Martina Em, das ist unterschiedlich. An welcher Stelle meinst du denn? Taille, Oberschenkel, Hüften, Arme? Wenn du z.B. an Taillenumfang 10cm verlierst, dann verlierst du nicht automatisch 10cm an den Oberarmen - sähe mega-dämlich aus und geht ja auch meistens gar nicht, weil die Oberarme ganz andere Proportionen haben. Ich hab bei 8kg etwa 6cm Taillenumfang verloren, vielleicht auch paar Milimeter mehr, so genau ist das ja nie, hat man grad was gegessen/getrunken, ist der Bauch dicker usw. Am Bauch kannst du, denke ich, etwa 1cm/kg rechnen, bissl weniger, kommt aber auch auf die Verteilung an. Also genau kann man das echt nicht sagen. Kommt auch drauf an, ob du unterstützende Gymnastik oder Sport allgemein machst. Ich hoffe, ich konnte dir trotzdem helfen.
LG