Ich bin 16 Jahre alt, 174 cm große und habe Normalgewicht. Sind für mich 1300 kcal am Tag zu viel?
1300 kcal am Tag sind zu wenig, da Du damit nicht den Tagesbedarf an Nährstoffen decken kannst. Du kannst hier mal Deine Daten eingeben, dann erfährst Du die optimalen Zufuhrmengen:
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