Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 176 kcal |
Fett | 7,7 g |
Protein | 2,7 g |
Kohlenhydrate | 24,0 g |
Palt | 0.038 |
Bewertung
- 1 Portion Brownies (eine Portion = 43g zubereitetes Produkt) von Dr. Oetker liefert ungefähr 176 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Brownies (eine Portion = 43g zubereitetes Produkt) beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Brownies (eine Portion = 43g zubereitetes Produkt) von Dr. Oetker ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 56 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Brownies (eine Portion = 43g zubereitetes Produkt) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Brownies (eine Portion = 43g zubereitetes Produkt) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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