Was andere essen

Hier findest Du Vorschläge für Mahlzeiten im Rahmen einer Diät. Als angemeldeter User kannst Du diese Vorschläge bewerten und eigene Vorschläge hinzufügen.

Popcorn süß

Vorschlag für einen Snack im Rahmen einer Diät. Popcorn ist der perfekte Snack während einer Diät, um den Heißhunger auf ...

100 kcal

Snickers Mini

Vorschlag für einen Snack im Rahmen einer Diät. Ja, Du hast richtig gelesen. Du kannst Dir Snickers gönnen, auch wenn Du ...

151 kcal

Salzstangen

Vorschlag für einen Snack im Rahmen einer Diät. Salzstangen sind ein fettarmer und kalorienarmer salziger Snack. Im ...

104 kcal

Snack - Paprikachips

Vorschlag für einen Snack im Rahmen einer Diät. Kartoffelchips gibt es auch als Light-Version. Diese Chips schmecken auch ...

144 kcal

Kräuterquark mit Kohlrabi-Sticks

Vorschlag für eine Zwischenmahlzeit als kleiner Snack während einer Diät. Dieser Quark mit Kohlrabi-Sticks eignet sich als ...

145 kcal

Natur-Joghurt mit Brombeeren und Honig

Vorschlag für einen Snack als kleine Zwischenmahlzeit während einer Diät. Auch während einer Diät hat man ab und zu mal ...

126 kcal

paniertes Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat

Vorschlag für ein Mittagessen im Rahmen einer Diät. Auch während Deiner Diät darfst Du Dir ohne Weiteres mal ein ...

580 kcal

Linsen mit Spätzle und Wurst

Vorschlag für ein Mittagessen im Rahmen einer Diät. Vielleicht gibt's in Deiner Kantine oder zu Hause mal wieder ein ...

388 kcal

Leberkäsebrötchen

Vorschlag für ein Frühstück im Rahmen einer Diät. Ja, Du darfst auch ein Leberkäsebrötchen essen. Bestelle aber beim ...

346 kcal

Butterbrezel

Vorschlag für ein Frühstück im Rahmen einer Diät. Wir haben eine leichte Buttervariante genommen statt normaler Butter. ...

295 kcal

Cornflakes mit Milch

Vorschlag für ein Frühstück im Rahmen einer Diät. Kaufe ungesüßte Cornflakes, übergieße sie mit Milch und gib ein ...

282 kcal

Haferflocken mit Rosinen und Honig-Zimt-Milch

Vorschlag für ein Frühstück im Rahmen einer Diät. Haferflocken machen sehr lange satt, deshalb eignen sie sich sehr gut ...

349 kcal

Pasta mit einer cremigen Paprikasauce

Vorschlag für ein Hauptgericht im Rahmen einer Diät. Wenn Du Zeit hast, kannst Du die Paprika im Ofen rösten und häuten, ...

556 kcal

Reis mit Hähnchenbrust und Gemüse

Vorschlag für ein Hauptgericht im Rahmen einer Diät. Hähnchen ist ein perfektes Fleisch, wenn Du abnehmen willst. Es ist ...

617 kcal

Brezel mit Käse und Tomaten

Vorschlag für ein Abendessen im Rahmen einer Diät. Wir haben als Brotaufstrich Senf statt Butter genommen, das spart ...

318 kcal

Brötchen mit geräucherter Forelle und Gurke

Vorschlag für ein Abendessen im Rahmen einer Diät. Wir haben Sahne-Meerrettich statt Butter genommen. Er ist schön mild ...

308 kcal

Cheeseburger von McDonald's

Vorschlag für ein Abendessen im Rahmen einer Diät. Du bist McDonald's-Fan und willst Dir auch während Deiner Diät etwas ...

302 kcal

Big Mäc

Lust auf McDonald's während Deiner Diät. Kein Problem. Wenn Du auf die Pommes verzichtest, kannst Du Dir als Hauptgericht ...

503 kcal

Döner

Lust auf Döner während einer Diät? Überhaupt kein Problem. Achte einfach darauf, dass es ein Chicken Döner ist, d. h. ...

568 kcal

Pizzabaguette

Vorschlag für ein Hauptgericht für Pizzaliebhaber, das trotzdem nur etwa 500 kcal hat. Brate Gemüse und Schinken kurz an. ...

519 kcal

Salat mit gebratener Putenbrust

Vorschlag für ein Abendessen im Rahmen einer Diät. Wir haben 1 EL Olivenöl genommen, um die Putenbrust knusprig ...

432 kcal

Tomate-Mozzarella mit Baguette

Vorschlag für ein Abendessen im Rahmen einer Diät. Dieses leichte Gericht hat nur etwa 400 kcal und schmeckt vor allem im ...

424 kcal

Spaghetti Bolognese

Vorschlag für ein Hauptgericht im Rahmen einer Diät. Das kannst Du Dir mittags oder abends zubereiten. Dieses Gericht macht ...

517 kcal

Frühstück mit Vollkornbrot, Quark und Joghurt

Vorschlag für ein Frühstück im Rahmen einer Diät, wenn Du Vollkornbrot und Milchprodukte zum Frühstück magst. Den ...

318 kcal

Frühstück mit Rührei

Vorschlag für ein Frühstück mit Eiern im Rahmen einer Diät. Dieses Frühstück hat 380 kcal.

380 kcal

Frühstück süß und salzig

Vorschlag für ein Frühstück im Rahmen einer Diät, wenn Du süß und salzig essen möchtest und das Frühstück etwa 300 ...

323 kcal

Zucchini mit Pasta und Speck

  • Autor: Steffi1
  • Kategorie: Mittagessen

Vorschlag für ein Mittagessen mit ca. 500 kcal pro Portion mit frischen Zucchini und Nudeln. Frisch und leicht - perfekt zur ...

474 kcal


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