Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 331 kcal |
Fett | 13,0 g |
Protein | 15,0 g |
Kohlenhydrate | 37,0 g |
Ballaststoffe | 2,0 g |
Palt | 0.07 |
Pneu | 0.09 |
Bewertung
- 1 Stück Filet-o-Fish von McDonald's liefert ungefähr 331 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Filet-o-Fish beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 15 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Filet-o-Fish von McDonald's ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 46 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Filet-o-Fish von McDonald's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Filet-o-Fish gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Filet-o-Fish verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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