Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 479 kcal |
Fett | 21,5 g |
Protein | 16,1 g |
Kohlenhydrate | 55,1 g |
Palt | 0.104 |
Bewertung
- 1 Portion Mix-Box von Nordsee liefert ungefähr 479 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Mix-Box beträgt ca. 22 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 16 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Mix-Box von Nordsee ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 47 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Mix-Box gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Mix-Box verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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