Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 17 kcal |
Fett | 0,2 g |
Protein | 0,8 g |
Kohlenhydrate | 3,1 g |
Ballaststoffe | 0,9 g |
Energiedichte: | 0,17 (niedrig) |
Palt | 0.3 |
Pneu | 0.49 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Zwiebeln Konserve, nicht abgetropft liefern ungefähr 17 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine mittlere Energiedichte und damit zum Abnehmen noch geeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Zwiebeln Konserve, nicht abgetropft beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Zwiebeln Konserve, nicht abgetropft ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 75 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Zwiebeln Konserve, nicht abgetropft ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Zwiebeln Konserve, nicht abgetropft gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Zwiebeln Konserve, nicht abgetropft verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Abnehmen mit OMAD
/info/news/post/abnehmen-mit-omad
OMAD ist die Abkürzung für "One Meal a Day". Das ist englisch und bedeutet übersetzt Eine Mahlzeit am Tag. Wie viel du mit dieser Methode ...