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Kommt auf die Menge an, die Du isst. Aber wenn Du wirklich nur Salat, Thunfisch und Eier isst, hängt Dir das nach spätestens 3-4 Tagen zum Hals raus. Dann kommt irgendwann der Heißhunger und Du fällst unkontrolliert über irgendwas her. Dann folgt der typische JoJo-Effekt.

Rechne Dir lieber Deinen Grund- bzw. Arbeitsumsatz (https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/kalorienverbrauch/kalorienverbrauch.php) aus und bleib einfach 500 kcal drunter. Ob Du das mit Salat, Thunfisch und Eiern oder mit den Lebensmitteln machst, die Du auch wirklich magst, ist egal.

Dein Fettrechner-Team


 


 

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