Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 284 kcal |
Fett | 7,9 g |
Protein | 11,2 g |
Kohlenhydrate | 40,3 g |
Palt | 0.056 |
Bewertung
- 1 Portion Baked Potato mit Sour Cream von Restaurant Block House liefert ungefähr 284 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Baked Potato mit Sour Cream beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 11 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Baked Potato mit Sour Cream von Restaurant Block House ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 58 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Baked Potato mit Sour Cream gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Baked Potato mit Sour Cream verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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