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Meistens ist das einfach Lust auf Essen und wir verwechseln es mit Hunger. Wasser oder ungesüsste Tees zu trinken hilft ganz gut oder zuckerfreie Bonbons zu lutschen. Vorsicht, iss davon nicht zu viele, da der Süßstoff in diesen Bonbons abführt ;-)...Wenn Du auf der Startseite auf die Detailsuche gehst, kannst Du Dir alle Lebensmittel sortiert nach Kaloriengehalt anzeigen lassen und weißt, was wenig Kalorien hat und Du getrost naschen darfst zwischendurch. Am besten ist es sich abzulenken. Mach Sport, triff Freunde, miste ein Zimmer aus, etc.. Dann denkst Du nicht ans Essen.

Dein Fettrechner-Team
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alter, du musst dich einfach mal zusammenreißen! wie solln da andere helfen
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