Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 307 kcal |
Fett | 6,1 g |
Protein | 48,0 g |
Kohlenhydrate | 15,0 g |
Energiedichte: | 3,07 (hoch) |
Palt | 5.8 |
Bewertung
- 100 g Soja Schnetzel grob von Sobo liefern ungefähr 307 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Soja Schnetzel grob beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 48 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Soja Schnetzel grob von Sobo ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 20 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Soja Schnetzel grob gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Soja Schnetzel grob verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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