Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 375 kcal |
Fett | 1,7 g |
Protein | 82,2 g |
Kohlenhydrate | 7,6 g |
Ballaststoffe | 0,4 g |
Energiedichte: | 3,75 (hoch) |
Palt | 6.4 |
Pneu | 8.76 |
Bewertung
- 100 g Protein 80 Plus von Weider liefern ungefähr 375 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Protein 80 Plus beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 82 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Protein 80 Plus von Weider ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 8 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Protein 80 Plus von Weider ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Protein 80 Plus gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Protein 80 Plus verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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