Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 385 kcal |
Fett | 2,2 g |
Protein | 28,0 g |
Kohlenhydrate | 57,0 g |
Energiedichte: | 3,85 (hoch) |
Palt | 6.7 |
Bewertung
- 100 g Linsennudeln Spirelli Rote Linsen bio von Holo liefern ungefähr 385 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Linsennudeln Spirelli Rote Linsen bio beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 28 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Linsennudeln Spirelli Rote Linsen bio von Holo ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 61 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Linsennudeln Spirelli Rote Linsen bio gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Linsennudeln Spirelli Rote Linsen bio verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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