Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 119 kcal |
Fett | 7,3 g |
Protein | 1,8 g |
Kohlenhydrate | 11,2 g |
Palt | 0.028 |
Bewertung
- 1 Stück Kinder Riegel (1 Stück à 21 g) von Ferrero liefert ungefähr 119 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Kinder Riegel (1 Stück à 21 g) beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Kinder Riegel (1 Stück à 21 g) von Ferrero ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 39 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Kinder Riegel (1 Stück à 21 g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Kinder Riegel (1 Stück à 21 g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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