Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 132 kcal |
Fett | 2,8 g |
Protein | 4,3 g |
Kohlenhydrate | 8,4 g |
Palt | 0.025 |
Bewertung
- 1 Portion Knackiges Pfannengemüse von Restaurant Block House liefert ungefähr 132 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Knackiges Pfannengemüse beträgt ca. 3 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Knackiges Pfannengemüse von Restaurant Block House ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 26 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Knackiges Pfannengemüse gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Knackiges Pfannengemüse verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie geht gesunde Ernährung?
/info/news/post/wie-geht-gesunde-ernahrung
"Gesund" ist eine Ernährung dann, wenn Du von allen notwendigen Nährstoffen genügend isst und gleichzeitig von den ungesunden ...