Die Erdbeeren waschen, vom Strunk befreien und je nach Größe und Vorliebe halbieren oder vierteln. Den Vanillejoghurt darüber geben und zum Schluß mit den Cornflakes vermischen.
| Energie | Fett | KH | Eiweiß | Ballast |
|---|---|---|---|---|
| 100 g Erdbeere (Durchschnittswert) | ||||
| 32 kcal | 0 g | 6 g | 1 g | 2 g |
| 40 g Cornflakes (Durchschnittswert) | ||||
| 142 kcal | 0 g | 32 g | 3 g | 2 g |
| 200 g Vanille Joghurt (Andechser Molkerei) | ||||
| 208 kcal | 7 g | k. A. | k. A. | k. A. |
Summen:
- Energie: 382 kcal
- Fett: 7 g
- Kohlenhydrate: k. A.
- Eiweiß: k. A.
- Ballaststoffe: k. A.