Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 582 kcal |
Fett | 32,9 g |
Protein | 19,7 g |
Kohlenhydrate | 51,6 g |
Palt | 0.134 |
Bewertung
- 1 Portion Garnelen-Box von Nordsee liefert ungefähr 582 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Garnelen-Box beträgt ca. 33 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 20 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Garnelen-Box von Nordsee ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 36 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Garnelen-Box gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Garnelen-Box verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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