Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 234 kcal |
Fett | 21,8 g |
Protein | 3,6 g |
Kohlenhydrate | 6,2 g |
Energiedichte: | 2,34 (mittel) |
Palt | 6.3 |
Bewertung
- 100 g Zigeunersalat von efko Frischfrucht & Delikatessen GmbH liefern ungefähr 234 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Zigeunersalat beträgt ca. 22 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Zigeunersalat von efko Frischfrucht & Delikatessen GmbH ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 11 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Zigeunersalat gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Zigeunersalat verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Haben Gegenstände Kalorien?
/info/news/post/haben-gegenstande-kalorien
Eine Frage, die auf den ersten Blick unsinnig erscheint. Denn natürlich haben Gegenstände aus Holz, Steine (von Dominosteinen mal ...