Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 140 kcal |
Fett | 15,0 g |
Protein | 0,2 g |
Kohlenhydrate | 0,7 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Palt | 0.04 |
Pneu | 0.04 |
Bewertung
- 1 Portion Mayonnaise von McDonald's liefert ungefähr 140 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Mayonnaise beträgt ca. 15 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 0 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Mayonnaise von McDonald's ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 2 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Mayonnaise von McDonald's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Mayonnaise gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Mayonnaise verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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