Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 16 kcal |
Fett | 0,2 g |
Protein | 1,2 g |
Kohlenhydrate | 1,6 g |
Ballaststoffe | 2,7 g |
Energiedichte: | 0,16 (niedrig) |
Palt | 0.3 |
Pneu | 0.41 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Selleriesalat Sauerkonserve liefern ungefähr 16 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine mittlere Energiedichte und damit zum Abnehmen noch geeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Selleriesalat Sauerkonserve beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Selleriesalat Sauerkonserve ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 41 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Selleriesalat Sauerkonserve ist durchschnittlich. Es handelt sich damit um ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Ballaststoffgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Selleriesalat Sauerkonserve gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Selleriesalat Sauerkonserve verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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