Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 66 kcal |
Fett | 3,6 g |
Protein | 6,4 g |
Kohlenhydrate | 0,2 g |
Ballaststoffe | 1,4 g |
Energiedichte: | 0,66 (niedrig) |
Palt | 1.5 |
Pneu | 1.57 |
Bewertung
- 100 g Soya Alternative zu Quark von Provamel liefern ungefähr 66 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Soya Alternative zu Quark beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 6 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Soya Alternative zu Quark von Provamel ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 1 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Soya Alternative zu Quark von Provamel ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Soya Alternative zu Quark gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Soya Alternative zu Quark verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie viele Kalorien hat ein Käsebrötchen?
/info/news/post/wieviele-kalorien-hat-ein-kasebrotchen
Kalorien von Käsebrötchen? Natürlich ist es unmöglich, den Kaloriengehalt von „1 Käsebrötchen“ (und anderen zubereiteten ...