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BezeichnungMenge
Meerforelle tiefgefroren (Durchschnittswert)
g
Meerrettich (Durchschnittswert)
g
Meerrettichsoßen von heller Soße (Durchschnittswert)
g
Mehl Roggen 1150 (Durchschnittswert)
g
Mehl Weizen 405 (Durchschnittswert)
g
Mehlknödel (Durchschnittswert)
g
Mehlwürmer (Durchschnittswert)
g
Mehrkornbrot (Durchschnittswert)
g
Mehrkornbrötchen (Durchschnittswert)
g
Mehrkornflocken (Durchschnittswert)
g
Mehrkornflocken geröstet (Durchschnittswert)
g
Merguez (Durchschnittswert)
g
Meringue (Durchschnittswert)
g
Mettwurst einfach streichfähig (Durchschnittswert)
g
Mettwurst gekocht (Durchschnittswert)
g
Mettwurst grob (Durchschnittswert)
g
Mettwurst luftgetrocknet (Durchschnittswert)
g
Mettwurst schnittfest (Durchschnittswert)
g
Miesmuscheln, ausgelöst (Durchschnittswert)
g
Milch (Kuhmilch) (Durchschnittswert)
g
Milch 1,5% Fett (Durchschnittswert)
ml
Milch entrahmt 0,1% Fett (Durchschnittswert)
ml
Milchbrötchen (1 Stück = 50 gr) (Durchschnittswert)
Stück
Milchkaffee (halb Kaffee, halb Milch) (Durchschnittswert)
ml
Milchnudeln (Durchschnittswert)
g
Milchreis (Durchschnittswert)
g
Milchspeiseeis (Durchschnittswert)
g
Milchsuppen (Durchschnittswert)
g
Milchzucker (Durchschnittswert)
g
Milzwurst (Durchschnittswert)
g
Minestrone (Durchschnittswert)
ml
Mirabelle (Durchschnittswert)
g
Mirabellen Konserve (Durchschnittswert)
g
Mischbrot mit Mettwurst (Zubereitung Haushalt) (Durchschnittswert)
g
Mischgemüse Fertiggericht (Durchschnittswert)
g
Misosuppe selbst zubereitet (Durchschnittswert)
ml
Mispel (Durchschnittswert)
g
Mohn (Durchschnittswert)
g
Mohn frisch (Durchschnittswert)
g
Mohnkuchen (Durchschnittswert)
g
Mohnschnecken (Durchschnittswert)
g
Mohnsemmeln (Durchschnittswert)
g
Mohnstangen (Durchschnittswert)
g
Mohnstreuselkuchen, Hefeteig vom Blech (Durchschnittswert)
g
Mohnstriezel (Durchschnittswert)
g
Mohnöl (Durchschnittswert)
g
Mohrenkopf (Durchschnittswert)
Stück
Mohrenkopf mini (Durchschnittswert)
Stück
Mohrenkopf mit Sahne (Durchschnittswert)
g
Mohrrübe frisch (Durchschnittswert)
g

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Wenn Du nicht nur wissen möchtest, wie viele Kalorien Dein Essen hat sondern wie Du diese Kalorien auch wieder verbrauchen kannst, gibts den Fitrechner, der Dir zeigt, wieviel Kalorien Du bei Sport, Arbeit Haushalt, in der Freizeit usw. verbrauchst.