Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
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Energie | 348 kcal |
Fett | 19,6 g |
Protein | 10,2 g |
Kohlenhydrate | 32,0 g |
Palt | 0.08 |
Bewertung
- 1 Portion Gemüse-Sticks von Restaurant Block House liefert ungefähr 348 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Gemüse-Sticks beträgt ca. 20 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Gemüse-Sticks von Restaurant Block House ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 38 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Gemüse-Sticks gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Gemüse-Sticks verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen: