Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 391 kcal |
Fett | 38,8 g |
Protein | 11,8 g |
Kohlenhydrate | 0,0 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 3,91 (hoch) |
Palt | 10.8 |
Pneu | 11.05 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Aal Konserve in Öl liefern ungefähr 391 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Aal Konserve in Öl beträgt ca. 39 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Aal Konserve in Öl ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Aal Konserve in Öl ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Aal Konserve in Öl gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Aal Konserve in Öl verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie viele Kalorien haben Haferflocken?
/info/news/post/wie-viele-kalorien-haben-haferflocken
Wie viele Kalorien haben Haferflocken? Die Angaben für die Kalorien von Haferflocken der verschiedenen Hersteller variieren von 325 kcal ...