Vorschlag für einen Snack im Rahmen einer Diät. Salzstangen sind ein fettarmer und kalorienarmer salziger Snack. Im Gegensatz zu Chips, Flips oder Nüssen haben sie viel weniger Kalorien und sind somit hervorragend geeignet auch während einer Diät den Heißhunger auf einen salzigen Snack zu stillen. Aber nicht vergessen, auch bei Salzstangen solltest Du niemals die ganze Packung vor Dich legen und einfach so drauflos essen. Wieg Dir 30g ab, das sind gerade mal ca. 100 Kalorien und verschließe die restliche Packung wieder gründlich. So kommst Du nicht in Versuchung diese komplett zu vernichten. Die 30g kannst Du Dir hingegen absolut ohne schlechtes Gewissen gönnen.
| Energie | Fett | KH | Eiweiß | Ballast |
|---|---|---|---|---|
| 30 g Salzstangen (Durchschnittswert) | ||||
| 104 kcal | 2 g | 23 g | 3 g | 0 g |
Summen:
- Energie: 104 kcal
- Fett: 2 g
- Kohlenhydrate: 23 g
- Eiweiß: 3 g
- Ballaststoffe: 0 g