Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 111 kcal |
Fett | 0,2 g |
Protein | 1,0 g |
Kohlenhydrate | 25,4 g |
Ballaststoffe | 1,8 g |
Energiedichte: | 1,11 (niedrig) |
Palt | 1.9 |
Pneu | 2.96 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Banane Konserve abgetropft liefern ungefähr 111 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Banane Konserve abgetropft beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Banane Konserve abgetropft ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 94 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Banane Konserve abgetropft ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Banane Konserve abgetropft gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Banane Konserve abgetropft verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Abnehmen mit Hausarbeit
/info/news/post/abnehmen-mit-hausarbeit
Mit Bewegung klappt das Abnehmen leichter, besser und schneller als wenn du die ganze Zeit nur auf dem Sofa sitzt. Aber es muss nicht gleich ...