Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 288 kcal |
Fett | 18,0 g |
Protein | 4,4 g |
Kohlenhydrate | 26,0 g |
Ballaststoffe | 1,7 g |
Palt | 0.068 |
Pneu | 0.08 |
Bewertung
- 1 Stück McCafé Schoko Donut von McDonald's liefert ungefähr 288 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück McCafé Schoko Donut beträgt ca. 18 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- McCafé Schoko Donut von McDonald's ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 37 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von McCafé Schoko Donut von McDonald's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück McCafé Schoko Donut gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück McCafé Schoko Donut verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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