Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 350 kcal |
Fett | 9,4 g |
Protein | 43,0 g |
Kohlenhydrate | 11,7 g |
Ballaststoffe | 8,0 g |
Energiedichte: | 3,50 (hoch) |
Palt | 6.9 |
Pneu | 7.84 |
Bewertung
- 100 g Süßlupinenmehl vollfett & getoastet von Nantury Versand liefern ungefähr 350 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Süßlupinenmehl vollfett & getoastet beträgt ca. 9 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 43 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Süßlupinenmehl vollfett & getoastet von Nantury Versand ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 14 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Süßlupinenmehl vollfett & getoastet von Nantury Versand ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Süßlupinenmehl vollfett & getoastet gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Süßlupinenmehl vollfett & getoastet verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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