Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 500 kcal |
Fett | 15,9 g |
Protein | 34,0 g |
Kohlenhydrate | 25,0 g |
Palt | 0.101 |
Bewertung
- 1 Portion Fitness-Pfanne von Restaurant Block House liefert ungefähr 500 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Fitness-Pfanne beträgt ca. 16 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 34 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Fitness-Pfanne von Restaurant Block House ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 21 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Fitness-Pfanne gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Fitness-Pfanne verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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