Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 445 kcal |
Fett | 4,0 g |
Protein | 83,0 g |
Kohlenhydrate | 13,0 g |
Ballaststoffe | 3,0 g |
Energiedichte: | 4,45 (hoch) |
Palt | 7.9 |
Pneu | 10.09 |
Bewertung
- 100 g Rice Pro von LSP Sporternährung GmbH liefern ungefähr 445 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Rice Pro beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 83 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Rice Pro von LSP Sporternährung GmbH ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 12 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Rice Pro von LSP Sporternährung GmbH ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Rice Pro gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Rice Pro verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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