Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 42 kcal |
Fett | 0,8 g |
Protein | 3,5 g |
Kohlenhydrate | 5,0 g |
Ballaststoffe | 3,0 g |
Energiedichte: | 0,42 (niedrig) |
Palt | 0.8 |
Pneu | 1.16 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Beifuß frisch liefern ungefähr 42 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Beifuß frisch beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Beifuß frisch ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 49 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Beifuß frisch ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Beifuß frisch gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Beifuß frisch verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Spinat oder Rahmspinat?
/info/news/post/spinat-oder-rahmspinat
Viel weniger Kalorien als Spinat kann ein Lebensmittel eigentlich nicht haben. Er besteht überwiegend aus Wasser, enthält aber jede Menge ...