Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 330 kcal |
Fett | 16,0 g |
Protein | 3,9 g |
Kohlenhydrate | 41,0 g |
Ballaststoffe | 4,0 g |
Palt | 0.073 |
Pneu | 0.09 |
Bewertung
- 1 Portion Pommes Frites mittel von McDonald's liefert ungefähr 330 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Pommes Frites mittel beträgt ca. 16 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Pommes Frites mittel von McDonald's ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 51 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Pommes Frites mittel von McDonald's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Pommes Frites mittel gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Pommes Frites mittel verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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