Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 362 kcal |
Fett | 2,8 g |
Protein | 82,0 g |
Kohlenhydrate | 1,5 g |
Energiedichte: | 3,62 (hoch) |
Palt | 6.3 |
Bewertung
- 100 g Proteinshake (Pulver) von Multipower liefern ungefähr 362 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Proteinshake (Pulver) beträgt ca. 3 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 82 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Proteinshake (Pulver) von Multipower ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 2 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Proteinshake (Pulver) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Proteinshake (Pulver) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Kalorienverbrauch beim Laufen
/info/news/post/kalorienverbrauch-beim-laufen
Während einer Stunde Laufen mit ca. 8 km/h verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 450 kcal. Ein Mann (1,80 m ...