Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 749 kcal |
Fett | 33,3 g |
Protein | 78,3 g |
Kohlenhydrate | 34,3 g |
Ballaststoffe | 2,7 g |
Palt | 0.162 |
Pneu | 0.2 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 1 Portion 1/2 Hähnchen mit Brötchen liefert ungefähr 749 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion 1/2 Hähnchen mit Brötchen beträgt ca. 33 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 78 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- 1/2 Hähnchen mit Brötchen ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 19 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von 1/2 Hähnchen mit Brötchen ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion 1/2 Hähnchen mit Brötchen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion 1/2 Hähnchen mit Brötchen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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