor Augen.
Wenn ich in der Bank am Geldschalter stehe, darf ich auch nicht wahllos hineingreifen - ähnlich ist die Situation vor den Einkaufsregalen. Klar ist das manchmal wahnsinnig schwer, NEIN zu sagen, aber das muss man irgendwann als gegeben hinnehmen und nicht immer wieder aufs Neue das Klagen anfangen. Ich habe schon lange nicht mehr das Gefühl, dass es eine Last ist, dass ich mir um meine Ernährung Gedanken mache. Vielmehr ärgere ich mich, dass ich es nicht schon viel früher gelernt habe, es richtig zu machen. Manchmal denke ich, dass die Menschen, die es als sehr stressig empfinden, Kalorien zu zählen, sich doch zu viele Beschränkungen auferlegen. Sie entwickeln dann vielleicht immer einen sehr großen Heißhunger auf alles Mögliche und empfinden es dann als große Einschränkung, wenn sie nicht an einem Tag von der Schokolade über den Schweinebraten gefolgt vom Tortenstück und vielleicht noch ein Schmalzbrot (iiiieeeeh ;-)) essen dürfen. Aufgeteilt auf einzelne Tage ginge das wunderbar und so käme auch nicht immer der Gedanke an Einschränkung auf. Ist aber nur eine Theorie von mir.....

Liebe Grüße :-)
BeLight

>
> Liebe Grüße
> bwsnoopy
>

]]> BeLight Fettrechner-ForumFri, 22 May 2009 19:29:58 +0200