hab gleich mal ein paar Fragen. ich möchte gern etwas abnehmen und hab einfach mal angefangen nur noch 1200 Kcal zu mir zunehmen. Geht das, oder geht das so nicht? Ich gehe jeden Tag 40 min spazieren, hilft das oder bringt das gar nichts ? Man wird durch diese vielen Experten, die hier im Netz alle etwas anderes zu berichten wissen ganz irritiert. LG **Moppel**https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107003#msg-107003Sat, 15 Aug 2026 18:34:34 +0200 Phorum 5.2.20 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107058#msg-107058 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107058#msg-107058
1 Cent für die Armen, die aufgrund irgendeines unbestätigten Berichtes eines ebenso unbekannten Autors zufolge auch noch in den Himmel kommen sollen...]]> Impreza Fettrechner-ForumThu, 16 Oct 2008 17:21:59 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107052#msg-107052 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107052#msg-107052als wahrer "Pfundskerl/g"

5¤ ins Phrasenschwein bitte!]]> Steppenwolf Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 22:57:58 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107049#msg-107049 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107049#msg-107049
> Hallo Jule*,
>
> bei deinem Posting ist mir gerade wieder in den Sinn gekommen,
> dass mir Menschen -Frau/Mann- niemals durch
> Figur/Schlank/Kleidergröße etc.p.p. imponiert bzw. mich
> beeindruckt haben, sondern "lediglich" durch deren
> Ausstrahlung, Eloquenz, Wissen, Charme und dergleichen vielen
> mehr.
>
> Ein weites Feld für Diskussionen, das nicht durch
> -entweder/oder- sondern durch -sowohl/als auch- gekennzeichnet
> sein sollte.
>

Ich meine, das Eine schließt das Andere nicht aus. Ist doch ganz egal wie
dick oder dünn oder weiteres, mancher ist, es lässt nicht automatisch auf den Menschen an sich schließen.

Man sollte niemals voreilig, auch nicht nach einem noch so vielleicht unsinnigem Post auf einen Menschen schließen... hier sind wir alle anonym...und sollten gerade deshalb einander respektieren.

> Ich seh mich leider schon wieder in die Offtopic abgestellt...

Quatsch... nicht jeder ist offen, und jeder muss seine Meinung mit sich selbst vereinbaren.

Und sei es drum... ein noch so toll aussehender Mensch, gut gekleidet mit g..ler Figur, kann sich menschlich als A...ch entpuppen. Und der/die mollige
als wahrer "Pfundskerl/girl".

Jule übrigens abgeleitet von meinem kleinen Wuschkind

]]> Jule* Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 20:27:30 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107048#msg-107048 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107048#msg-107048 Impreza Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 18:19:05 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107046#msg-107046 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107046#msg-107046
bei deinem Posting ist mir gerade wieder in den Sinn gekommen, dass mir Menschen -Frau/Mann- niemals durch Figur/Schlank/Kleidergröße etc.p.p. imponiert bzw. mich beeindruckt haben, sondern "lediglich" durch deren Ausstrahlung, Eloquenz, Wissen, Charme und dergleichen vielen mehr.

Ein weites Feld für Diskussionen, das nicht durch -entweder/oder- sondern durch -sowohl/als auch- gekennzeichnet sein sollte.

Ich seh mich leider schon wieder in die Offtopic abgestellt...]]> Impreza Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 17:29:56 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107045#msg-107045 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107045#msg-107045
und genau aus diesem, jenem Grund des Idealbildes und wer nun was für schlank oder moppelig bzw dick hält, will und werde ich nicht abnehmen um jeden Preis.

Und genau wie du es beschreibst, die wollen nur unserer bestes ....

Dabei habe ich schon festgestellt, dass Markenklamotten eher noch kleiner ausfallen, als noname Produkte. ;-) Witzig, das müsst ihr doch nun ehrlich mal zugeben.

Und dann wäre da noch etwas; was man Ausstrahlung nennt.
Ich spreche nicht vom Selbstbewußtsein, indem man sich in eine Nummer kleiner reinquenscht und alles selbstbewußt zeigt, was man hat, sondern von inneren Werten, von gepflegtem Äußeren und Charakter. Das sollen übrigens auch Übergewichtige haben, zumindest kenne ich solche Menschen.

Ein Lächeln, das man schenkt, weil der Tag so gut beginnt... das soll sogar anstreckend sein :-)

Und da mir zu diesem ganzen Thema auch noch etwas Anderes eingefallen ist, schreib ich nachher noch einen neuen Beitrag.

Jule

]]> Jule* Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 17:15:00 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107044#msg-107044 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107044#msg-107044
Kennst du alle existierenden Studien, und kannst deshalb ausschließen dass es nicht wenigstens eine gibt, die meine Aussage bestätigt?

Und selbst die Nichtexistenz einer "Studie" sagt doch nichts darüber aus, ob das Phänomen Tatsache ist oder nicht.

Du reagierst immer noch viel zu emotional auf "Impreza" -

Schreib du deinen Senf, aber behaupte nichts über mich was ich kann oder nicht kann!]]> Impreza Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 17:13:52 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107043#msg-107043 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107043#msg-107043
Wirkt die Gehirnwäsche derart gut, dass sich eine Erwachsene Frau allen Ernstes fragen kann, ob sie erst bei Kleidergröße 30(!!!) als "wirklich schlank" gelten kann? -Und Nachfrage: Bei wem eigentlich, und vor allem warum, und wer hat was davon? - Oder neu -ich kann ein Fremdwort!- Cui bono?

Wenn du durch die Läden schlenderst, dann denk einfach auch daran, -die wollen nur dein Bestes - "Geld"!

Bei 36 in Abhängigkeit zur Größe könnte man mich noch überzeugen, aber bei 30 sehe ich in der Tat vor meinem geistigen Auge die Klappergestelle durch den Wald Gespenstern, deren Traummaße bei geschätzten 40-30-40 liegen und das Knie noch am dicksten (FETTESTEN!) daherkommt.

120kg bei 1,60 ist ebbes zuviel, -keine Frage. 60kg bei 1,60 ist Top, vor allem unter dem Gesichtspunkt des Ausgangsgewichtes - dafür an die entsprechende Stelle übrigens größten Respekt!

Wird es noch viel weniger, dann kann es schon etwas bedenklich werden, da dann die gesundheitlichen Aspekte zugunsten von "Idealvorstellungen" in den Hintergrund treten.

Dass die ehemals Übergewichtigen in der Disziplin "Schlank" brillieren wollen, dafür nur volles Verständnis. Aber nicht für den Preis, sich nun in der anderen Richtung fertig zu machen. -Amen!]]> Impreza Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 16:49:50 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107042#msg-107042 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107042#msg-107042Dann ist es also Zufall das sich ihr Gewicht wieder normalisiert hat und nun auch schon eine ganze weile Stabiel ist seit dem sie regelmaessig Sport macht? Grade das haette ich eigentlich als Beweis gewertet, dass sie unteranderem Muskelmasse eingebuesst hat die sie erst wieder aufbauen musste. Da sieht man mal wie man sich teuschen kann *lach*

]]> raven47 Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 16:33:11 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107041#msg-107041 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107041#msg-107041
aus diesem Grund wiege ich zur Zeit lieber alles genau ab und schreib es auch auf. Und am Ende runde ich lieber auf.

Ich werde in den nächsten Wochen öfter mal einen oder zwei Tage frei haben (Überstunden) da hab ich mir vorgenommen, außer Schwimmen und Radtouren auf dem Heimtrainer zu fahren, besser als gar keine zusätzliche Bewegung.

Und wo wir schon mal bei Kalorien sind, weiß jemand von euch wieviel Kalorien Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch haben von Chinaimbiss???

Hatte gestern viel Stress und kaum gegessen, da hab ich mich verführen lassen.

Jule

]]> Jule* Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 16:06:56 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107040#msg-107040 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107040#msg-107040
> Schon faszinierend. Dann sind niedrige Energieaufnahmen in
> gewissen Faellen also gerechtfertigt?

eine niedrige Energeiaufnahme ist dann gerechtfertigt, wenn Gewicht reduziert werden soll. Allerdings ist es wichtig, dabei darauf zu achten, dass trotz der niedrigen Energiezufuhr ausreichend Nährstoffe aufgenommen werden.

Wer täglich nur 500 kcal isst, kann damit mittelfristig unmöglich seinen Bedarf an Eiweiß, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Fetten, Kohlenhydraten usw. decken.

> Kann das mit der "wenig essen Phase" irgendwie zusammen
> haengen? Als Kind und vor dieser Phase hat sie nicht mehr oder
> weniger gegessen als ihre Klassenkameraden - soweit ich das
> beurteilen kann.

Darin liegt eben die Ungenauigkeit: "so weit ich das beurteilen kann". Eine übergewichtige Bekannte von mir, schwor Stein und Bein, dass sie kaum etwas isst. Auch wenn sie "unter Leuten" war, hat sie sehr wenig gegessen. Was sie allein zu Hause an Süßigkeiten und Snacks isst, verschweigt sie.

Eine andere Bekannte erzählte mir, dass Sie kaum etwas isst. Auf Nachfrage war das "heute nur Frühstück und einen Salat". Zusammengerechnet ergaben "das Frühstück" (mehrere Wurstbrötchen mit Butter, Orangensaft und ein Schokomüsli) und "der Salat" (6 Esslöffel Öl sowie ordentlich in Butter geröstete Croûtons) mehr Kalorien, als ich am ganzen Tag esse...

Also sollte man immer vorsichtig ein, wenn es um Nahrungsangaben geht, die einem von anderen erzählt werden. Selbst mit der eigenen Einschätzung liegt man sehr häufig daneben. die zwei Stück Zucker je Tasse Kaffee (3 Kaffee pro Tag), der Schokoriegel am Bahnhof (350 kcal) oder der Griff in den Bonbontopf im Büro werden da häufig vergessen.

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 15:56:57 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107039#msg-107039 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107039#msg-107039
also, ganz superschlank möchte ich auch nicht werden, ich bin alt genug um nicht anderen gefallen zu müssen sondern mir selbst.

Aber die kleinen Speckröllchen waren schon treffend.

Habe heute mit einer Kollegin erzählt. 51 Jahre, 150 cm klein dabei 46 kg.

Als sie hörte ich möchte ein Paar Pfund abnehmen, kam halt wieder son Spruch: Hast du schon abgenommen? Äh, warst du schon dicker, als jetzt?

Pooh das tat fast ein bißchen weh. Aber letztlich liegt eben alles im Sinne des Betrachters. Für die ganz schlanken bin ich wohl moppelig für andere völlig normal für etwas stärkere schlank.

Sei es drum, ich bleib am Ball und tue es für mich:-)

Und ganz ehrlich mal, nach Konfektionsgrößen kann man sich manchmal kaum richten. In meinem Schrank findet sich von Gr. 34-40 alles.

Aber ihr habt schon recht, die Größe ist entscheidend. Meine Schwägerin ist 179 cm und war bei Gr. 40 sehr schlank.

Jule

]]> Jule* Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 15:49:19 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107038#msg-107038 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107038#msg-107038Kann das mit der "wenig essen Phase" irgendwie zusammen haengen? Als Kind und vor dieser Phase hat sie nicht mehr oder weniger gegessen als ihre Klassenkameraden - soweit ich das beurteilen kann. Auf jedenfall mehr als danach.
Mitlerweile hat sich das alles wieder normalisiert. Trotzdem finde ich es Aeusserst interessant.

Bevor ich es vergesse: Vielen Dank fuer die Prompte Antwort :)



Nachricht bearbeitet (15.10.2008 15:39)]]> raven47 Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 15:38:29 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107037#msg-107037 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107037#msg-107037
> Der Grundumsatz einer Jugendlichen liegt mit ziemlicher
> Sicherheit ueber 400 bis 600 kcal.

Dem stimme ich jetzt mal uneingeschränkt zu :-)

> Krankheiten sind keine Bekannt, auch keine
> Stoffwechselstoerungen,

dass keine bekannt sind, bedeutet nicht unbedingt, dass keine vorhanden sind.

> Medikamente - nur die Pille die sie
> begonnen hat einzunehmen um den Zeitpunkt herum an dem sie
> innerhalb von 2 Monaten von durchschnittlich 500 kcal auf 1200
> kcal gesteigert hat.

Hormongaben haben Einfluß auf den Stoffwechsel und somit den Energieverbrauch.

> Irgendwo muss sich doch eine Untergrenze finden lassen? Und die
> Zunahme hat wie gesagt, aufgehoert nachdem sie angefangen hat
> mehr Sport zu treiben als nur 3 km Schulweg hin und zurueck pro
> Tag.

Dann hat sie bisher eben doch mehr als ihren Energieverbrauch gegessen/getrunken. Und dieses mehr gleicht sie jetzt durch zusätzlichen Sport aus.

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 13:51:48 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107036#msg-107036 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107036#msg-107036
> woher weiß der-/diejenige, denn wie hoch sein/ihr Grundumsatz
> ist?

Der Grundumsatz einer Jugendlichen liegt mit ziemlicher Sicherheit ueber 400 bis 600 kcal. Das wage ich mal zu behaupten, wenn das nicht stimmt, lasse ich mich gerne eines besseren belehren.

> Der "berechnete" Grundumsatz hat nicht unbedingt etwas mit dem
> tatsächlichen Grundumsatz zu tun.
>

Die Person ist von einem Grundumsatz von ca. 1200 kcal ausgegangen bei 1.60 m und ca. 50 kg ausgegangen. Weil sie irgendwann mal gelesen hat, dass waere ein normaler Grundumsatz.

> > Wuerde mich nur mal interessieren denn ich finde fuer dieses
> > Phaenomen keine Erklaerung.
>
> Es handelt sich dabei um keine Phänomen sondern schlicht um
> einen Rechenfehler. Der Grundumsatz lässt sich nicht berechnen.
> Ich zitiere aus [tools.fettrechner.de]: "bei der
> Berechnung Ihres Kalorien-Grundumsatzes können Faktoren wie
> Krankheiten, Stoffwechselstörungen, Medikamenten-Einnahme usw.
> (...) nicht berücksichtigt werden"
>

Krankheiten sind keine Bekannt, auch keine Stoffwechselstoerungen, Medikamente - nur die Pille die sie begonnen hat einzunehmen um den Zeitpunkt herum an dem sie innerhalb von 2 Monaten von durchschnittlich 500 kcal auf 1200 kcal gesteigert hat.

> Zwei 1,70 m große und 70 kg schwere Frauen gleichen Alters
> haben garantiert nicht den gleichen Grundumsatz - obwohl
> sie das laut Kalorienrechner haben müssten.

Irgendwo muss sich doch eine Untergrenze finden lassen? Und die Zunahme hat wie gesagt, aufgehoert nachdem sie angefangen hat mehr Sport zu treiben als nur 3 km Schulweg hin und zurueck pro Tag.
> Alex

]]> raven47 Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 13:27:08 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107035#msg-107035 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107035#msg-107035Ich bin mir aber sicher, das wenn er mich sehen wuerde von mir wohl kaum behaupten wuerde, dass ich ein Klappergestell bin. Sowas strebe ich auch gar nicht an, trotzdem wuerde mir eine Kleidergroesse kleiner bestimmt nicht schaden :D Aber wie gesagt, alles Geschmackssache.

]]> raven47 Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 13:19:41 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107034#msg-107034 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107034#msg-107034Meine 36-er Garderobe hängt leider z.Z. mehr oder weniger ungenutzt im Schrank, da ich im letzten Jahr die Disziplin sehr vernachlässigt habe, aber ich schaffe es schon wieder, schon alleine deswegen, weil dann die Auswahl im Kleiderschrank weitaus größer ist.

Also dann liebe Grüße
Bea

]]> Bea64 Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 10:55:38 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107033#msg-107033 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107033#msg-107033
> wie erklaerst Du Dir das jemand der ueber laengere Zeit hinweg,
> sagen wir etwas mehr als ein Jahr oder so, deutlich weniger
> Kalorien aufgenommen hat als sein Grundumsatz

woher weiß der-/diejenige, denn wie hoch sein/ihr Grundumsatz ist?

> am Anfang, als diese
> Person wieder angefangen hat etwas mehr zu essen - naehmlich
> ihren berechneten Grundumsatz - ueber mehrere Wochen hinweg
> wieder gewaltig zugenommen hat

Der "berechnete" Grundumsatz hat nicht unbedingt etwas mit dem tatsächlichen Grundumsatz zu tun.

> Wuerde mich nur mal interessieren denn ich finde fuer dieses
> Phaenomen keine Erklaerung.

Es handelt sich dabei um keine Phänomen sondern schlicht um einen Rechenfehler. Der Grundumsatz lässt sich nicht berechnen. Ich zitiere aus [tools.fettrechner.de]: "bei der Berechnung Ihres Kalorien-Grundumsatzes können Faktoren wie Krankheiten, Stoffwechselstörungen, Medikamenten-Einnahme usw. (...) nicht berücksichtigt werden"

Zwei 1,70 m große und 70 kg schwere Frauen gleichen Alters haben garantiert nicht den gleichen Grundumsatz - obwohl sie das laut Kalorienrechner haben müssten.

Alex]]> Alexander Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 09:59:27 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107032#msg-107032 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107032#msg-107032
wie erklaerst Du Dir das jemand der ueber laengere Zeit hinweg, sagen wir etwas mehr als ein Jahr oder so, deutlich weniger Kalorien aufgenommen hat als sein Grundumsatz und zusaetzlich nur seeeeeeeeeehr wenig Bewegung hatte, am Anfang, als diese Person wieder angefangen hat etwas mehr zu essen - naehmlich ihren berechneten Grundumsatz - ueber mehrere Wochen hinweg wieder gewaltig zugenommen hat (obwohl diese Person sehr stark auf die Kalorienaufnahme geachtet hat) und sich das erst wieder geregelt hat, als diese Person angefangen hat verhaeltnismaessig viel Sport zu betreiben?

Wuerde mich nur mal interessieren denn ich finde fuer dieses Phaenomen keine Erklaerung.

]]> raven47 Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 09:30:51 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107030#msg-107030 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107030#msg-107030
> hast Du eine Studie zur Hand bzgl. des Muskelverlusts bei
> Diäten?

Nein hat er nicht. Da es keine Studie gibt, die einen solchen Muskelschwund belegt. Allerdings gibt es aktuelle Studien, die belegen, dass diese Muskelschwundgeschichte Unsinn ist, wie z. B. [jcem.endojournals.org].

> An so einer hätte ich nämlich Interesse...

Nicht nur du...

Alex



Nachricht bearbeitet (15.10.2008 10:01)]]> Alexander Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 09:09:50 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107029#msg-107029 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107029#msg-107029ich hatte schon irgendwie die Befuerchtung ich wuerde mit meiner Ansicht auf weiter Flur alleine da stehen.
Und nein, ich habe Groesse 36, bin aber nur 1.60 m gross und sehe auch definitv nicht super schlank aus *lach* und schon gar nicht knochig oder so. Kleidergroesse ist eben wirklich nicht gleich Kleidergroesse.

]]> raven47 Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 09:04:56 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107028#msg-107028 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107028#msg-107028hier muss ich auch mal meinen Senf dazugeben.
Ich geb Raven47 absolut recht, dass es auf die Größe ankommt, wie Kleidergröße 38 wirkt.
Ich bin mit meiner Größe von 1,64 m und derzeit 59 kg auch nicht so zufrieden, obwohl ich locker in die 38 passe. Aber selbst 1,64 m ist noch zu klein, um mit Kleidergröße 38 wirklich superschlank zu wirken.
Wenn ich durch die Läden schlendere und mir da Kleidergrößen, wie 34, 32 oder sogar 30 entgegenlächeln, dann frag ich mich manchmal auch, ob man mit angestrebter Größe 36 wirklich schlank ist. Aber mir würde es absolut reichen.
Aber ich kann durchaus verstehen, dass man bei deiner Körpergröße von 1,58 m und 60,4 kg gern ein paar Speckröllchen abbauen möchte. Und ich glaube auch nicht, dass dadurch jemand Gefahr läuft, in Essstörungen abzutriften. Ab und zu muss mich sich ein bisschen zusammenreißen und die ein oder andere Sünde einfach mal streichen.

LG Bea

]]> Bea64 Fettrechner-ForumWed, 15 Oct 2008 07:56:51 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107027#msg-107027 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107027#msg-107027Bei einer z.b. 1.70 m grossen Frau wirkt Groesse 38 super schlank und bei einer nur 1.50 m grossen Frau wuerde genau die selbe 38 aussehen als waere sie Moppelig - was sie dann meiner Ansicht nach auch waere - aber auch hier will ich betonen Moppelig ist NICHT Dick, sondern einfach nur Moppelig.

]]> raven47 Fettrechner-ForumTue, 14 Oct 2008 23:34:28 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107026#msg-107026 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107026#msg-107026 Impreza Fettrechner-ForumTue, 14 Oct 2008 21:15:41 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107024#msg-107024 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107024#msg-107024
hast Du eine Studie zur Hand bzgl. des Muskelverlusts bei Diäten? An so einer hätte ich nämlich Interesse...

LG SW]]> Steppenwolf Fettrechner-ForumTue, 14 Oct 2008 20:59:50 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107023#msg-107023 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107023#msg-107023
lange nicht so herzhaft gelacht, wie beim Lesen ebend, herlich, ach ja das Kleid...

Könnt schon sein...

Ich glaube aber nicht, dass ich wegen 5 kg weniger gleich verhungert ausseh. Obenrum bin ich mit Cup D eher bayrisch gebaut, meinen Po find ich mit 92 cm auch ganz OK, nur das kleine Bäuchlein könnt bissel weniger sein.

Ach ja, bin Mama von 3 Kindern, eins geht schon seine eigenen Wege.

Und nochmal die Größe: eher winzig mit 158 cm und zur Zeit 60,4 kg.

Naja schaun wir mal. Ich mache jetzt keinen Abnehmmarathon daraus.

Schlußendlich bleib ich ganz die "Alte" und Gr. 38 ist ja auch ganz nett.

Und sag nicht Traumgröße: Habe erst kürzlich den Satz gehört: Na mit Gr. 38 ist man ja nicht wirklich schlank.

Jule

]]> Jule* Fettrechner-ForumTue, 14 Oct 2008 20:01:41 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107020#msg-107020 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107020#msg-107020Ohne Krafttraining wirst du Fett und Muskelmasse abnehmen, in welchem Verhältnis das sein wird steht wahrscheinlich nur in den Genen...
Für minus 500kcal einfach den Faktor 1,67 verwenden.

Und wie schon häufig zitiert, wird ohne dem entsprechenden Training die absolute Muskelmasse am Ende der Abnahmephase geringer sein als am Anfang, -was so viel bedeutet wie: Um das jetzige Gewicht bei gleichem Allgemeinumsatz zu halten darf nicht mehr so viel gegessen werden wie vorher! Grundsatzfrage: Will das wirklich jemand?]]> Impreza Fettrechner-ForumTue, 14 Oct 2008 17:30:07 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107019#msg-107019 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107019#msg-107019
Gruß
Impreza

PS: Wie groß bist du, und wie viele kcal nimmst du derzeit zu dir?]]> Impreza Fettrechner-ForumTue, 14 Oct 2008 17:12:34 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107018#msg-107018 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107018#msg-107018
Unter sportlichen Gesichtspunkten kann ich dich verstehen, -du willst es einfach testen. Das wäre völlig i.O.

Aber mach mal folgende Rechnung auf: Du bist zum jetzigen Zeitpunkt fit, hast vermutlich ein weitgehend normales Verhalten zur Ernährung, du paßt in die Traumgröße 38 der meisten Frauen, du bist zweifache Mutter, hast einen Mann der dein Vorhaben richtigerweise als "etwas merkwürdig" einstuft, und willst dir für Größe 36 folgendes antun:

Einstieg in ein gestörtes Essverhalten,
Streitpunkte in der Familie provozieren die dein Vorhaben "möglicherweise" mitbringen könnten,
dir Genüsse versagen, nur wegen der -von der bescheuertsten aller Spezies- vorgegebenen Knabengröße 36, nämlich der Schwuchtelgemeinschaft der "Modedesigner"?

Überleg es dir gut, denn es könnten die Komplimente auch anders ausfallen, z.B. dass du in deinem neuen superduperteuren 36er gefragt wirst: "Bist du krank? -Du siehst so eingefallen aus - hoffentlich nichts Schlimmes!" -Achja das Kleid, -hab ich jetzt gar nicht gesehen... -du solltest wirklich mal zum Arzt...

Vorschlag: Wenn du es sportlich haben willst, dann mach Sport und nicht mager hungern!]]> Impreza Fettrechner-ForumTue, 14 Oct 2008 17:02:47 +0200 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107017#msg-107017 https://www.fettrechner.de/forum/read.php?1,107003,107017#msg-107017Bsp: 65 kg Bedarf 1900 Kalorien - sparen 500 Kalorien
60 kg Bedarf 1600 Kalorien - sparen nur noch 200 Kalorien, dann geht das abnehmen langsamer, es sei denn man gleicht es durch mehr Bewegung, mehr Bedarf wieder an.

(Zahlen frei erfunden!)

]]> trienrieke Fettrechner-ForumTue, 14 Oct 2008 08:05:39 +0200