Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 493 kcal |
Fett | 16,9 g |
Protein | 17,3 g |
Kohlenhydrate | 65,0 g |
Palt | 0.101 |
Bewertung
- 1 Portion Die drei Klassiker (ohne Dressing) von Restaurant Block House liefert ungefähr 493 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Die drei Klassiker (ohne Dressing) beträgt ca. 17 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 17 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Die drei Klassiker (ohne Dressing) von Restaurant Block House ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 54 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Die drei Klassiker (ohne Dressing) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Die drei Klassiker (ohne Dressing) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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