Hi alle zusammen,
auch ich nehm einfach nicht ab.
Seit mehr als 30 Jahren rutsch ich von eine Ernährungsform in die andere - ohne Erfolg.
Immer in Begleitung von Ärzten, Heilpraktikern, Ernährungsberatern, Gruppen... immer Langzeit von etwa 9 Monaten. Ohne nennenswerten Gewichtsverlust. Die ersten beiden Wasserkilos, das wars dann und die kommen nach 2 Wochen wieder. Oder ich nehm sofort zu. Immer wieder höre ich "ich versteh nicht, dass Sie nicht abnehmen - bei Ihrer Ernährung dürften Sie kein Gewichtsproblem haben" u.s.w.
Jetzt ist eine Heilpraktikerin auf die Idee gekommen, ich sei im Hungermodus.
Sie hat mir geraten kleine Zwischenhappen zu essen, die 3 Mahlzeiten zu durchbrechen, den Stoffwechsel "zu überraschen"....
Kein Erfolg.
Nun schreib ich wieder über den Fettrechner mit und kontrolliere genau, wieviel Kalorien ich zu mir nehme.
Es sind durchschnittlilch 1800 Kalorien, bei einem Etwaverbrauch von 2200.
Und ich scheibe mit. In etwa 4 Wochen werd ich mir mit meinen Unterlagen wieder einen Helfer suchen und hoffen dass einer meine Blockade findet. Zum Verzweifeln!