Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 197 kcal |
Fett | 3,0 g |
Protein | 10,5 g |
Kohlenhydrate | 32,0 g |
Ballaststoffe | 8,1 g |
Energiedichte: | 1,97 (mittel) |
Palt | 3.6 |
Pneu | 5.45 |
Bewertung
- 100 g Bio-Frauen-Weckerl von Ströck-Brot liefern ungefähr 197 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bio-Frauen-Weckerl beträgt ca. 3 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 11 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bio-Frauen-Weckerl von Ströck-Brot ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 67 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Bio-Frauen-Weckerl von Ströck-Brot ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bio-Frauen-Weckerl gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bio-Frauen-Weckerl verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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